Inte bara påverkar mammans hälsa, daglig näring under amning har stor inverkan på mjölkens smak och kvalitet. Om du fortfarande inte vet vad ammande mammor inte ska äta, här är 17 biprodukter som särskilt bör övervägas att inte användas under denna period!
innehåll
Vilken mat bör en ammande mamma undvika?
Gravida kvinnor bör inte äta allergiframkallande livsmedel
Om du ammar bör du undvika drycker som innehåller alkohol och koffein
Vilken frukt ska inte ammande kvinnor äta?
Mat som innehåller koffein, alkohol och nikotin, orsakar allergier eller blockmjölk är sakerna man ska undvika så mycket som möjligt om man undrar vad en ammande mamma inte ska äta. Eftersom de kan komma in i barnets kropp genom bröstmjölk, göra barnet obekvämt, förlora sömn eller ännu värre, påverka barnets utveckling negativt efter födseln .
Snabbmat
En studie från november 2010 i European Journal of Nutrition fann att när en mamma ammar, om en mamma konsumerar mer än 4,5 gram transfett, vilket vanligtvis finns i stekt mat, snabbt..., har barn två gånger ökad risk för fetma jämfört med andra barn.
Broccoli
Enligt folklig erfarenhet kan mammor som äter broccoli, blomkål eller grönsaker som orsakar gasbildning göra barnet kliande och uppblåst. Denna situation inträffar dock inte alla.
Helst, om du misstänker att broccoli är boven, kan du sluta äta i några dagar för att se om ditt barns symtom förbättras. Sluta inte helt utan bör äta små mängder långsamt för att se barnets reaktion eftersom detta är en mycket hälsosam grönsak.
Broccoli är väldigt gott, men ammande mödrar måste vara försiktiga när de äter den, särskilt rå
Om möjligt bör du ånga den istället för att äta den rå, vilket kommer att förbättra ditt barns gasbildning.
Kryddstark mat
Även om de inte påverkar kvaliteten eller kvantiteten av bröstmjölk, kan dessa livsmedel påverka smaken av mjölk i cirka 8 timmar.
Vissa känsliga bebisar kan känna sig obekväma och gråta när de upptäcker en konstig lukt i mjölken. När du undrar vad du inte ska äta när du ammar bör du helst rådgöra med din läkare för att veta vilka kryddor som är säkra när du ammar.
Fisk
Fisk kommer inte att få bebisar att gråta eller upprörda, men kvicksilvret som finns i fisk kan förorena dina bröst. Enligt FDA-rekommendationer bör ammande kvinnor äta minst 2 portioner fisk och skaldjur som är låga i kvicksilver per vecka.
De fem vanliga "fiskarna" som är låga i kvicksilver är räkor, konserverad tonfisk, lax, pollock och havskatt. De typer av fisk du bör undvika när du ammar är haj, svärdfisk, drottningmakrill och kakelfisk.
Mynta
Pepparmyntste används ofta som ett botemedel för att stoppa amning efter avvänjningsperioden. Eftersom det finns vissa ingredienser i mynta som hjälper till att minska din mjölkproduktion. Detta har bekräftats av örtexperter.
Vad ska gravida kvinnor inte äta under de första 3 månaderna av graviditeten? Under graviditeten är det något du måste göra så snart som möjligt att genomföra en vetenskaplig diet. Förutom kosttillskott, glöm inte att ta reda på svaren på 2 frågor: Vad ska du inte äta när du är gravid? Vad ska man äta när man är gravid?
Persilja
Persilja är också en ört i samma familj som mynta, så den kan också minska din mjölkproduktion när den konsumeras i stora mängder. Om du är en vanlig örtläkare, dubbelkolla så att du inte konsumerar en betydande mängd persilja.
Men att bara garnera måltiden med några persiljekvistar, eller göra en och annan skål med sallad, är bra.
Piper lolot
Liksom mynta och persilja kan guavablad också orsaka förlust av mjölk eller minska amning. Du bör begränsa användningen av denna grönsak om du inte vill att mjölken ska "försvinna".
Mejeriprodukter
Många barn tål inte komjölk av något slag. När du konsumerar mejeriprodukter (yoghurt, glass och ost) kan dessa allergener komma in i dina bröst.
Det orsakar symtom på ett barns mjölkallergi eller känslighet som kolik och kräkningar, oförmåga att sova och eksem. Det orsakar till och med torra, röda fläckar på huden som tenderar att vara öppna, ömma och vattniga.
Du kan testa att sluta med mejeriprodukter i 2-3 veckor för att kolla. Vissa barn kan också vara allergiska mot antingen getmjölk eller fårmjölk. Dessutom, i vissa fall, reagerade spädbarn också på nötkött i moderns kost.
Vete
Om du äter en smörgås eller tallrik pasta före matningen och sedan får ditt barn att visa symtom som konstant gråt, smärta eller blodig avföring, kan vete vara skyldig.
Mödrar som äter vete kan orsaka allergier hos ammande barn
För att testa för allergier eller känslighet, ta bort mat som innehåller vete från din kost i 2-3 veckor. Om ditt barns symtom förbättras eller försvinner helt, kan det vara nödvändigt att undvika vetemat.
