Karp är ett näringsrikt foder som inte bara är bra för mammor utan också passar bra för bebisar vid avvänjning. Om du vet hur man lagar karpgröt för din bebis att njuta av under denna period, kommer du att ge en stor mängd näringsämnen och vitaminer för att din bebis ska växa upp så snabbt som möjligt!
innehåll
Näringsämnen i karp
Hur man lagar karpgröt för bebisar
Anteckningar vid bearbetning och njutning
Karp är en enkel mat att tillaga, men att laga gröt från karp är mer sofistikerat. Receptet på karpgröt för bebisar vårdas och eftersöks av många kvinnor, särskilt mammor. Så hur lagar man gröt som är både enkel att göra och näringsrik för ditt barn att njuta av?
Näringsämnen i karp
Karpgröt är en av de idealiska avvänjningsfödan för spädbarn från 5-6 månader efter födseln . Karp innehåller mycket näringsämnen som är bra för barnets övergripande utveckling.
Typiskt vitaminer, fetter, aminosyror, lutamin, glycin och mineraler som fosfor, kalcium, järn... Dessa näringsämnen hjälper barnet att vara friskt, starkt skelett, utvecklas heltäckande både fysiskt och mentalt.Gud.
Karp är inte bara säkert för graviditet, utan också mycket bra för spädbarn
Det är därför mammor inte bör ignorera karpgröt i menyn för sina älskade barn. Om du vet hur man lagar karpgröt till ditt barn på rätt sätt, kommer den här rätten att vara utsökt, näringsrik och lämplig för ditt barns smak utan att oroa dig för att vara fiskig.
Hur man lagar karpgröt för bebisar
Ingredienser som ska förberedas
1 karp: Matlagning gröt för spädbarn att äta avvänjning, bör mamma använda kött karp, matlagning gröt för gravida kvinnor, kommer att använda ägg karp bli mer utsökt.
1/4 skål vanligt ris
1 skål klibbigt ris
Färsk ingefära
Torkad lök, salladslök, dill
Krydda: matolja, lite fisksås
Processmaterial
Torkad lök, skalad och hackad
Salladslök, dill, tvättad, hackad
Riven ingefära, krossad
Tvättat ris.
Karp köpt för att skalas, ta bort gälar, rensas. Gnugga med lite spannmålssalt eller tillsätta vitt vin är bra. Tvätta fisken, rinna av vattnet.
Få omedelbart 10 "hemska" förmåner när du äter 2 bananer om dagen Banan är en läcker och hälsosam frukt som verkligen är läcker för gravida kvinnor, spädbarn och äldre. Att äta 2 bananer om dagen får också 10 fördelar värda lika mycket som guld.
Uppmärksamhet med färsk karp bör rengöras och tvättas. Observera att skrapa bort allt svart hinna i fiskens mage. Efter att ha förberett fisken kan du ta bort fiskens fiskiga lukt på många sätt. Tvätta till exempel med vatten för att tvätta ris, gnugga citron, salt och färsk ingefära.
Kokt eller ångad karp
Lägg karpen i en kastrull med vatten, släpp ner den krossade ingefäran och lite salt och låt koka upp. Vill du behålla karpen söt kan du ångkoka fisken, men det tar lite längre tid att tillaga fisken.
Efter att fisken är tillagad, ta bort karpköttet. Hur man lagar karpgröt för bebisar behöver uppmärksamhet i detta skede, måste vara noga med att undvika att lämna fiskben i gröten. Moderns ben kan krossas, filtreras för att få vatten som ett krabbafilter.
Karpgröt har en naturlig söt smak, mammor behöver inte lägga till kryddor för att skydda barnets hälsa
Kom ihåg att behålla det kokta eller ångade karpvattnet, filtrera det genom en sil för att ta bort resterna, ingefäran och göra fiskvattnet klart. Använd detta vatten för att lägga i en kastrull, lägg i det tvättade riset, sänk värmen, låt sjuda.
Laga karpgröt
Häll lite olja i pannan, fräs den torkade löken, tillsätt karpköttet och fräs. Häll sedan karpen i grytan med sjudande fiskvatten, rör om ordentligt, krydda kryddorna igen, täck sedan locket, håll låg eld, låt puttra tills karpgröten är kokt.
När karpgröten är tillagad är riset mjukt, mjukt och smidigt, doften av karpgröt är tilltalande, smaken är lagom, mamman lägger till hackad salladslök, dill, rör om en gång, stäng sedan av spisen, ös gröt i skålen..
Anteckningar vid bearbetning och njutning
Karp är en ingrediens som har funnits med i listan över bra livsmedel för gravida sedan urminnes tider. Näringsämnena i karp är inte bara bra för moderns hälsa utan hjälper också barnets hjärnutveckling.
Rätten har den naturliga sötman från fiskben och feta leoparder från fiskkött tillsammans med aromen av ris och grönsaker, vilket gör den mer attraktiv än någonsin. Vid bearbetning behöver mamman inte lägga till kryddor, vilket inte kommer att vara bra för barnets hälsa.
Bebisar kan äta fast föda med karpgröt från 6 månader och framåt
Hur man lagar karp till bebisar är lite mödosamt med att ta bort fiskben och sjuda gröt. Resten, alla andra steg är ganska enkla, ingredienserna är också lätta att hitta, för att inte tala om kostnaden är inte dyr.
Karpgröt bör ätas när den är varm, att blåsa medan man äter blir väldigt gott och doftande. En mamma bör göra denna läckra karpgröt en gång i veckan till sitt barn, omväxlande med andra näringsrika måltider.
Förutom detta sätt att tillaga karpgröt till bebisar kan mammor även göra lite variation med karp för att skapa läckra och näringsrika rätter för hela familjen. Till exempel röd bönkarpsoppa, grönbönkarpgröt, karpgröt med gurkmeja, karpgröt med pumpa ... Detta kommer att hjälpa barn att njuta av maten mer och även få i sig mer näring.