Pumpa (även känd som pumpa) är en näringsrik frukt som ofta förekommer i måltiderna hos vietnamesiska familjer. För gravida kvinnor, gravida kvinnor och barn som äter fast föda är pumpa också ett universalmedel för vården. Låt oss lära oss hur man gör näringsrik pumpamjölk för dig och ditt barn!
innehåll
Varför ska mammor och bebisar använda pumpamjölk?
Hur man enkelt gör pumpamjölk för gravida kvinnor i en anteckning
Enligt många studier innehåller pumpa många hälsosamma ingredienser som vitamin A, B-komplex, C, E, fibrer och mineraler kalium, magnesium, kalcium, mangan, järn, zink, etc. koppar, folat... Pumpamjölk anses vara den mest perfekt form av bearbetning så att mamma och barn kan ta upp alla dessa näringsämnen.
Med ett brett utbud av hälsosamma näringsämnen har pumpamjölk stora fördelar för både mamma och barn både före och efter födseln .
Hälsosamt och vackert för mamma
Pumpa innehåller ett mycket rikt innehåll av järn och zink, så det kan hjälpa till att förebygga anemi under graviditeten . Dessutom, med ett högt innehåll av antioxidanter, kommer gravida kvinnor som äter pumpa att ha effekten att stärka immunförsvaret, undvika infektioner under graviditeten.
Denna frukt är också rik på tryptofan, en komponent i proteinet som används av nervceller för att syntetisera serotonin, som har en euforisk effekt. Pumpa används också för att minska trötthet och stress som är vanliga under graviditeten.
Pumpa har många näringsämnen som är bra för både mamma och barn
Askorbinsyra som finns i denna näringsrika frukt hjälper också kvinnor att undvika förkylningar och influensa. B-vitaminer kommer att minska trötthet, irritabilitet och sömnlöshet, vilket är mycket vanligt under graviditeten.
Dessutom, eftersom den innehåller rika mängder kalium och magnesium, stöder pumpa också aktivt gravida kvinnor att upprätthålla ett stabilt blodtryck, vilket begränsar högt blodtryck under graviditeten, vilket är mycket farligt.
Hälsosamt för bebis
Har inte bara många fördelar för gravida kvinnor, pumpa är också väldigt bra för fostret. Glutaminsyran som finns i denna frukt förhindrar och behandlar inte bara högt blodtryck hos gravida kvinnor, utan har också effekten av att utveckla fostrets hjärnceller.
Betakaroten i pumpa omvandlas till vitamin A när det bryts ned och absorberas i barnets mage. Vitamin A är mycket viktigt för barnets syn .
Och om det finns brist på karoten är barnet benäget att bli nattblind, vilket är en sjukdom som gör att barnet tappar förmågan att uppfatta saker runt omkring med ögonen normalt. Båda är fantastiska källor till näringsämnen som hjälper till att bekämpa oxidation och stärka ditt barns immunförsvar.
För att göra denna underbara mjölkrätt tar det bara några dussin minuter med följande enkla ingredienser:
Pumpa: 500g
Färsk mjölk med socker: 1 liter
Kondenserad mjölk med socker: burk
Honung: 50 ml
Verktyg: mixer, vattentät ångkokare 
Inte bara en bra näringsrik dryck, sättet att laga pumpamjölk är också mycket enkelt att göra.
Hur man gör pumpamjölk
Pumpa skalad, tvättad, skuren i små bitar. Ju mindre du skär, desto tunnare blir du när du ångar squashen, desto snabbare kokar den och desto lättare blir den att mala.
Sedan lägger du pumpan i ångkokaren med vatten tills pumpan är mjuk. Du kan även koka pumpan med lite vatten, men ångningen kommer att smaka bättre och behålla mer av näringsinnehållet i pumpan.
För att kyla pumpan, lägg den kokta pumpan i en mixer med färsk mjölk, kondenserad mjölk och honung och puré den sedan tills den är slät. Du kan mala igen för att blanda ihop ingredienserna.
Pumpamjölkblandning, efter att ha blivit mosad med en mixer, lägg den i en stor gryta och rör om väl tills den kokar upp. Lägg sedan ner den för att svalna helt och lägg den sedan i en flaska för att förvara i kylen för att dricka gradvis.
Om du använder det för dig själv kan du öka eller minska olika ingredienser i pumpamjölk efter din smak
Du kan smaka om smakerna efter smak. Om du låter din mamma använda det kan du öka eller minska ingredienserna efter din smak eller lägga till andra ingredienser du gillar.
Om man ger barnet under avvänjningsperioden ska mamman bara använda ren färsk mjölk, lite eller inget socker, smaken är lika lätt som bröstmjölk. Du kan även använda kokosmjölk istället för honung för att förhöja smaken men bör endast användas till mamman. Baby bör fortfarande använda honung kommer att bli bättre!
Vilken mjölk dricker en 1-årig bebis för att gå upp i vikt: Mammas nötmjölk sägs vara en näringsrik avvänjningsprodukt för barn med låg födelsevikt från 1 års ålder. Om du har frågor om vilken mjölk en 1-årig bebis dricker för att gå upp i vikt kan du hänvisa till vissa typer av nötmjölk.
Med receptet på pumpamjölk som delas ovan hoppas jag att du kommer att kunna göra läckra och näringsrika koppar mjölk till dig och din baby. Förutom att använda pumpamjölk, kom ihåg att säkerställa en rimlig, vetenskaplig kost, vila och komplettera en lämplig avvänjningsmeny för att hålla dig frisk och rosa med din lilla ängel!
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
