Efter småbarnsåldern och var inte uppmärksam på snacks, vid 2 eller 3 års ålder, kommer de små änglarna att vara mycket intresserade av denna mat. Och mamma kommer att få huvudvärk när hon väljer vad hon ska äta och vad hon inte ska äta.
innehåll
Läs ingredienserna noggrant när du köper färdiga produkter
Begränsa inte maten
Snacks som kallas "kärlek"
Varje mat, varje näringsvärde
Låt inte ditt barn äta för mycket
Snacks och snacks för bebisar kan hjälpa till att förhindra hungriga barn mitt på dagen. Du kan också ge ditt barn yoghurt eller färsk juice för att förbättra näringen av mellanmål.
Försiktighet bör iakttas för att se till att bitarna är tillräckligt små för att barnets käkmuskler ska kunna bearbeta, tugga och svälja helt. Beroende på ålder kan mamman låta barnet prova nya, grova och hårda mellanmål.
Snacking hjälper barn att bemästra tugga och svälja färdigheter
Här är några tips för att välja barnsnacks:
Läs ingredienserna noggrant när du köper färdiga produkter
Håll dig borta från mat som är starkt kryddad med salt eller tillsatt socker. Det är viktigt att lära ditt barn att njuta av matens naturliga smaker som en del av att främja hälsosamma matvanor från tidig ålder.
Begränsa inte maten
Begränsa inte ditt barns lista över mat eller snacks till tanken på att äta dem alla. Utforska olika rätter som frukt, grönsaker, bröd och mejeriprodukter för att utöka ditt urval.
En mängd olika livsmedel för ditt barn att välja mellan
Snacks som kallas "kärlek"
Till exempel, förbereda färsk frukt i kylskåpet, när barnet är hungrig, bara skära och skala det i små bitar som passar barnets ålder. Eller bearbeta snabbt till juice eller blanda med mjölk och yoghurt för att göra smoothies...
Frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler och fibrer – alla näringsämnen som är viktiga för kroppens hälsa. Du kan också introducera lite näringskunskap för ditt barn.
Ibland bör mammor förbereda lite färsk mat till sina barn hemma
Varje mat, varje näringsvärde
Ekologiska snacks som finns i stormarknader är inte nödvändigtvis mindre bra, säkrare än icke-ekologiska produkter. Varje typ har sitt eget näringsvärde.
Låt inte ditt barn äta för mycket
Var noga med att inte övermata ditt barn, även om han gillar det väldigt mycket. Annars kommer barn att tappa aptiten på måltider och mjölk. Föräldraskap måste vara uppmärksam på sådana noggranna saker, mamma!