För att bättre förstå den viktiga rollen för varje grupp av näringsämnen, kan du konsultera råd från Dr. Le Kim Hue - Specialist 1 on Nutrition and Food Safety.
1. Pulversocker – en viktig energikälla för ditt barn
För att barnet ska vara friskt och ha tillräckligt med energi för att röra sig flexibelt bör mamman vara uppmärksam på att lägga till kolhydrater i barnets avvänjningsdiet. För när dessa ämnen kommer in i kroppen kommer de att omvandlas till glukos, vilket stöder barnets hjärna att fungera smidigt och kontrollera andra motoriska organs aktiviteter som att vända, krypa, krypa...
Från och med den 8:e månaden, eftersom barnet behöver mer energi, bör mamman ge cirka 95g kolhydrater per dag och låta barnet vänja sig vid fast föda gradvis, vilket innebär att mamman gradvis ökar mängden mjöl och behåller densamma. mängd vatten.
2. Protein – grunden för en stark bebiskropp
Under avvänjningsperioden, förutom den nödvändiga energin för fysiska aktiviteter, som ökar gradvis, behöver barnets kropp också en proteinkälla för att bygga muskler, perfekta immunförsvaret och hjälpa kroppen att stå emot invasionen av mikroorganismer. samtidigt formar och fulländar nervsystemet för att göra barnet smartare.
Enligt forskning av näringsexperter är behovet av 6-7 månader gammalt barn cirka 14 g protein/dag (cirka 80 g magert kött eller fisk) och 8-9 månaders bebis är 18 g protein/dag (cirka 100 g kött eller mager fisk). Ge ditt barn regelbundet protein genom att lägga till mer kött, fisk, mjölk, ägg, räkor, krabba och baljväxter, bönor, jordnötter, sesam i avvänjningsmenyn! Ett litet extra tips till mammor är att nötfärs eller fläsk tillagad med mjöl eller gröt är en enkel måltid som är rik på protein för bebisar under 7-9 månadersperioden!
3. Fett – hjälper ditt barn att äta bättre
Fett ger inte bara mer energi utan stimulerar också aptiten hos barn, stödjer det goda upptaget av fettlösliga vitaminer (A, D, E, K). Glöm därför inte att tillsätta 2 teskedar matolja, motsvarande 20 gram fett per dag, till ditt barns måltider. I synnerhet naturliga oljor som sesamolja, eller olivolja, jordnötsolja, sojabönolja ... är också mycket bra, vilket hjälper barnet att komplettera betakaroten (föregångare till vitamin A) och Omega-3 varje dag för att utveckla hjärnan, ögon, hud och hjärta.
4. Vitaminer och mineraler – en rik och näringsrik måltid
Under de första månaderna av fasta ämnen behöver bebisar bara en liten mängd vitaminer och mineraler varje dag, men brist på det kommer att äventyra barnets omogna hälsa. Från 6 månaders ålder kommer järn att hjälpa barnets hjärnutveckling, minska risken för tanke- och motoriska defekter, så barnet behöver ca 11mg järn/dag. Samtidigt stöder zink barnets tillväxt, vitamin A hjälper barnet att få ljusa ögon och frisk hud. Mödrar bör också vara uppmärksamma på C-vitamintillskott för att öka barnets motståndskraft, och B-vitaminer för att stödja immunförsvaret och nervsystemet och främja celltillväxt. Mat rik på mineraler och vitaminer med rika smaker och färger för spädbarn att lära sig och bli mer "nyfikna" på den nya världen av livsmedel som finns i nötkött, kyckling, fisk, ägg, färsk mjölk, potatis, potatis, broccoli, sojabönor, avokado, färsk. frukt, fullkorn och grönsaker...
För att säkerställa hela utbudet av 4 näringsämnen för ditt barn under den första avvänjningsperioden , kan mammor välja RiDIELAC rismjölk eller mjölkhavre med den söta smaken av ris eller den uppfriskande smaken av havre och söt mjölk. Förtrolighet kommer att hjälpa ditt barn att lätt få van vid ny, lättsmält mat som är full av näringsämnen, vitaminer och mineraler för ditt barn. Speciellt RiDIELAC Milk Rice and Milk Oats tillsätter också stärkelse, fibrer från ris och havre, nyttiga mikroorganismer Bifidobacterium, BB-12TM, för att hjälpa bebisar att utveckla hjärnor och stödja matsmältningssystemets hälsa.Immunitet, kvantitet och kvalitetsbalans för bebisens lilla kropp. Mammor kan också ändra bebisens måltid med smaker som fläskmorot, nötgrönsaker, spenatfläsk, grönsakskyckling, morotsål Gröna bönor, havrekyckling, ärtor etc. för att få bebisen att äta godare.
Vad mer "kloka mamma" vill veta om sitt barns "avvänjningsvärld"? Ta reda på det direkt på RiDIELAC:s informationssida https://www.vinamilk.com.vn/the-gioi-an-dam .
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
