Snabb förlossning hjälper till att begränsa smärtan av sammandragningar under normal förlossning. Mamma kan tillämpa vetenskapliga och folkliga metoder.
innehåll
Hur länge varar förlossningen?
3 enkla hemligheter enligt vetenskapen
Förutom folkloretipsen om vad man ska äta för att hjälpa till med snabba förlossningar som gravida kvinnor hör under graviditeten , erbjuder modern medicin också tips för att hjälpa mammor att föda snabbt och med mindre smärta.
Det kan vara svårt att fastställa när förlossningen börjar. Förlossningens varaktighet varierar mycket och beror till stor del på livmoderhalsens vidgning i början av förlossningen och hur ofta och hur ofta förlossningen börjar.
Förlossningen varar vanligtvis 6-12 timmar
Med ditt första barn, om din livmoderhals inte tunnar eller vidgas för att göra sig redo för förlossningen, kan detta ta allt från 6-12 timmar, beroende på varje kvinna kan det vara längre eller kortare. . Om livmoderhalsen har vidgats mycket bra eller det här inte är din första förlossning kan tiden bli mycket kortare.
Att äta kryddig mat, sova mer och inte glömma att träna benen med bollen är 3 effektiva sätt att hjälpa mammans förlossningsprocess att gå snabbare.
Ät kryddigt
Förlossningsläkaren Laurie Gregg (Memorial Sutter Hospital, Kalifornien) berättade på Babycenter om sättet att "kalla" barnet att födas naturligt snabbare är tack vare kryddig mat.
Under 40 veckors graviditet måste gravida kvinnor undvika kryddig mat eftersom det kan påverka fostrets utveckling, men senast den sista veckan av graviditeten, nära förfallodatumet, kan mammor äta kryddig mat igen enligt sina preferenser. Du behöver inte äta för kryddigt, utan ät bara efter din egen "kryddighetstolerans". Utmana inte magen.
Sov mer
Enligt en färsk studie publicerad i American Journal of Obstetrics and Gynecology förlorade gravida kvinnor som sov mindre än 6 timmar under den sista månaden av graviditeten 11 timmar till under förlossningen när de ville föda naturligt. Att sova i 7 timmar eller mer är bättre för gravida kvinnor.
Den sista månaden av mamman kommer att bli svårare med ryggsmärtor, illamående på morgonen kan komma tillbaka, äta, sova är svårt. Speciellt när det kommer till sömn verkar det som att det är svårt för mamman att få en hel natts sömn på grund av den ständiga lusten att kissa på natten. Den stora magen är också en orsak.
För komfortens skull bör du använda en gravidkudde , sova på en större säng, din man kanske inte behöver dela samma rum med dig.
Att träna med en födelseboll hjälper mammor att gå in i förlossningen snabbare och med mindre smärta
Träna knäböj
En studie från australiensiska experter sa att gravida kvinnor under den sista månaden av graviditeten tränar på att gå, stå upprätt, vilket låter tyngdkraften flytta fostret, vilket kan minska förlossningstiden med en timme. Och för att stå upprätt behöver du starka ben. "Den viktigaste övningen för en snabb vaginal förlossning är squat", säger Erin O'Brien, författare till The Complete Pregnancy Fitness DVD.
Att utöva sport med en födelseboll (en stor boll, specialiserad för gravida kvinnor) hjälper till att minska trycket på dina ben och mage, och hjälper dig att röra dig lättare utan att förlora mycket energi. Att träna med bollen regelbundet innan förlossningen är mycket fördelaktigt för gravida kvinnor.
Att föda barn är lättare tack vare följande 4 övningar för gravida kvinnor! För att få en lätt förlossning måste mamman ha starka bäckenmuskler. Så, vad väntar du på utan att träna dina bäckenmuskler från och med idag med följande övningar för gravida kvinnor
1. Drick kokt perillabladsjuice
2. Ät svart sesam-te tillagat med tapiokamjöl under månaden nära din födsel
3. Ät kokt sötpotatis en vecka innan ditt förfallodatum
4. Drick varmt färskt kokosvatten under förlossningen
5. Applicera kokosolja på perineum
6. Ät basilika den sista veckan av graviditeten
7. Ät aubergine under de senaste veckorna nära ditt förfallodatum
8. Gå mer i början av förlossningen
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
