Kalcium spelar en viktig roll för barns utveckling, är ett av de näringsämnen som mammor inte kan "ignorera" i sina barns måltider. Men hur kompletterar man kalcium för spädbarn? MarryBaby berättar några vanliga misstag när man kompletterar kalcium för barn!
Kom ihåg att tillsätta den nödvändiga mängden kalcium och undvik följande misstag!
Misstag 1: Benbuljong innehåller mycket kalcium
Det mesta av kalciumet finns i benen, så många mammor tror att ge sina barn benbuljong kan komplettera kalcium till sina barn. Faktum är att kalcium i ben är mycket svårt att lösa upp. Även om mamman kontinuerligt har kokat ben i många timmar, är mängden kalcium som kan lösas i vatten väldigt liten.
Råd från MarryBaby: Att tillsätta lite vinäger när du kokar ben kan hjälpa till att öka mängden kalcium löst i vattnet. Du kan ge det ett försök!
Misstag 2: Gröna grönsaker hjälper inte barn att komplettera kalcium
Med tanken att gröna grönsaker bara har mycket fibrer har många mammor förbisett sitt barns rika kalciumkälla. Sallad, kål, grönkål och selleri är bland de grönsaker som innehåller mycket kalcium. Vissa andra grönsaker innehåller inte kalcium men innehåller kalium och magnesium, vilket hjälper till att balansera mängden syra i kroppen, vilket begränsar mängden kalcium som "försvinner".
Läckra och näringsrika soppor för bebisar Kött och fisk innehåller mycket protein, vilket är bra för muskelutvecklingen och ger energi för att barnets kropp ska fungera. Men den rika källan till vitaminer och mineraler i gröna grönsaker är också oerhört nödvändig för barnets utveckling. Följ med MarryBaby i köket med grönsakssoppor som är väldigt enkla att göra men väldigt...
Misstag 3: Ge ditt barn regelbundet kolsyrade läsk
De flesta barn har en "ändlös" passion för kolsyrade läskedrycker. I enlighet med sina barns vilja "blundar, öppnar ögonen" många mammor varje gång deras barn ber att dricka utan att veta att dessa typer av vatten kan påverka barnets förmåga att ta upp kalcium.
Misstag 4: Sojamjölk innehåller mest kalcium
Många nutritionister rekommenderar att mammor ger sina barn sojamjölk i de fall de är allergiska eller inte kan ta upp laktos i färsk mjölk. Även om soja är väldigt bra för kroppen är kalciumhalten i den inte mycket. Därför, om du ger ditt barn sojamjölk, bör du stärka andra matkällor för att säkerställa barnets kalciumbehov.
Misstag 5: Att äta nötkött är bra för benen
Faktum är att kalciumhalten i nötkött är ganska låg, nästan försumbar. Istället innehåller nötkött stora mängder fosfor, svavel och klor. Dessa ämnen bidrar till processen att "avdunsta" kalcium och förhindrar mängden kalcium som kroppen absorberar.
Näring för ett friskt barn (s.1) Näring är en av faktorerna som påverkar barnets utveckling. Vad du ska mata ditt barn och hur du ska äta är saker som mammor är mycket bekymrade över. Följande näringsgrunder hjälper mammor att få en bredare syn på sitt barns näring så att de kan göra en näringsrik meny för sitt barn...
Misstag 6: "Glömmer" andra näringsämnen
Med önskan att öka kalcium för sina barn "tar" många mammor om att mata sina barn kalciumrik mat, men av misstag "glömde" andra näringsämnen. Vitamin D, vitamin K, kalium, magnesium... är alla ämnen som förbättrar kroppens förmåga att ta upp kalcium. För att inte tala om, att fokusera på en form av mat kan få barn att tappa sin näringsbalans , för mycket eller för lite av ett visst näringsämne. Därför kommer mödrar ihåg att balansera matgrupper i deras barns meny, vilket hjälper dem att utvecklas heltäckande.
>>> Se fler diskussioner med relaterade ämnen:
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
