Rika på fibrer, vitaminer och mineraler, grönsaker är oumbärliga i näringsmenyn för barn. De flesta barn är dock lata att äta. Hur är din mamma?
I näringsmenyn för barn får mammor inte ignorera grönsaker och frukter rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Men de flesta barn äter aldrig frivilligt grönsaker. Gjorde mamma något fel?
Beroende på ålder gillar barn att äta olika grönsaker
Visste du att beroende på ålder kommer ett barns smak att vara särskilt känslig för en viss typ av grönsak. Först när du väljer rätt sort kan ditt barn bli mer intresserad av grönsaker. Se följande lista över grönsaker efter barnets ålder:
4-6 månader gammal: Baljväxter, sötpotatis.
6-8 månader gammal: Morötter, squash, rädisor, zucchini, ärtor.
8-10 månader gammal: Broccoli, gurka, aubergine, potatis.
10-12 månader gammal: Spenat, tomater, andra grönsaker.
För att lägga till grönsaker till näringsmenyn för barn bör mammor välja efter barnets ålder och preferenser och bearbeta dem i fin eller grov form. Byt och fräscha upp maten ofta så att din bebis inte blir uttråkad. Det finns också några tips nedan för att få ditt barn att tycka mer om att äta grönsaker, prova det.
1/ Kombinera grönsaker med ditt barns favoritmat
Att försöka lägga till grönsaker till ditt barns favoritmat kan hjälpa. Äter bebisen tårta, gröt, nudlar? Var kreativ med obegränsad mat, lägg grönsaker på ett "förklätt" sätt, kanske kommer barn att gilla det ännu mer.
2/ Mata ditt barn med en mängd olika grönsaker
Att lära barn att äta grönsaker kräver tålamod. Från första gången, om barnet spottar ut, inte samarbetar med att äta grönsaker, ska mamman inte ge upp eller tvinga, skälla ut barnet. Prova nästa gång, med en annan grönsak. Regnet blöt ner moder jord. Jag fortsätter att lägga till frukt och grönsaker till din dagliga kost. Barn kommer gradvis att tycka om att äta grönsaker med tiden, förr eller senare.
3/ Följ med barnen och lagar mat
Barn är nyfikna och vill alltid upptäcka nya saker. Så var inte rädd för att ta ditt barn till snabbköpet, eller låt honom bekanta sig med grönsaker direkt i köket. För äldre barn kan mammor be dem hjälpa till med köket med ströjobb som att plocka eller tvätta grönsaker. Barn kommer att bli glada när de kan göra sin egen mat.
4/ Föräldrar är förebilder
Barn älskar att imitera vuxna. Från en mycket ung ålder, när de ser andra äta och dricka, har de flesta bebisar cravings. Därför bör föräldrar visa sina barn att de verkligen gillar att äta grönsaker. Säkert vill bebisen också följa med.
Att undervisa bra barn genom föräldrars ljusa exempel. Barn från unga år har levt i sina föräldrars kärleksfulla armar. De ser alltid sina föräldrar växa upp varje dag. Föräldrars och barns handlingar lär sig fortfarande omedvetet när de inte kan skilja rätt från fel. Därför, om föräldrar agerar och beter sig illa kommer det att påverka deras personlighet när...
5/ Måltidstiden är disciplinerad men inte påtvingad
Mödrar bör utöva disciplinerade matvanor för barn. Disciplinen här är att äta, äta, leka, inte äta medan du tittar på TV, springer eller skriker. Samtidigt betyder det inte att föräldrar har rätt att skälla och stressa när barnet vägrar äta grönsaker. Skapa glada, intressanta, tårfria måltider, så att ditt barn blir mer intresserad av att äta.
6/ Snacks med grönsaker
När barn är färdiga med att leka och leka är de ofta väldigt trötta och hungriga. Vid den här tiden kan mamman "dra fördel" av att mata sina barnrätter med grönsaker, såsom bröd, kött och grönsaker, kex med grönsakssallad, läcker grönsakssoppa ...
7/ Var kreativ med ditt barns mat
Färgglada grönsaker, mammor kan dra nytta av detta för att släppa lös sin kreativitet när de dekorerar rätter till sina barn. Att ändra formen på maten kommer att stimulera barns smak och intresse för att äta. Heja upp mamma!
8/ One Piece-regeln
För barn som inte gillar att äta grönsaker, bör mammor definitivt tillämpa regeln i ett stycke. Det vill säga, barn måste äta minst en bit grönsaker i sin dagliga kost. Från en bit, öka till 2 stycken, sedan 3 stycken. Gradvis kommer barn att vänja sig vid den oumbärliga måltiden utan grönsaker.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
