Det finns barn som alltid vägrar kött- eller fiskrätter och frågan om proteintillskott blir en utmaning för mammor. Om du står inför denna svårighet, försök att hitta en lösning för dig själv genom förslagen nedan
Källor till protein
Protein är en viktig del av ett barns kost eftersom det ger energi, gör att kroppen kan återhämta sig från skada och främjar muskeltillväxt. Den rikaste proteinkällan är kött och fisk, men detta näringsämne finns även i många andra livsmedel. Även om ditt barn vägrar att röra vid en bit grillad kyckling eller shumai som avger en läcker arom, oroa dig inte för mycket. Baljväxter, kastanjer, solrosfrön ... alla innehåller protein, så även mejeriprodukter. Vad du behöver göra är att diversifiera ditt barns måltider med köttersättning när ditt barn vägrar denna mat.
Baljväxter och frön är rika på protein som du kan lägga till ditt barns kost
Proteinbehov hos barn
Villkoret att barnet är trött på mat kan komma från att mamman ger barnet mer mat än vad kroppen behöver. Proteinbehovet för spädbarn från 1 till 3 år är cirka 13 g per dag. Mellan 4 och 8 år behöver bebisar 19 g protein per dag. Mellan 10 och 13 års ålder ökar ditt dagliga proteinbehov till 28g. Vid 15 års ålder behöver en flicka cirka 46 g medan en pojke behöver cirka 52 g protein per dag. Därför kan mammor vara säkra på att de helt och hållet kan ge sina barn en diet full av protein.
Tillsätt protein på ett attraktivt sätt
Att ändra menyn för ditt barn är också ett sätt för mammor att förbättra sina matlagningsfärdigheter och ha roligare varje dag, så var inte blyg för att prova sätten nedan.
-Ägg- och mjölkfrukost: Ägg- och mjölkrätt verkar vara en attraktiv frukostmeny för spädbarn. Du kan skapa färgglada ägg genom att tillsätta grönsaksbuljong och göra mjölken mer attraktiv med chokladsirap eller jordgubbssmaker.
Kreativa smörgåsar: Smörgåsar är också att föredra av barn framför ris eller kassler, om du gör dem färgglada rätter med ägg, majs, korv, grönsaker och chili, ost.
– Prova olika typer av bönor: Smaken av bönor kan bli mer utsökt när de bearbetas till te, soppa eller kaka, glass, mjölkte... Du har många alternativ, bara sugen på att börja göra det. sluta.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
