Fibrerna i grönsaker har ett stort inflytande på barnets matsmältningssystem och hjälper till att förbättra tarmens funktion. Det är därför barn som flitigt äter gröna grönsaker och frukter inte behöver oroa sig för förstoppningsproblem längre. Inte bara det, gröna grönsaker och frukter innehåller också en hel del vitaminer och mineraler som är nödvändiga för barnets utveckling. Kom ihåg att inte missa följande kategorier!
1. Pumpa
Pumpa anses vara en av de gyllene livsmedel för barnets ögon, är en rik källa till vitamin A för kroppen. Inte nog med det, pumpa innehåller också mycket C-vitamin och andra viktiga mineraler som betakaroten, zink, kalium, järn ...
Pumpasoppa tillagad med magert kött är ett utmärkt val för förskolebarn och grundskolebarn. När det gäller bebisar som precis har börjat avvänjas kan du också ge dem pumpor! Puré pumpa och laga med gröt, både gott och näringsrikt för bebisen. Men att äta för mycket pumpa är inte heller bra, kan göra ditt barn gult! Mödrar bör bara mata barnet 1 till 2 gånger.
Pumpaflan är en läcker och näringsrik efterrätt för barn
2. Tomat
Som en av de grönsaker som innehåller mycket A-vitamin är tomater också mycket bra för ditt barns syn. Tomater innehåller många vitaminer, fibrer, antioxidanter, kan hjälpa kroppen att avgifta, regenerera celler, stödja nervsystemet och är mycket säkra för barn.
Roliga grönsaker och frukter för bebisar Om ditt barn inte gillar grönsaker och frukter, förvandla det till många söta blom- eller djurbilder som kommer att få honom att bli kär och prova dem omedelbart.
Om du vill mata ditt barn med tomater bör du välja mogna tomater. Att äta råa tomater kan göra barnet förgiftat och påverka barnets matsmältningssystem . Dessutom kan du lägga till lite olja när du förbereder tomater för ditt barn, eftersom näringsämnena i tomater kommer att absorberas bättre.
3. Morötter
För morötter bör mamman bara mata sitt barn två gånger i veckan och varje gång är ca 30-50g det rimligaste. Morötter innehåller mycket A-vitamin, mineraler och fibrer som är bra för ditt barns syn och kardiovaskulära system. Men om du äter för mycket kommer ditt barn att bli anemiskt, gulsot, anorexi, rastlöshet, ibland skrämt på natten...
Tomat- och morotsjuice är också ett bra val för mammor
4. Sötpotatis
Innehåller inte bara essentiella aminosyror, vitaminer och mineraler som vitamin B, C, kalcium, folsyra, järn, zink..., sötpotatis ger också en stor mängd stärkelse till spädbarn. Sötpotatis är också mycket lätt att äta och lätt att förbereda för ditt barn, du kan ånga, koka eller till och med baka. Dessutom innehåller sötpotatis inte heller mycket fett och kolesterol, så mammor kan vara lugna, det finns ingen anledning att oroa sig för att barnet är överviktigt.
5. Mango
Mango innehåller de flesta av de vitaminer som är nödvändiga för kroppen som vitamin A, C, E, K och fibrer, mineraler som kalium, magnesium... Därför anses mango som en fantastisk frukt för näring. När du matar din baby mango bör du skära den i små bitar och ta bort de fibrösa delarna så att barnet inte kvävs.
6. Frukter med många citrusfrukter
Släktingar till apelsiner, citroner och grapefrukter innehåller mycket C-vitamin, vilket hjälper barnets kropp att öka motståndet och öka förmågan att ta upp järn från andra livsmedel. Mödrar kan mata sina barn eller pressa dem i vatten så att de kan dricka efter varje måltid. Kom ihåg att det måste vara 1 till 2 timmar efter att ha ätit!
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