Om ditt barns symtom fortfarande inte förbättras, försök utesluta de andra misstänkta livsmedel en efter en för att hitta orsaken.
Skaldjur med hårda skal
Enligt experter, om en familjemedlem har en historia av allergi mot ett visst livsmedel, är risken för att barnet är allergiskt mot den maten också högre och tidigare.
Med andra ord, om ditt barns pappa är allergisk mot skaldjur men du inte har några problem med räkor och krabba, är chansen stor att du måste "avstå" från dessa livsmedel för resten av ditt barns liv.
Jordnöt
Om du har en familjemedlem med matallergier bör du vara försiktig innan du lägger till jordnöts- eller nötprodukter till din kost.
Var noga uppmärksam om du äter mat gjord av jordnötter och ditt barn har symtom på känslighet eller allergier, såsom röda utslag, nässelfeber, eksem eller väsande andning. Vissa barn har dock inga symtom när de är allergiska mot jordnötter.
Vad äter gravida mammor för att göra sina barn smarta som ett underbarn? För att barnet ska utvecklas helt och hållet, redan från tidpunkten för graviditeten, behöver mamman komplettera med alla nödvändiga näringsämnen för utveckling. Speciellt vad gravida mödrar äter för att göra sina barn smarta är alltid det viktigaste för gravida kvinnor.
Sojaböna
Många barn med mjölkintolerans upplever liknande symtom när de är allergiska mot soja. Om du misstänker att soja kan orsaka ditt barns problem, överväg vilken typ av soja du konsumerar.
Bearbetade former av soja i barer eller oral form kan aktivera barnets känsliga mekanism. Mat gjord på jästa sojabönor kan vara mer acceptabel för din bebis kropp.
Ägg
Allergi mot ägg (oftast på grund av känslighet för äggvita) är ganska vanligt hos små barn. Men eftersom ägg finns i nästan alla livsmedel, från bröd till snacks till glass, kan identifiering vara knepigt.
Ett sätt som ammande mödrar kan ansöka om är att utesluta alla de mest allergiframkallande livsmedel från menyn (mejeriprodukter, soja, äggvita, vete, jordnötter och nötter). , skaldjur).
Efter två veckor kan du gradvis återinföra var och en av ovanstående allergiframkallande livsmedel med fyra dagars intervall för att övervaka ditt barns symtom.
Alkohol
Enligt American Academy of Pediatrics kan vanan att dricka för mycket eller inte med måtta orsaka många biverkningar såsom: dåsighet, överdriven sömn, svaghet, ovanlig viktökning, samt minskade reflexer, amning hos modern.
Detta är en av de bästa livsmedel som inte bör ätas medan du ammar. Om du behöver stressavlastning när du ammar, prova ett avkopplande bad, en kopp kamomillte eller massage.
Kaffe
Om du undrar vad kvinnor efter förlossningen ska äta är kaffe det första svaret. 1 % av mängden koffein som en mamma konsumerar kommer att finnas kvar i bröstmjölken och överföras till barnet under amning.
Ammande mammor ska inte dricka kaffe
Denna mängd koffein kommer att ackumuleras i barnets kropp, eftersom den nyfödda ännu inte har kunnat utsöndra koffein. Spädbarn kan uppleva klåda, obehag, till och med sömnlöshet om det finns mycket koffein i kroppen.
Förutom kaffe bör mammor också begränsa te, kolsyrade läsk, choklad... Även om det inte är för mycket, är mängden koffein i dessa livsmedel också ganska betydande.
Citrusfrukter
Innehåller mycket C-vitamin och hälsosamma mineraler, apelsiner och deras släktingar är extremt bra frukter för nyblivna mammor. Det måste också läggas till i menyn för mammor efter kejsarsnitt .
Men för vissa barn med känslig hud kan vissa komponenter i apelsiner orsaka långvarig klåda, klåda, kräkningar eller röda utslag på huden.
Om du märker att ditt barn har ovanstående symtom kan du minska mängden av dessa livsmedel i din meny. Vänta tills barnet är 3-4 månader gammalt, matsmältningssystemet är mer komplett, du kan använda apelsiner när du behöver hitta en mat för frågan om vad du ska äta för att göra mer mjölk ?
Rostad majs)
Allergier mot majs är också vanliga, men svåra att identifiera. Det är en bra idé att noggrant registrera detaljerna om ditt matintag så specifik som möjligt (till exempel, i stället för chips, specificera majschips) och eventuella allergisymptom som ditt barn visar den dagen. .
Om du märker kolik eller ökad gråttid efter att du ätit majsbaserad mat kan du behöva avstå från denna maträtt.
Bröstmjölk är alltid bäst för spädbarn och barn. Det kommer dock att finnas många livsmedel som inte är bra för barnet som kan komma in i barnets kropp när mamman äter det genom bröstmjölken. Därför, när de ammar, behöver gravida kvinnor lära sig vad ammande mödrar inte bör äta för att undvika att påverka barnets omogna matsmältningssystem.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
