Det är intressant att de flesta bebisar som precis har börjat avvänja sig älskar den söta smaken. Därför är frukt det perfekta valet för denna period
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväg att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
4 till 6 månader är rätt tid att börja med fasta ämnen , beroende på om ditt barn är redo. Om ditt barn är 6 månader gammalt kan du ge ditt barn de flesta livsmedelsgrupper som kött, fisk, bönor och nötter, yoghurt, ost... Men bebisars favoritsmaker är i början. Den första smaken är fortfarande söt, eftersom barnet är van vid smaken av bröstmjölk.
Du behöver inte heller oroa dig för att ditt barn ska växa upp med sötsuger och vägra annan mat. Genom att varva olika mat kommer ditt barn snabbt att vänja sig vid och bli förtjust i olika smaker.
Här är attraktiva frukter för att göra snacks till ditt barn.
1/ Äpplen
Denna frukt finns i BRAT-dieten (banan: banan, ris: ris, äpple: äpple, rostat bröd) som rekommenderas starkt av läkare för sin förmåga att minska diarré. Pektin, den lösliga fibern i äpplen, hjälper också till att bekämpa förstoppning.
Förslag på att göra äppelmos:
-Tvätta äpplena, skala dem och ta bort kärnhusen
- Lägg äpplena i grytan och täck äpplena med vatten
Koka upp och låt sjuda i cirka 15 till 20 minuter tills äpplena är mjuka
- Avlägsna för att torka. Mosa sedan äpplena med hjälp av en sil, mixer eller matberedare tills du får en pasta.
Du kan förvara denna äppelmos i kylen för att dela upp den i små måltider till din bebis.
Attraktivt mosade äpplen för spädbarn att äta
2 / Papaya
I denna frukt innehåller enzymer som stödjer matsmältningen och lösliga fibrer och betakaroten. Papaya är också rik på vitamin C, vilket hjälper till att öka barnets motståndskraft . Mamma kan enkelt skiva mogen papaya med en sked, på bara 1 minut är rätten redo för bebis.
Avvänjningsmat för 6 månader gamla bebisar: Håll dig borta från konserver Om du tänker lägga till konserver och färdigmat till listan över avvänjningsmat för ditt 6 månader gamla barn, bör du sluta omedelbart. Byt ut det mot ett hälsosammare alternativ, mamma!
3/ Päron
Denna söta och coola frukt är en av de minst allergiframkallande livsmedel. Sättet att förbereda päron liknar det för mosade äpplen.
4/ Banan
Om du vill ta med dig en färsk frukt med din bebis på resor, välj bananer. Denna frukt har en naturlig "förpackning" och är lätt att ta bort. Bananer är rika på fibrer, kalium och långsamt frisättande sockerarter, vilket ger en riklig energikälla och är bra för spädbarn med diarré eller förstoppning.
6 "skyldiga" till förstoppning hos barn Kosten är en av de främsta orsakerna till förstoppning hos barn. I synnerhet, om ditt barn befinner sig i den här obekväma situationen, bör du "slänga" några av följande föremål i den svarta listan som ditt barn behöver hålla sig borta från!
5/ Peach
Peach Mogna persikor har en tilltalande arom och mild sötma, som är mycket lämplig för barnets smak. Köttet är mjukt och lättsmält. Dessutom ger persikor också mycket C-vitamin för spädbarn.
Inte bara använda ensam, mammor kan kombinera dessa frukter med många andra grönsaker som avokado, morötter, pumpa, potatis... för att skapa olika varianter för deras barns måltider.
MaryBaby