De största svårigheterna när du låter ditt barn sova ensam kommer från barnets ångest och miljöpåverkan. Hur övervinner man dessa hinder?
Bli av med distraktioner
Håll saker som TV-apparater, datorer och alla elektroniska enheter borta från ditt barns rum för att skapa en helt lugn och bekväm miljö för henne att sova gott. Ljud, ljus och stimulans från TV-tittande och spel gör det svårare för ditt barn att somna. Att hålla en varm nattlampa med mjukt ljus i rummet hjälper naturligtvis också ditt barn att fokusera på att sova.
Begränsa närvaron av föräldrar
Detta är självklart om du vill träna ditt barn att sova ensam . Lämna ditt barns rum innan han sover, detta kommer att minska hans beroende av dig. Detta kan göras långsamt, långsamt lämna ditt barns säng varje natt när han är sömnig, vilket hjälper honom att vänja sig vid din frånvaro.
Faktum är att du kan söva ditt barn separat från de första månaderna, vilket kommer att göra processen med sömnträning mycket lättare än att börja när ditt barn är äldre.
Skapa en känsla av trygghet
I din mammas frånvaro kan bilder av imaginära monster hålla dig vaken hela natten i rädsla. Hjälp ditt barn att känna sig säkrare genom att ge henne en vän som en nallebjörn eller favoritfilt, eller ett akvarium av guldfiskar vid hennes sida, så att när du inte är där finns det något annat att göra.
Ge ditt barn lite tid att somna själv
Många föräldrar tycker om att lägga sitt barn och sedan snabbt komma tillbaka för att kolla upp det. Håll ditt löfte att komma tillbaka till mig, men låt mig vänta, min vän. Helst kommer ditt barn att somna under en av dessa vänteperioder. Om du fortsätter att komma tillbaka in i rummet för att besöka din bebis i mindre än 5 minuter, är det mer sannolikt att din bebis förblir vaken. Tvärtom, om du låter din bebis vänta för länge kommer han att födas med ångest. Du måste titta och lyssna för att veta hur lång tid det tar att vänta.
Vanliga problem när man tränar bebisar att sova på egen hand Att lära bebisar att somna på egen hand är inte lätt. I vissa fall kan du behöva vänta lite längre tills ditt barn är redo att lära sig att somna på egen hand.
Var konsekvent
Om ditt barn plötsligt rusar in i din säng och vill somna om, se till att du alltid tar med honom tillbaka till sitt rum och upprepar stegen innan läggdags. Om du inte kan upprätthålla samma beteende hela tiden, kommer ditt barn att förstå att han kan bryta mot reglerna, och det är ingen idé att sova ensam.
Beröm ditt barn
Var inte rädd för att berömma ditt barn för gott beteende, och ignorera ovälkommet beteende som gnäll eller gråt. Efter en lugn natt kommer ditt barn att njuta av en utsökt frukost och bli omsorgsfullt omhändertagen av föräldrar. Det är vad som hör till att berömma gott beteende.