Sojamjölk innehåller många viktiga näringsämnen för spädbarn. Speciellt för spädbarn som är allergiska mot laktos i mjölk är soja ett utmärkt alternativ som hjälper dem att komplettera kalcium de behöver. Det är dock inte alla mammor som vet hur man dricker sojamjölk ordentligt!
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväg att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Koka väl innan du dricker
Du kommer att bli förvånad över att läsa detta eftersom "äta kokt och dricka kokande" verkar ha blivit en högsta prioritet för mödrar till små barn och det finns ingen anledning till varför du ska ge okokt mjölk till ditt barn. Var försiktig eftersom du förmodligen inte vet att saponinerna i sojabönor kommer att skapa ett "falskt kokande" fenomen, även om det inte är moget ännu, men också kommer att skumma som om de kokat och kokat ordentligt. Och detta förvirrar många människor.
I omogen sojamjölk finns enzymhämmare och en del giftiga ämnen som är skadliga för kroppen. Så om du ger ditt barn mjölk som inte är genomkokt, riskerar barnet att få symtom som illamående, buksmärtor, diarré etc. Om möjligt och för att säkerställa absolut säkerhet för ditt barn bör du göra det själv. laga sojamjölk hemma. Det är lite extremt, men det blir mycket säkrare!
Ät inte med ägg
I soja innehåller mjölk en hel del vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för kroppen, men inte tillräckligt med vitamin A behövs. Det är därför många mammor är fast beslutna att komplettera vitamin A till sina barn genom att ge dem mjölk med ägg. Detta är dock ett fullständigt misstag. Protein i äggvita i kombination med trypsin i sojamjölk kommer att bilda en fällning som gör det svårt för kroppen att ta upp näringsämnen.
Bröd passar ganska bra att äta med, men man ska inte dricka mjölk när man äter ägg!
Bör inte användas med farinsocker
Många människor har för vana att tillsätta socker till mjölk varje gång de dricker det. Denna vana påverkar inte mjölkens kvalitet. Du måste dock vara försiktig med vilken typ av socker du tillsätter! Farinsocker är absolut inte lämpligt för att dricka sojamjölk. Organiska syror i farinsocker, i kombination med proteiner i mjölk, kommer att förstöra näringsämnen i mjölk och även påverka upptaget och matsmältningen av spädbarn.
10 principer för att hjälpa barn att ha hälsosamma matvanor Du behöver inte vara en registrerad dietist, bara att behärska följande gyllene regler kan hjälpa dig och din familj att bygga upp en stark hälsosam matvana.
Bör ätas med livsmedel med hög stärkelse
Om du bara ger ditt barn sojamjölk helt enkelt, kommer näringsämnena i mjölken att omvandlas till värme och inte tillföra barnet alls. Du kan mata ditt barn med frukost som bröd, dumplings eller produkter som härrör från stärkelse... Stärkelse hjälper näringsämnena i soja att absorberas helt av kroppen.
Dessutom bör du inte ge ditt barn mer än ett glas mjölk per dag. Att dricka för mycket sojamjölk kommer att orsaka uppblåsthet och matsmältningsbesvär eftersom näringsämnena i mjölken inte absorberas, vilket påverkar barnets matsmältning.
MaryBaby