I menyn för barn att börja äta fast föda är att lägga till fisk tidigt ett mycket bra sätt att ge naturlig DHA för barns utveckling. Barn från 6 månader har börjat vänja sig vid denna typ av mat.
innehåll
Dags för bebisar att lära sig äta fisk
Äta åkerfisk eller havsfisk först?
Föreslå 5 typer av fisk som mammor bör lägga till sina bebisar
Vilka typer av fiskar har de högsta halterna av kvicksilver?
Fisk är ett livsmedel med många fördelar för barn. Den mest framträdande är att tillhandahålla Omega-3-fettsyror, en viktig komponent för hjärnans utveckling och syn hos barn. Därför, i menyn för spädbarn att lära sig avvänjning, bör mammor låta dem vänja sig vid fiskens fiskiga smak.
Fisk är också låg på mättat fett men rik på protein, D-vitamin och andra näringsämnen. Men ett fåtal fiskarter innehåller vissa föroreningar som kvicksilver. I höga koncentrationer kommer denna metall att skada barnets hjärnutveckling och nervsystem. Det är därför mammor bör välja fisk för bebisar att vänja sig vid långsamt.
Precis som all annan mat när spädbarn är avvanda , har fisk potential att orsaka allergier hos spädbarn. Och först när barnet lär sig att äta, vet mamman hur allergisk. Var inte rädd för att vara försiktig och skjuta upp tiden för ditt barn att lära sig äta fisk.
Att introducera barn för fisk är en tidig tillgång till naturliga källor till Omega-3-fettsyror
Enligt experter, från 6 månaders ålder, kan mammor lägga till fisk till barnets meny. Ät en liten portion i taget och ät den i en dag för att kontrollera ditt barns svar. Om det finns onormala tecken ska du pausa och vänta tills barnet är 1 år och sedan försöka igen. Om barnet fortfarande har allergier eller om det finns en familjehistoria med allergier, bör du rådfråga din läkare.
Havsfisk är känt för att vara ett foder som innehåller mycket Omega-3, bra för mammor under graviditeten och bra för barnets neurologiska och visuella utveckling efter födseln, vilket hjälper barnet att bli smartare.
Även om kopparfisk inte innehåller många omättade fettsyror som havsfisk, tillför den i gengäld mycket värdefullt protein, lätt att absorbera, mindre benäget att orsaka allergier än havsfisk.
Enligt nutritionister och råd från barnläkare, när man börjar lägga till fisk till barnets avvänjningsmeny, bör mamman mata kopparfisk först, välja mager fisk med få ben. Att äta fisk minst 3 gånger i veckan är mycket fördelaktigt för ditt barns hälsa.
Hur man äter fisk för att inte utsätta barnet för fara? De flesta fiskexperter är överens om att barn ska äta fisk, men det viktiga här är att äta alla sorters fisk och hur mycket som är gott.
Vid avvänjningsstadiet bör mödrar börja med följande 5 typer av fisk som är låga i kvicksilver och säkra:
1. Lax: Högst upp på listan över fiskar som måste introduceras till bebisar tidigt är lax. Denna fisk är rik på omättade fettsyror som hjälper till att främja spädbarns tillväxt . Dessutom är lax också rik på vitaminerna A, B, D, E och kalcium, järn, zink och andra mineraler. Du kan prova med vegetabilisk laxgröt.
Lax är ett livsmedel som bör läggas till tidigt i menyn för att bebisar ska lära sig avvänjning
2. Fruktfisk: Även känd som ormhuvudfisk. Denna typ av fisk har mycket kött, mindre ben och är säker för spädbarn. Fiskkött innehåller en stor mängd kalcium, fosfor, järn och en rad andra näringsämnen.
3. Basa fisk: Fettet i basa fisk innehåller mest näringsämnen och omega-3 när man lagar barnmat. Dessutom innehåller fiskkött många aminosyror och omättade fetter som är fördelaktiga för barnets hjärnutveckling under de första levnadsåren.
4. Knölfisk : Med denna typ av fisk kan mamman ångkoka eller koka hela fisken, ta sedan bort den och blanda den med gröt till bebisen. I likhet med ormhuvudfisk innehåller gobykött mycket näringsämnen som är bra för barnets hälsa och utveckling.
5. Havskatt: Ett annat val för mamma är havskatt. Flodfisk innehåller många näringsämnen och är också mycket effektiv för att förbättra och förebygga risken för anorexi hos barn. Observera att havskatt har många krossade ben, så mammor måste försiktigt ta bort alla ben innan de matar barnet.
Bästa livsmedel att undvika när du ger spädbarn fasta substanser I slutet av 2008 har pediatriska experter listat en "svart lista" över livsmedel att undvika när du ger spädbarn fasta substanser. Men 2012 ändrade experter denna lista igen, och mycket mat "faller ut". Gå med i MaryBaby för att uppdatera de bästa livsmedel som inte bör exporteras...
2004 släppte American Food and Drug Administration en allmän råd om kvicksilver i fisk. Följaktligen identifierade de fyra typer av fiskar med höga halter av kvicksilver som barn och kvinnor i fertil ålder bör undvika: haj, svärdfisk, makrill och kakelfisk.
Vissa andra yrkesverksamma och sociala organisationer vill utöka denna lista ytterligare. Enligt dem bör barn från 2 till 6 år inte äta färsk eller fryst tonfisk, chilensk havsabborre, randig havsabborre, segelfisk, spansk makrill, havspompano ...
När man förbereder en meny för spädbarn att lära sig avvänjning, kan mammor hänvisa till information om säker fisk för spädbarn i den här artikeln för att inte ignorera naturliga källor till Omega-3-fettsyror.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
