Liksom vuxna påverkas ett nyfött barns sömn av många faktorer, från objektiva till subjektiva. Under spädbarnstiden är orsaken till spädbarnets sömnbrist främst föräldrarnas fel.
innehåll
1. Barn känner sig otrygga
2. Buller
3. Boende "problem"
4. Anden upprörd
5.Barn tvingas sova
6. Bebis är hungrig
7. Låt inte ditt barn äta för mycket
Den biologiska klockan för barn under perioden före 1 års ålder är fundamentalt annorlunda än för vuxna. Bebisar sover mer på dagen och kan vakna på natten. Beroende på hur mamman tränar barnet kan denna situation förändras. Att förstå anledningen till varför bebisar inte sover bra kommer att hjälpa mödrar att anpassa sig lättare.
1. Barn känner sig otrygga
För spädbarn som är vana vid sin mammas värme känns det ofta otryggt att behöva sova ensam i ett stort, obekant rum. Det är därför bebisar vaknar på natten och gråter.
Att lämna den trygga miljön i livmodern gör att barnet känner sig otryggt och har svårt att sova
En annan förklaring av detta skäl är att barnet är vant vid den mjuka omfamningen av mammans livmoder, så att förändra livsmiljön kommer att göra det svårt för barnet att anpassa sig och sova. Om ditt barn har svårt att sova bör du ha tålamod och långsamt öva så att ditt barn vänjer sig vid att sova separat. Det är bäst att alternera så att barnet sover på en bekant plats och sedan gradvis förändras.
2. Buller
Buller är en vanlig boven som orsakar sömnstörningar inte bara hos vuxna utan även hos spädbarn efter födseln .
I likhet med förklaringen till anledningarna till att bebisar känner sig otrygga ovan, är bebisar för det mesta fortfarande vana vid tystnaden i livmodern, så under de första levnadsmånaderna har de inte kunnat anpassa sig till det omgivande ljudet. Speciellt på natten, när den naturliga miljön är tyst, men det finns ljud från samtalet eller ljudet från TV:n, musikspelaren... det gör barnet obekvämt. Det bästa botemedlet är att minimera ljudet där barnet sover.
White Noise - "Häxa" vaggar bebisar i sömn För att få bebisar att sova finns det inte bara vaggvisor eller instrumentalmusik, utan också en mängd olika ljud som kan hjälpa mammor. Sådana ljud kallas vitt brus.
3. Boende "problem"
Enligt forskning påverkas många barns sömn av den obekväma eller våta platsen... Förbered sovrummet noggrant för att hjälpa barnet att sova djupare.
Taho ger ditt barn ett bekvämt ställe att sova genom att regelbundet kontrollera tillståndet för blöta blöjor, eftersom mycket kissande gör ditt barn obekvämt, rastlöst och måste vakna mitt i natten och gråta på grund av att det är blött eller sårat. kall.
4. Anden upprörd
Det är ett sätt att förklara barns psykologi när att påverkas av yttre påverkan gör dem mentalt instabila. Till exempel, när föräldrar vägrar att sova, skäller föräldrar ofta ut, hotar eller berättar för sina barn om spöken och boggarts för att skrämma barnet och börja somna... Dessa åtgärder kan fungera. men det gör att barn inte sover djupt eller blir skrämda ibland gråter av onda drömmar...
Låt barnen leka bekvämt, när de är trötta kommer de att be om att få sova och sova djupt
5.Barn tvingas sova
Bebisen tvingas sova medan den fortfarande vill leka eller att sömnen helt enkelt inte har kommit. Det är därför mamman har skapat en lugn miljö, en plats för att sova bekvämt och sjunga vaggvisor till ljudet av hum, men barnets ögon gnistrar fortfarande. Rådet är att låta barnet leka naturligt, när han är trött och sömnig kommer han automatiskt att be sin mamma att sova.
Mamman noterade också att med barn under 6 månader beror tiden för att sova med barnet på behoven, det är svårt för mamman att öva på vanan att ha ett regelbundet schema med barnet. Men då kan du ställa in en viss tid för ditt barn att sova. Detta kommer att hjälpa barnet att sova tillräckligt, nu kommer barnet att somna av sig själv.
6. Bebis är hungrig
Hunger kan vara en orsak till dålig sömn och krångel hos spädbarn. Bebisars magar är vanligtvis små, så intervallet mellan måltiderna är vanligtvis 2-3 timmar. Mödrar behöver mata barnet många gånger, särskilt innan de går och lägger sig, så mata barnet med måtta så att barnet sover djupare.
Vad ska du göra när ditt barn vaknar på natten? Det finns många faktorer som kommer att påverka och göra ditt barn mer benägna att vakna på natten. Sjukdomar, en förändring i vardagen eller barnet går in i ett nytt utvecklingsstadium... alla dessa faktorer kan påverka ditt barns sömn. Hur är det med ditt barn? Anledningen till att bebisar ofta...
7. Låt inte ditt barn äta för mycket
Mammor bör mata barnet mätt eller ha ett mellanmål innan sänggåendet, men det betyder inte att de äter för mycket eller lägger till proteinrik mat när barnet äter fast föda eftersom de också får barnets matsmältningssystem att fungera, så det är inte bra att sova .
Dessutom gör urindrivande drycker också att barnets urinblåsa fylls upp snabbare, så de måste vakna. Mamma bör också notera att du inte ska äta mat med mycket vatten och diuretika innan du går och lägger dig.