Till skillnad från perioden då de precis börjat avvänjas, kommer spädbarn från 8-10 månader att ha möjlighet att exponeras för ett större utbud av livsmedel. Mamma har också mer "land" för att testa hennes matlagningskunskaper! Låt oss ta en titt på de läckra rätterna nedan
Till skillnad från uppvärmningsperioden kommer menyn för spädbarn från 8-10 månaders ålder att vara mer varierad i mängden mat. Barn kan äta mer gröna grönsaker och frukter, samt lägga till protein från fiskkött. Dessutom, jämfört med 6-7 månader gamla bebisar, kommer ditt barns mat nu att vara tätare och mosig så att han kan utveckla sina tuggfärdigheter. För bebisar som vet hur man tuggar och inte längre har reflexen att sticka ut tungan kan mammor träna på att ge dem mat i form av pellets. Mammor bör dock vara försiktiga när de ger denna typ av mat till barnet för att undvika kvävning. Färdig mat kan också vara "bra kandidater" för bebisar i denna åldersgrupp.
Bebisar i åldern 8-10 månader kommer att ha fler valmöjligheter
Lagar barnmat, notera vad?
– Med mat som nudlar eller grönsaker bör du koka dem mjuka innan du puréer. Vissa frukter kan matas till barnet i detta skede, såsom mango, banan, avokado, etc.
– Mat som är rik på protein som äggulor, kött, fisk... måste tillagas mjuka innan de mals och skärs i små bitar. Med mejeriprodukter bör mammor bara välja de som är lättsmälta.
Några förslag på MarryBaby-rätter för din babys meny från 8-10 månader :
Brun risgröt
Material:
– kopp brunt ris
- Vanilj
– 1 kopp sötad mandelmjölk
– kopp russin
Tillverkning:
Steg 1: Lägg mjölk, brunt ris och russin i grytan
Steg 2: Koka upp och fortsätt röra tills riset absorberar vatten, expanderar något
Steg 3: Stäng av spisen och stäng locket
Steg 4: Sätt på spisen för andra gången, låt puttra i ca 20-30 minuter
Om du vill kan du lägga till några skivor banan, jordgubbar, blåbär eller persikor till gröten.
Jämfört med vanligt ris innehåller brunt ris mycket mer fibrer och vitaminer
Risgrynsgröt
Material:
– ½ kopp brunt ris eller vanligt ris i familjen
- 2 koppar vatten
– ¼ kopp tärnat eller tärnat äpple
– kopp russin
- 1/8 kopp farinsocker
- 2 teskedar kanel
Tillverkning:
Steg 1: Lägg alla de förberedda ingredienserna i en liten kastrull
Steg 2: Koka på medelvärme i cirka 30 minuter eller tills riset är mjukt, väldoftande och lite mosigt
Steg 3: Häll 1/8 kopp färsk mjölk i grytan och fortsätt att koka i 10 minuter. Observera att blandningen inte ska vara för tjock
Steg 4: Fortsätt att röra så att blandningen inte fastnar i botten av grytan. Du kan tillsätta mjölk eller vatten om det behövs
Steg 5: Mata barnet medan det fortfarande är varmt. Om du har extra kan du låta det svalna och lägga i frysen
Kombinationen av nudlar och bananer
Material:
– 2 matskedar nudlar, du kan välja stjärnformade, skalformade nudlar...
- 1 mogen banan
Nuis konstiga form kanske gör dig mer intresserad och läcker, mamma!
Tillverkning:
Steg 1: Koka nudlarna enligt anvisningarna på förpackningen
Steg 2: Mosa bananen och blanda den sedan med nudlarna. Du kan tillsätta mer mjölk om du vill
Steg 3: Häll blandningen i en skål och mata den till din bebis medan den fortfarande är varm
Även om det finns vissa dokument som rekommenderar att spädbarn från 1-2 år bara bör äta mjölprodukter, tror de flesta att barn från 8-9 månader kan njuta av dessa livsmedel. För sinnesfrid bör du observera ditt barns reaktion när du äter eller konsultera en läkare innan du ger det till ditt barn.
Blandad frukt
Till skillnad från bebisar i åldern 6-7 månader som behöver äta individuella rätter för att vänja sig vid matsmaken. Bebisar från 8-10 månader kan äta en blandning av frukt och grönsaker blandat. Du kan till och med blanda frukt med yoghurt för att mata ditt barn. MarryBaby ger sin mamma några förslag på den "perfekta duon":
– Persika och sötpotatis
-Äpplen och morötter
– Blåbär, äpplen och päronsås
– Päron och bananer
– Bananer och blåbär
– Banan, blåbär och päron
– Äpplen och plommon
– Blåbär och äpplen
– Päron, persika och äpple
Frukt som bakas innan bearbetning blir sötare, mer doftande och mjukare
Ugnsbakat äpple
Steg 1: Skala och kärna ur äpplet
Steg 2: Lägg en liten avokado inuti äpplet. För bebisar som kan äta kanel kan mamma även lägga till lite
Steg 3: Häll vatten bara täck äpplet och sätt in det i ugnen på 400 grader i 30 minuter tills äpplena är mjuka. Gräddningstiden för äpplen kan variera beroende på typ av ugn.
Steg 4: Efter att bakningen är klar kan mamman puréa eller skära den i bitar så att barnet kan äta det.
Även om de innehåller många näringsämnen är äpplen både hälsosamma och säkra för barnets matsmältningssystem
blåbär
Material:
- 500g färska eller frysta blåbär
- glas vatten
Tillverkning:
Steg 1: Koka upp vatten och tillsätt sedan blåbär. Låt det puttra i 15 minuter tills blåbären är mjuka
Steg 2: Med blåbären ut, mosa för hand eller puré med maskin. Kan spädas ut för att göra det lättare för bebisar att äta. Tvärtom, om du vill ge ditt barn en fast föda kan du lägga till flingmjöl.
Banan och blåbär yoghurt
Material:
- 1 kopp blåbär
– 1 banan
- 1 kopp yoghurt
Tillverkning:
Purea blåbär eller mikrovågsugn tills de blir vattniga (ca 30 sekunder). Tillsätt bananer, yoghurt i mixern tills blandningen är mjuk och slät.
Oavsett om det är "ensam" eller i kombination med bananer, kommer blåbär också att vara en attraktiv och läcker mat för ditt barn.
Meloner (melonmelon, vattenmelon, melon)
Steg 1: Ta ¼ kopp melon, skalad, fläckig, fröad, mogen och hackad. Du kan ånga tills melonen är mjuk och sedan puré. Detta kommer inte att påverka kvaliteten på maträtten.
Steg 2: Använd en gaffel för att krossa och tillsätt sedan flingor för att göra blandningen tjockare och slätare (om så önskas)
Att äta fasta ämnen blir inte en kamp Under tiden för matning av barnet måste mamman ha tålamod, eftersom det är väldigt sant mot talesättet: "Alla början är svåra". Låt oss ta en titt på de vanliga svårigheterna och sätten att övervinna dem tillsammans
