För att träna ditt barn att inte anorexi, ha hälsosamma matvanor och hålla en rimlig kost, behöver du mycket tålamod!
4 sätt att "erövra" anorektiska barn
1. Förstå ditt barns smak: Vissa barn är anorektiska helt enkelt för att de inte gillar formen, färgen eller smaken på viss mat. Det är därför din bebis kan klaga på att hon inte gillar något även om hon inte har provat det tidigare. På samma sätt kan vissa barn vägra mat eftersom det påminner dem om en tid då de var sjuka eller ett negativt minne med maten.
2. Hitta sätt att lägga till näringsämnen till maten som ditt barn gillar: Tillsätt lite mjöl eller malet kyckling i grytan, lägg till grönsaker som morötter eller broccoli till nudlarna och några skivor frukt i ditt barns favoritflingor.
3. Låt din bebis prova en ny mat i små mängder: Istället för en måltid med helt obekant mat, låt din bebis prova bekant mat och lägg till några nya. Det bör dock alltid finnas minst en rätt som du vet att din bebis gillar vid varje måltid.
4. Försök att låta din bebis prova ny mat när du vet att han är hungrig: Ge din bebis fruktsnacks när han eller hon ber om mat.
Hur får man ett anorektiskt barn att prova en mängd olika livsmedel?
Ditt barn kommer naturligtvis inte att gilla att äta en mängd olika livsmedel . För dig är att laga näringsrik mat till ditt barn ett av de bästa sätten att hjälpa ditt barn att lära sig en hälsosam kost. Detta kan vara sant på lång sikt, men i tidig ålder kommer ditt barn bara att äta vad han gillar och du bör låta honom lära sig att bestämma.
Den glada atmosfären under måltiden är en viktig faktor för att förbättra situationen för anorektiska barn
Bebisar måste lära sig att kontrollera vad de äter. Att tvinga ditt barn att äta mat som hon inte gillar eller att tvinga henne att äta för mycket kan leda till problem senare:
– Att barn inte kan bestämma över sina egna matval, liksom att bestämma när de är mätta, är en Att vara lång gör att barnet blir överviktigt senare i livet.
Att tvinga din bebis att prova ny mat gör henne bara mer envis och mindre öppen för att prova nya saker i framtiden.
Om ditt barn inte verkar tycka om att äta annat än ris och stekta ägg, oroa dig inte, du bör börja vara uppmärksam på vad han äter och du kommer förmodligen att märka att han äter olika matgrupper och absorberar olika livsmedel nödvändiga näringsämnen . En studie visade att barn, även när deras föräldrar trodde att de var anorektiska, ofta konsumerade en mängd olika livsmedel. Om du fortfarande är orolig, fråga din läkare om du ska ge ditt barn en daglig multivitamin.
Oroa dig inte heller om ditt barn inte verkar växa tillräckligt snabbt, barn växer inte alltid i en jämn takt och det finns tillfällen då de helt enkelt inte verkar växa alls. I detta skede kommer ditt barn inte att växa lika snabbt som under det första levnadsåret.
Om du är rädd att ett anorektiskt barn ska vara underviktigt kan du rådfråga en läkare, men uttryck inte din oro för ditt barn. Om du ständigt hotar ditt barn vid måltiderna, eller avsiktligt lockar, klappar och beräknar varje maträtt med ditt barn, kommer ditt barn definitivt att vara mer motvilligt att äta.