De speciella näringsämnena från bröstmjölken från de första timmarna av födseln fram till avvänjningen helt går inte att ersätta. Om tyvärr bröstmjölken är varm, barnet är svårt att smälta, behöver du hitta svaret på vad man ska äta för att hålla mamman sval?
innehåll
Hur länge efter förlossningen kan man äta frukt?
6 sorters frukt att äta är kall mjölk
Färsk frukt är en rik källa till vitaminer för ammande mödrar . Detta är också maten som hjälper till att lösa problemet med hur man kyler mjölk. Under förlossningsperioden, om mamman försummar frukten, kommer det att leda till brist på näringsämnen, vilket allvarligt påverkar matsmältningssystemet, tarmkanalen och mjölktillförseln.
Varm bröstmjölk ger inte mycket näringsämnen till barnet
Förlossningsläkare rekommenderar att mammor efter 3-4 dagar efter förlossningen selektivt kan äta frukt igen. Vid denna tidpunkt, förutom att kyla mjölken, stöder frukten också livmodersammandragningar, som pressar ut vätskan snabbare.
Mammor måste dock undvika att äta frukt med mycket sur smak för att undvika att skada tänderna och irriterad mage. Samtidigt kan syrliga citrusfrukter som apelsiner, mandariner och citroner göra ett barns omogna matsmältningssystem obekvämt, lätt att få diarré, spotta upp mjölk, blöjutslag eller röda hudutslag.
För gravida kvinnor som är gravida bör alla problem lösas, börja med folktips och begränsa användningen av västerländsk medicin. Bröstmjölken är också varm och behöver anpassas från kosten och sättet att amma.
Kosten för kvinnor efter förlossningen måste förändras
Mödrar kan be släktingar att förbereda en näringsrik kost med massor av coola och mjölkvänliga livsmedel som sötpotatis, jutegrönsaker, papaya... och regelbundet tillsätta fruktjuice till varje måltid. Denna enkla metod ger snabba resultat efter bara några dagars implementering.
Amning tidigt, heltid, på rätt sätt
Droppar av "gyllene" - råmjölk är den första näringen en mamma behöver för att ge sitt barn tidigt. Efter 3-5 försvinner råmjölken av sig själv. Ju snabbare barnet diar och får i sig mer råmjölk, desto bättre upptag av näringsämnen och nödvändiga antikroppar för kroppen.
För kvinnor som är mammor för första gången bör de vara uppmärksamma på amningsställningen. Barnet måste dia ordentligt: barnets mun är djupt fäst vid bröstets svarta vårtgården, inte bara bröstvårtan. Före och efter matning av ditt barn måste du rengöra bröstvårtan.
Ta medicin endast när det behövs
Gravida kvinnor och kvinnor efter förlossningen som använder drogen är tabu. Endast vid behov utser läkaren mamman att använda medicin för att behandla sjukdomen. Vid den tiden måste du följa instruktionerna från specialisten. Självmedicinera aldrig.
Tillsammans med grönsaker är frukt säker naturlig mat för ammande mödrar. Inte bara gynnar mjölk, utan 6 typer av färsk frukt hjälper också mammor att förbättra mjölkkvaliteten.
kinesiskt äpple
I alla typer av orientaliska medicinböcker finns det registrerat att jujube har effekten att tonifiera magen, avgifta, reglera blodet, hjälpa kvinnor efter förlossningen att fylla på med blod och bekämpa depression. Jujube är också känt som rött äpple, mycket rikt på näringsämnen, bra för ammande mödrar.
Näringsexperter inser också att jujube är rik på vitamin C, rik på glukos och protein, som är viktiga näringsämnen för att hjälpa kvinnor efter förlossningen att snabbt återhämta sig och förebygga sjukdomar för spädbarn . Jujube kan användas för att stuva, laga mat, gröta eller äta direkt.
Banan
Förlossningsprocessen ger inte bara mamman smärtsamma sammandragningar i benet, utan tar också mycket tårar och blod från henne. Efter förlossningen bör därför mammans kost kompletteras med livsmedel som innehåller höga mängder järn.
Bananpeppar kan betraktas som en "gyllene" mat för mammor efter förlossningen
Bland frukterna är bananer nyttiga och innehåller mycket järn, vilket är bra för kvinnor efter förlossningen. När mammans kropp absorberar mycket järn kommer det att öka järnhalten i mjölken, vilket hjälper till att förhindra järnbristanemi hos spädbarn.
Mammor som lider av förstoppning efter förlossningen bör också lägga till mer bananer och paprika eftersom experter säger att denna frukt har en betydande cellulosahalt, vilket är mycket bra för matsmältningssystemet.
Färsk longan är också ett läkemedel inom österländsk medicin. Longan är söt, neutral, giftfri, har effekten av att ge näring till blod, näring till mjälten, särskilt bra för kvinnor efter förlossningen. Att äta precis tillräckligt med longan hjälper till att förhindra kroppssvaghet, stärkande blod, stärkande gaser och mjälte, vilket hjälper mamman att snabbt återhämta sig.
Vilken mamma har inte upplevt den stuvade papayan med fläsklägg eftersom folk fortfarande tror att detta är en rätt som hjälper mamman att öka mängden mjölk. Vetenskapen tror också detta. Nutritionists tror att papayafrukt innehåller mycket järn, zink och fibrer, så det är bra för kvinnor efter förlossningen och hjälper till att öka motståndet, laxermedel och blodtonic.
Efter förlossningen är kvinnans kropp mycket svag, så immunförsvaret och motståndet är inte högt. Soursop är en frukt rik på C-vitamin, som hjälper till att stärka immunförsvaret och kroppens motstånd.
Att äta bröstmjölk gynnar mjölk - Inte bara är en liknelse i folklore, men studier visar också att bröstmjölk innehåller mycket vitamin A, B1, B2, B3 och C, särskilt glukos, kalcium, järn, fibrer, Proteiner och lipider hjälper till att stärka kroppens vitaminer och hjälper till att öka mjölkproduktionen.
Vad ska man äta för att få mer mjölk? 10 superfoods som mammor inte missar Näring spelar en viktig roll för att skapa ett rikligt utbud av bröstmjölk. Vissa rätter kommer att vara särskilt användbara för att öka kvantiteten och kvaliteten på mjölk också. Om du fortfarande inte vet vilken typ av mat du ska välja, se de 8 förslagen nedan
Med endast 6 sorters frukt kan du svara på frågan om vad du ska äta för att hålla din mjölk sval, så enkelt är det, eller hur? Glöm inte att äta vetenskapligt är det bästa sättet att lösa problem relaterade till mjölkkvalitet.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
