Det är inte lätt för bebisar att lära sig att sova ensamma. Vilken ålder är rimlig, bara föräldrarna är mest förstående. De svårigheter barn möter är också bara föräldrar som envist kan hjälpa barn att bli starkare.
innehåll
Jag känner mig mörkrädd
Vaknade mitt i natten och kunde inte somna om
Barn under stress
Söker uppmärksamhet
Oroa dig inte om ditt barn plötsligt säger till dig att han är rädd för att sova ensam. Även om barnet har haft denna vana tidigare. Många småbarn går igenom en fas där de bara njuter av att vara med sina föräldrar på natten. Det finns många olika anledningar och här är några tips som hjälper dig att hantera problemet smidigt.
Jag känner mig mörkrädd
Vad är fel: Bebisar är rädda för mörkret, vilket gör att de vill vara med dig istället för att sova ensamma.
Så hjälper du ditt barn : Bebisen vägrar låta dig släcka nattlampan och börjar gråta om föräldrarna fortfarande "gör det". Och om du fortsätter kommer du att upptäcka att ditt barn kommer upp ur sängen och tänder ljuset igen.
Få ditt barn att känna sig tryggt att sova genom att spendera lite mer tid med honom
Det finns flera alternativ. Den första är att installera en dimmer i sovrummet som gör att ditt barn gradvis kan mörkna sitt rum lite mer varje natt. För det andra kan du sitta med din bebis tills han somnar – även om det snart kan bli en svår vana att bryta.
Vaknade mitt i natten och kunde inte somna om
Vad händer: Efter att ha vaknat mitt i natten kan ditt barn inte somna om.
Hur du hjälper din bebis : Du sover snabbt när du plötsligt inser att din bebis ligger vid sängen, vaken och full av rädsla. Hon anförtrodde att hon inte kunde somna om och ville ha sin mamma vid sin sida.
Vid det här laget tar barnet tillbaka till sängen, kysser honom ömt och lämnar snabbt rummet. Vägra behovet av att äta eller leka med barnet vid denna tidpunkt. Gör detta varje gång ditt barn vaknar på natten tills allt är på rätt spår igen.
Barn under stress
Vad händer : Hon är så orolig för något att hon vaknar upp och känner sig ensam.
Hur man hjälper : Barn går och lägger sig samtidigt som vanligt, som om allt är bra men verkligen sinnet kämpar för att få en god natts sömn. Bebis vaknar i timmar. Precis som föräldrar ibland vaknar mitt i natten och har svårt att "vagga" till sömns.
Det finns tillfällen då din bebis är riktigt "svår" och inte vill sova ensam
Hjälp ditt barn att känna sig säkrare genom att bekräfta att det inte finns något att oroa sig för till sömnlöshet. Håll ditt barn i sängen medan du viskar dessa ord.
Nästa dag, uppmana henne att prata om sitt problem. Kanske fick hon problem i skolan, eller så retade hennes storasyster henne bara för mycket. Gör vad du kan för att göra praktiska förändringar för att ta itu med ditt barns oro.
Söker uppmärksamhet
Något är fel: Den så kallade fobin för att sova ensam är ett beteende som söker uppmärksamhet.
Så hjälper du ditt barn : Även om barnet inte vill sova ensamt och att det känner sig rädd, kommer det att bli bra i samma ögonblick som du dyker upp. Föräldrars uppmärksamhet hjälper till att hålla saker lugna.
Ta mer kontroll när du uppmärksammar ditt barn. Försök till exempel att ignorera ditt barn när han säger att han inte vill sova ensam – och om du känner att du måste gå och träffa honom, håll samtalet kort. Ge även ditt barn aktiv uppmärksamhet när han vaknar ensam på morgonen. Berätta för din bebis att du är glad att han sover ensam, gosar och spelar spel med honom.