Yoghurt innehåller många nyttiga bakterier och är ett extremt bra livsmedel för barns svaga tarmsystem. Men hur många månader kan bebisar äta yoghurt och hur äter man rätt? Se följande användbara information!
Fermenterad av nyttiga bakterier i tarmen är yoghurt ett extremt vänligt livsmedel för matsmältningssystemet, tack vare sin höga surhet som förstör skadliga bakterier i tarmkanalen.
Dessutom förkortar andra tillgängliga näringsämnen i yoghurtingredienser som proteiner, lipider absorptionstiden i matsmältningsprocessen, hjälper kroppen att lättare absorbera kalcium och många andra mineraler.
Vad vet du om matsmältningssystemet och hur du tar hand om ditt barn så "perfekt" som möjligt Det är inte en överdrift att säga att ett hälsosamt matsmältningssystem är grunden för hela kroppens hälsa.
Näringsvärde i 100 g yoghurt: 100 kcal, 15,4 g socker, 3,1 g protein, 3 g fett, kalcium och vissa vitaminer. Vissa typer av yoghurt lägger också till DHA för att göra ögonen ljusare och öka det intellektuella utvecklingsindexet hos barn... Så hur många månader kan barn äta yoghurt, vet du?
Yoghurt är väldigt bra för matsmältningssystemet hos barn, men när är rätt tidpunkt att introducera till barn?
1/ Hur många månader kan bebisar äta yoghurt?
Svaret för mammor är att bebisar kan börja äta yoghurt från 4 månaders ålder. Spädbarn under 6 månaders ålder kan äta yoghurt gjord på åldersanpassad modersmjölksersättning. När man gör yoghurt till barnet blandar mamman pulvermjölken i samma förhållande som den flytande mjölken för barnet att dricka.
Barn 6 månader och äldre kan redan äta yoghurt gjord av annan kommersiellt tillgänglig mjölk, men för sinnesfrid bör mammor fortfarande göra det från formeln som barnet dricker. Från 1 år kan bebisar äta yoghurt som vuxna. Däremot bör mödrar välja en typ av naturlig jäsning, utan tillsatser, för att säkerställa säkerhet och fullständig näring.
2/ Hur mycket yoghurt äter barnet per dag?
Beroende på barnets ålder bör mamman ge barnet en lämplig mängd yoghurt enligt följande tabell med förslag:
-Barn under 1 år: 50-100ml
- Barn 2 - 3 år: 100 - 200 ml
-Från 3 år och uppåt: 200-300ml
3/ Notera när du matar ditt barn med yoghurt
-Välj noggrant innan du köper yoghurt för ditt barn att äta istället för att göra det själv, särskilt oral yoghurt, eftersom huvudingredienserna i denna dryck är komjölk eller mjölkpulver, surt surt socker, aromer, ämnen konservering, inte bra för hälsan.
Mödrar bör ge barnet yoghurt efter måltiderna, för när de är hungriga blir de nyttiga bakterierna mindre effektiva i magen. Efter att ha ätit ökar pH från 3-5, vilket skapar idealiska förutsättningar för nyttiga bakterier att utveckla sin förmåga.
-Efter att ha ätit yoghurt bör barnet sköljas eftersom de nyttiga bakterierna kan skada tandemaljen.
-Absolut inte värma eller tillsätt varmt vatten till yoghurt, eftersom detta bara minskar effekten av nyttiga bakterier.
-Ge inte ditt barn yoghurt nära tidpunkten för intag av medicin, särskilt antibiotika eller läkemedel som innehåller svavelaminer, eftersom dessa ämnen kommer att förstöra nyttiga bakterier i yoghurt.
>>> Diskussioner om samma ämne:
Vid vilken ålder ska bebisar dricka levande jästyoghurt?
Dags att mata ditt barn med yoghurt
Hur är det rimligt att äta yoghurt?
