Amning är oerhört viktigt för ditt barns hälsa under det första levnadsåret. Glöm inte att lära dig de mycket viktiga tipsen nedan så att ditt barn kan njuta fullt ut av fördelarna med bröstmjölk.
Första månaden: Amningsställning
Om ditt barn inte spänner ordentligt kan det hända att ditt barn inte får i sig tillräckligt med mjölk och att dina bröstvårtor kan bli spruckna och ömma. Du kan träna på att amma i en viss position
Amningsställning är för att barnet ska ligga på ena sidan, barnets mage vidrör mammans mage.
-Stöd barnet med en kudde och håll barnet framför mammans bröst; För inte din kropp mot barnet. Placera tummen och andra fingrar runt ditt vårtgården (det mörka området runt bröstvårtan).
Luta barnets huvud försiktigt bakåt, låt barnets överläpp försiktigt vidröra mammans bröstvårta.
När barnets mun är öppen, sätt in mammans bröstvårta i barnets mun. Först, lokalisera barnets underkäke och placera den under mammans bröstvårta.
Luta barnets huvud framåt och för barnets överkäke djupare in i mammans bröst. Se till att ditt barn är helt låst på bröstvårtan eller åtminstone cirka 3 cm djupt in i munnen.
När du ammar måste du vara uppmärksam på hur barnet låser på bröstvårtan och skapar den mest bekväma positionen för honom
Månad 2: Hur vet jag om mitt barn får tillräckligt med mjölk?
Detta är den vanligaste frågan som ställs av ammande mammor, för till skillnad från flaskmatning kan du inte säga hur mycket mjölk ditt barn får. För att se till att ni båda är på rätt spår bör du övervaka ditt barns vikt mycket noggrant, särskilt under de första veckorna.
Var samtidigt uppmärksam på ditt barns blöjor: varje dag kommer ditt barn vanligtvis att svimma ut 6-8 blöta blöjor och minst 2 "tunga promenader", med en blekgul som senap, när barnet är 7 dagar gammalt. framåt. Och tänk på detta: Så länge din bebis går upp i vikt stadigt och hennes smutsiga blöja visar att hon är full, kan du vara säker på att hon får i sig tillräckligt med mjölk. Om du fortfarande är orolig, planera en rutinkontroll av ditt barns vikt med din barnläkare.
3:e månaden: Lär känna bröstpumpen
En bröstpump hjälper dig att bygga upp ditt barns mjölktillförsel. Det lindrar också översvällande bröst och hjälper till att upprätthålla bröstmjölkstillförseln när du återgår till jobbet. Du bör börja pumpa när din bebis är 3-4 veckor gammal, både för att låta din bebis vänja sig vid att suga eller dricka ur flaska, och för att hjälpa dig att förvara mer bröstmjölk i kylen.
När du återgår till heltidsarbete kanske du vill hyra eller köpa en elektrisk bröstpump som dubblar som kapacitet eftersom den kan pumpa från två bröst samtidigt och därmed blir effektivare.minska pumptiden. När du återvänder till jobbet, försök att pumpa lika ofta och vid samma tidpunkter som ditt barns tidigare matningar.
Att uttrycka bröstmjölk: Hemligheten för dig är fortfarande att amma, men mamman behöver inte vara med barnet dag och natt. Det är en bekvämlighet när man väljer att pumpa ut bröstmjölk istället för att mata barnet direkt som traditionellt. Följande erfarenheter kommer att göra jobbet som mammor fortfarande kallar "att göra mjölkkor" enkelt
4:e månaden: Du kan återgå till festen
I allmänhet tenderar ett glas alkohol – cirka 230 ml öl, 180 ml vin eller ett litet glas sprit – att metaboliseras (och kommer därför inte att finnas i bröstmjölk) på cirka 2-3 timmar, och det är en säker tidpunkt. för att du ska amma. Men en tydligare riktlinje är detta: om du fortfarande känner några effekter av alkohol, även om du bara känner dig lite yr och yr, amma inte.
