Näring spelar en viktig roll för att fullborda och utveckla barns fysiska och psykiska hälsa, särskilt i de tidiga utvecklingsstadierna. Men en av de viktigaste och vanligaste orsakerna till långsam viktökning och undernäring hos barn beror på misstag i näringsvård av föräldrar.
Undernäring och hämning är en ganska vanlig sjukdom hos barn, vilket ger barn stora effekter på deras fysiska och intellektuella utveckling i framtiden. Vårt land är fortfarande bland de 36 länderna med höga frekvenser av hämning på global skala. Föräldrar måste ägna mer uppmärksamhet åt denna situation eftersom barn fortfarande är passiva subjekt när det gäller att äta och dricka, varje försumlighet av föräldrar i barnets ätprocess kan utsätta barn för risker. För att barn ska utvecklas hälsosamt bör föräldrar inte ignorera följande "gyllene" principer i kost.
Ska öka näringen för barn i både kvantitet och kvalitet
Det viktiga för att hjälpa barn att bli av med stunting är att ge tillräcklig näring i enlighet med barnets kropps utvecklingsbehov. Därför måste mödrar för undernärda barn öka både kvantiteten och kvaliteten på maten. Mödrar bör öka näringsrik mat som mjölk och yoghurt, fett, fiskkött, stärkelse etc. Att öka antalet måltider till 5-6 måltider om dagen kommer att hjälpa barnet att förses med mer näringsämnen.
Barn ska äta vetenskapligt
Att ge barn fler måltider och mer näringsrik mat hjälper inte nödvändigtvis barn att ta upp mer näringsämnen, det beror också på hur mamman lagar maten och hur barnet äter. . Barnmåltider behöver en mängd olika livsmedel och en måltid måste säkerställa tillräckligt med 04 livsmedelsgrupper (mjöl, fett, protein, grönsaker); Kvantitativt i varje huvud- och sidomåltid ska räcka precis, passande för barnet är också vad mamman behöver vara uppmärksam på; När man bearbetar mat måste den hackas, kokas mjuk så att barn kan äta hela kroppen, ... är de grundläggande anteckningarna som mammor behöver känna till i sina barns ätande.
Olika livsmedel i varje måltid
Mamman får verkligen inte glömma att varje mat bara har en funktion och ger vissa näringsämnen, medan för att möta behoven hos hjärnan och kroppsutvecklingen behöver barnet många andra näringsämnen tillsammans. Därför måste mammor kombinera många livsmedel och byta ofta rätter för att hjälpa barnets aptit.
Om mamman bara fokuserar på att mata sina barn med vissa livsmedel, kommer det att leda till ett överskott av ett ämne, brist på ett annat, etc., vilket orsakar negativa effekter från näringsbrister på barnets utveckling.
Barn som går in i 1-årsstadiet kan redan utforska och vänja sig vid den omgivande miljön, mammor bör låta dem gradvis lära sig att vara "självständiga" även när det gäller att äta och dricka. Intressant, även om barnet bara äter lite, eller häller ut, med tiden kommer barnet att bli skickligare och äta mer och mer variation.
Kombinera en mängd olika livsmedel och byt rätt ofta för att behålla ditt barns aptit
Fett är oumbärligt, men mamma "glömmer" alltid
Många mammor tvekar att inkludera fett i sina barns måltider eftersom de är oroliga för att deras barn ska vara överviktiga eller att fett inte är nödvändigt, men du vet, ungefär 60 % av ditt barns hjärna består av fett. Dessutom hjälper fett också till att syntetisera och ge energi och hjälper kroppen att ta upp fettlösliga vitaminer.I varje måltid bör mammor använda en kombination av både animaliskt fett (fett, smör) och näringsämnen vegetabiliska fetter (vegetabiliska oljor) för spädbarn. Självklart ska mamman även balansera och komplettera barnet med andra ämnen som zink, jod, järn etc som finns i många livsmedel för att säkerställa rätt och tillräcklig näringsprinciper för barnet.
Fetter hjälper till att syntetisera och energi och hjälper kroppen att ta upp vitaminer
Rätt tillskott av mikronäringsämnen
Mikronäringsämnen behövs bara av kroppen i en liten mängd, men är mycket viktiga näringsämnen för barns utveckling. Särskilt barn som är i ett tillstånd av långsam viktökning , undernäring, hämmande effekt kan behöva kompletteras med mikronäringsämnen (vitaminer och mineralsalter). Det finns många mammor som ofta kompletterar sina barn med mikronäringsämnen för att de tycker att det är "tonic", speciellt kalcium och D-vitamin för att öka sin längd. Detta rekommenderas inte, tillskott av mikronäringsämnen måste vägledas av nutritionister för att undersöka och övervaka barn för att ge lämpliga läkemedel eftersom överskott eller brist på mikronäringsämnen är skadligt för barns utveckling.
Mjölk är ett oumbärligt tillskott av mikronäringsämnen
Näringsexperter rekommenderar att barn från 1 år behöver > 500 ml mjölk/dag (kanske färsk mjölk, lämplig formel eller yoghurt, ost) för att ge tillräckligt med näringsämnen och energi för barn att utvecklas. Speciellt för barn som är i ett tillstånd av långsam viktökning, hämmad undernäring, deras näringsbehov är inte desamma som hos barn under normal utveckling, mödrar bör använda speciella näringsprodukter som innehåller näringsingredienser överlägsen näring, åtföljd av en rimlig förstärkt kostregim för att hjälpa barn att snabbt få tillbaka sin standardvikt och längd.
Kosttillskott med mikronäringsämnen
Ta reda på mer information om kost för barn och delta i intressanta aktiviteter med varumärket på GrowPLUS+ webbplats http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ eller Facebook Fanpage GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
