De flesta barn kommer att ha en mardröm i något skede så läskig att de vaknar och gråter och skakar. Oroa dig inte för ibland är mardrömmar en normal utveckling.
Det finns många olika anledningar till att barn har mardrömmar , beroende på barnet. Att till exempel äta för mycket ost, titta på en skräckfilm (eller ett vuxen-tv-program) precis innan läggdags, stress eller till och med en sjukdom kan utlösa mardrömmar hos små barn. .
Dessa är de vanligaste orsakerna, och om din bebis är benägen att drömma dåliga drömmar bör du hålla ett öga på vad han gör en timme eller två innan läggdags.
Den enkla lösningen är ibland att bara ändra bebisens kvällskost eller ändra bebisens tv-tittande vanor.
Om ditt barn har en mardröm, försök inte dra ut honom ur drömmen. Din bebis kanske inte är helt vaken när hon gråter, hon kan fortfarande vara fast i en sömn. Att väcka ditt barn vid den här tiden gör det ännu mer obehagligt, särskilt när han tror att detta bara är en del av en dröm.
Klappa alltid din bebis innan du går och lägger dig för att få honom att känna sig trygg
Få istället ditt barn att känna sig trygg. När du inser att ditt barn har en mardröm, prata försiktigt med honom för att lugna honom. Du kan också stryka dig över pannan eller kyssa din kind försiktigt. Även en sovande bebis kommer att vara känslig för sådan kärleksfull fysisk kontakt.
Alternativt kan du också prova dessa 5 steg:
Berätta för ditt barn försiktigt men upprepade gånger att han mår bra, allt är bra och att du kommer att finnas där för att skydda honom eller henne.
Barnet kan darra och gråta på grund av visionerna i drömmen. Det är bäst att låta barnet vakna av sig själv och glömma dessa obehagliga upplevelser nästa morgon. Om inte, låt ditt barn sova lite till. Om ditt barn vaknar och är upprört, lyssna på vad han har att säga och lugna honom.
Barn i alla åldrar kan ha obehagliga mardrömmar
Förutsatt att din bebis mardröm är över och han är helt vaken, kan du få honom ur sängen, hjälpa honom att gå på toaletten och hämta ett glas mjölk till frukost. En tillfällig förändring av landskapet kan också få ditt barn att snabbt må bättre.
Om du tänker låta ditt barn sova tillsammans för att känna dig trygg och undvika mardrömmar, var försiktig eftersom det oavsiktligt kommer att skapa dåliga vanor för barn. Betona att dåliga drömmar inte kommer att hända igen eftersom barn sällan har mer än en dröm varje natt.
Slutligen, försök ta reda på vad som händer med ditt barn. Små barn blir lätt irriterade över mindre incidenter som att bråka med en kompis eller bli mobbad i klassen.