För att inte tala om tid ensam för dig själv, för nyblivna mammor, att kunna få tillräckligt med sömn är redan en lyx, särskilt i de tidiga stadierna av en 1 månad gammal bebis. Mamman kan dock delvis övervinna denna situation om hon känner till barnets aktivitetsschema.
När du är mamma för första gången kommer du oundvikligen att bli förvånad när du tar hand om ditt barn, särskilt när barnet fortfarande är en månad gammal nyfödd . Hur matar du ditt barn? Hur låter man barnet sova för att få tillräckligt med sömn? Hur man "tränar" barn att följa ett visst schema med aktiviteter? Hemligheten ligger i följande artikel. Missa inte mamma!
Är det enkelt att "träna" en 1 månad gammal bebis att följa ett visst sömnschema?
1 månad gammal babys aktivitetsschema
Faktum är att med spädbarn 1-2 månader gamla kommer att sätta ett schema att bero mycket på barnets behov, sedan moderns och slutligen familjens behov. Innan du schemalägger ett barns "schema", se till att mamman förstår barnets mat- och sömnbehov under 24 timmar.
Ät: Magen är ganska liten, så barnet behöver mata 8-12 gånger om dagen. Varje matning kan ditt barn "lasta" från 90-150 ml mjölk. Till skillnad från spädbarn som ammas, kan modersmjölksersättning behöva äta mindre, eftersom deras matsmältningssystem tar längre tid att absorbera mjölkersättning.
Sömn: 1 månad gamla bebisar behöver 16-18 timmars sömn varje dag. Bebisar tenderar att sova mer på natten och sova mindre på dagen. Dessutom är sömnen för bebisar under de första 3 månaderna av livet vanligtvis mycket kort, cirka 30-45 minuter eller 3-4 timmar längre.
Lek : Närhelst barnet är vaket kan mamman ge barnet en massage, motionera eller spela spel för barnet, som både hjälper till att stärka bandet mellan mamma och barn, samtidigt som det hjälper barnet att utveckla motoriska färdigheter såväl som lekmedvetenhet.
Hur förändras ett barns vikt när man ammar? Ett ammat spädbarns vikt är inte en indikator på om ett barn är välnärt eller inte. Men barnets goda viktökning är verkligen en belöning för ansträngningen att amma. En del av informationen nedan kommer att hjälpa mödrar att få en mer heltäckande bild av viktökningen hos sina barn när...
Med ett 1 månad gammalt spädbarn kan mamman vara flexibel med barnets ät- och sovtid. Det här är inte rätt tillfälle att starta ett stelt schema. Men enligt experter bör mammor "schemalägga" saker att göra i en viss ordning: Äta - Lek - Sov.
Så snart ditt barn vaknar börjar en enkel rutin med följande aktiviteter:
Timmars drift
7:00 Blöjabyte – Mata barnet
7:30 Lek med barn
8.00 en tupplur
10:00 Blöjabyte – Mata barnet
10:30 Speltid
11.00. Lägg barnet i sömn
13:00 Blöjabyte – Mata bebis
13:30 Speltid
14:00 Sover barnet
16:00 Blöjabyte – Mata bebis
16:30 Speltid
17.00. Lägg barnet i sömn
19h Byta blöjor – Mata barnet
19:30 Speltid
21.00 Blöjabyte – Mata baby
22:00 Sover barnet
Detta är ett referensschema, du kan justera det för att passa ditt barns behov såväl som schemat för dig och din man. Den utökade kvällsleken är en möjlighet för far och barn att knyta kontakter.
Obs: När mammor leker bör de vara uppmärksamma på tecken på sömnighet hos barn. Tvärtemot vad många mammor tror hjälper det inte att förlänga barnets nattsömn att tvinga barn att sova sent. Tvärtom är det lätt att påverka barns sömn, vilket gör att de inte sover tillräckligt.
Med det ovan föreslagna schemat för MarryBaby-aktiviteter kan mammor fortfarande vara flexibla efter barnens behov och skapa en egen ordning. Att ta hand om ett 1 månad gammalt spädbarn blir alltså "lättare att andas" även för mammor.