Månad 5: Träna på att sova hela natten
Faktum är att många bebisar redan kan sova hela natten från och med den tredje månaden, men för bebisar som börjar senare är den femte månaden vanligtvis den tidpunkt då bebisen är redo. Kom först ihåg att "att sova hela natten" för barn i denna ålder är vanligtvis 5-6 timmars sömn, inte 8-9 timmar. Vissa barn kommer att börja sova så här vid tre månaders ålder; Resten av bebisarna börjar senare. Bebisar kommer att sova hela natten när de är redo, oavsett om de ammas eller inte.
Eftersom bröstmjölk är lättare att smälta fullständigt och snabbare än modersmjölksersättning, tenderar ammade barn att gå hungriga snabbt – och vaknar därför oftare – och oftare än modersmjölksersättning. Amma när ditt barn behöver det.
6:e månaden: Amning i kombination med fast föda
Tänk på att bröstmjölk fortfarande är den viktigaste komponenten i ditt barns kost i detta skede, så mata ditt barn precis innan du ger ditt barn pulver eller gröt och annan mat. Ditt barn kanske bara äter några skedar åt gången, eftersom detta fortfarande bara är ett steg att vänja sig vid.
7:e månaden: Undvik graviditet under amning
Du kan bara välja att använda ett p-piller som endast innehåller gestagen, eftersom vanliga p-piller som innehåller östrogen kan minska ditt utbud av bröstmjölk. Du bör vänta ca 6 veckor efter förlossningen innan du använder p-piller. Innan dess kan du använda kondom för att säkerställa ett effektivt preventivmedel. Du kan också välja ett implantat som endast innehåller gestagen.
8:e månaden: Klarar igentäppta mjölkgångar
En av faktorerna som orsakar tilltäppt mjölk är förändringar i tiden och mängden mjölk du matar ditt barn, till exempel när ditt barn börjar sova hela natten eller börjar med fasta partiklar. Det bästa sättet att hantera blockerad mjölk är att amma eller pumpa regelbundet från ett igensatt bröst, med varma kompresser, mycket vätska och mycket vila. Om du har feber eller influensaliknande symtom bör du uppsöka din läkare eftersom detta kan vara ett tecken på mastit, en infektion som ofta kräver antibiotika.
Blockerade mjölkgångar: ammande mödrars lidande Blockerade mjölkgångar är ett stort lidande för alla mammor som ammar sitt barn. Spänningar, smärta, hur förbättras? Tips för amning amning? Du kan hitta användbar information här!
9:e månaden: Ta itu med barn som gillar att bita
Ta bort ditt barn från ditt bröst så fort han börjar bita och säg tydligt "Bit mig inte!" och håll barnet borta från mammans bröst tills nästa matning. Vanligtvis biter bebisar bara när de nästan är färdiga med maten, så när du vet att din bebis nästan är full, flytta bort henne från ditt bröst innan hon biter.
10:e månaden: Bebis suger mindre
Detta är helt normalt i detta skede. Ditt barn kan distraheras av ljuden han hör, vilket får honom att sluta amma; Eller så kanske din bebis kryper och pirrar hela tiden, i så fall vill han verkligen utforska. Dessa saker kan vara frustrerande, men den här fasen går snabbt över. Detta betyder inte att ditt barn är redo att avvänjas.
11:e månaden: Mata ditt barn 4 gånger/dag
Ett barn i denna ålder behöver vanligtvis mellan 470-600 ml bröstmjölk om dagen. I slutet av det första året ska hälften av ditt barns kalorier komma från bröstmjölk.
12:e månaden: Överväg att avvänja ditt barn
Det finns många skäl att fortsätta amma, men en av de bästa är för ditt barns hälsa: bröstmjölk kommer att fortsätta att skydda ditt barn från många sjukdomar, det kommer också att hjälpa ditt barn att återhämta sig snabbare om det blir sjuk. Amning hjälper inte bara barn att få en näringskälla förutom fast föda, vilket ger dem värdefull immunitet, utan skapar också ett band mellan mor och barn . Så länge ditt barn är nöjd med att amma, finns det ingen anledning att avvänja ditt barn över 1 år.