Lunar New Year kommer, det är mycket nödvändigt att öka motståndet hos barn för att förbereda sig för vårresor. Du behöver inte leta långt, välj bara några välbekanta livsmedel, så kan du ta hand om ditt barn effektivt.
innehåll
Immunsystemets roll och dess förhållande till resistens
Hur ökar man immuniteten hos barn?
Mat för att öka immuniteten för barn
Immunförsvaret och resistensen hos små barn är ännu inte komplett, så de är lätta att attackeras av virus och bakterier. Mödrar behöver veta hur de effektivt kan öka sina barns motstånd, särskilt under förberedelserna för Tet.
För att spädbarn och små barn ska vara friska och utvecklas på ett heltäckande sätt behöver föräldrar, förutom att se till att förebygga farliga sjukdomar för barnet, även öka barnets motståndskraft med kosttillskott. Detta hjälper barnen att ha god hälsa, undvika oväntade sjukdomar som kan uppstå.
Svagt motstånd är den direkta orsaken till barns frekventa sjukdomar
Immunsystemet är ett komplext nätverk av celler, vävnader och organ i kroppen. De är som en barriär för att hjälpa kroppen att motstå penetration av virus, bakterier och parasiter, vilket är mycket viktigt för utvecklingen av små barn efter födseln .
Förenklat uttryckt är immunförsvaret kroppens förmåga att stå emot och motstå attacker utifrån.
Fram till nu har forskare trott att små barn har omogna immunsystem som inte kan bekämpa vanliga inflammatoriska bakterier som vuxna.
För att barnets kropp ska vara frisk och mindre benägna att bli sjuk måste föräldrar vidta åtgärder för att öka barnets motståndskraft, det finns många sätt att göra det:
Exklusiv amning under de första sex månaderna av livet : Bröstmjölk ger viktiga näringsämnen för ett barns utveckling. Samtidigt innehåller bröstmjölk också antikroppar och nyttiga bakterier, som hjälper till att stärka barnets immunförsvar . Det bästa sättet att hålla ditt barn friskt är att uteslutande amma ditt barn under de första 6 månaderna.
Korrekt näring : När barnet går in i avvänjningsfasen blir barnets tarmmikroflora lätt obalanserad. Barn löper stor risk för sjukdomar i matsmältningssystemet: diarré, luftvägsinfektioner... Ren, säker mat och vetenskaplig näring kommer att bidra till att öka barnets motståndskraft.
Komplettera med vitaminer och mineraler : Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll i produktionen av energi och upprätthåller kroppens vitala aktiviteter. Vitaminer hjälper till att öka förmågan att skydda och bekämpa ämnen som kommer in i människokroppen. Att komplettera med vitaminer hjälper till att stärka barns motståndskraft, särskilt under de växlande årstiderna.
För att barn ska ha god hälsa och ha kul på denna Tet-semester, kom ihåg att lägga till följande livsmedel till ditt barns kost!
Sötpotatis : Sötpotatis innehåller många vitaminer, kalorier, betakaroten, vitaminer som hjälper till att stärka immuniteten och bekämpa infektioner orsakade av bakterier och virus. Dessutom kommer det rika innehållet av vitamin C och E i sötpotatis att hjälpa ditt barn att få ett hälsosamt nervsystem. Sötpotatis kan användas för att laga en mängd olika rätter som sötpotatissoppa, sötpotatisgröt, stekta sötpotatiskakor...
Sötpotatis är en perfekt supermat för småbarn
Valnötter : Valnötter är ett "gyllene" livsmedel som har effekten att öka motståndskraften för barn. De hälsosamma omega 3-fettsyrorna i denna frukt är bra för ditt barns hälsa. En nyligen genomförd studie har visat att valnötter hjälper till att minska vissa luftvägsinfektioner hos barn. Bearbetningen av valnötter är ganska enkel, mamman blandar den i matblandningen eller blandar den med flingor för barnet att använda.
Broccoli / Blomkål : Oavsett om det är vit eller grön blomkål är den rik på vitamin A och C, bra för ditt barns motstånd. Blomkål kan användas för att göra soppa, woka med nötkött är jättegott.
Mörkgröna grönsaker: Spenat, grönkål, amaranth... är rika på vitamin C, protein, karoten och mineraler som järn, kalcium och fosfor. Barn som äter dessa grönsaker varje dag har effekten av att förbättra deras motståndskraft, främja tillväxt och omfattande utveckling hos barn och förbättra deras förmåga att förebygga infektionssjukdomar extremt effektivt.
Vitlök : Enligt nutritionisten Andrea Moss, USA, anses vitlök vara en superfood för att hjälpa till att stärka immunförsvaret, särskilt för barn. Vitlök har mycket goda naturliga antivirala och antibakteriella egenskaper. Du behöver bara använda den som en daglig krydda när du lagar mat.
10 supermat för bebisar Förutom mjölk är bebisar ivriga att introduceras för nya smaker och texturer när de når avvänjningsåldern. Mamman ska dock inte bara sätta kriterierna lätt "att tugga" på toppen, istället välja en rätt som både är lätt att äta och som ger mycket näring till barnet. 10 supermat för bebisar som ska avvänjas av läkare och...
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
