7 знакова постпарталне психозе не знају сви

Постпорођајна психоза (ПТСП) је чест проблем са којим се сусрећу многе мајке први пут. Ово је прилично уобичајено стање са симптомима који се лако могу бркати са постпорођајном депресијом. 

Ако често проживљавате те застрашујуће тренутке у порођајној сали, не желите да причате о болу и стално сте у стању анксиозности, све су то знаци да имате ментални поремећај после порођаја (ПТСП). Ово је потпуно другачија болест од постпорођајне депресије.

Можда нисте чули за постпорођајну психозу (ПТСП) јер је постпорођајна депресија познатија. Међутим, постпартална психоза (ПТСП) је такође важна болест коју треба да разумемо.

1. Негативна осећања при порођају

Ово често важи за оне које тек почињу да постају мајке јер нису психички спремне да знају како ће бити имати бебу и њихова тела производе више негативних осећања него иначе.

Порођај је изузетно болан, али не треба дозволити да негативна осећања трају. Болан порођај и негативна осећања су две ствари због којих се младе мајке осећају још горе.

2. Анксиозност

Сигурно је да смо се сви ми барем једном сусрели са нечим о чему треба да бринемо у неком тренутку свог живота. На пример, разумљиво је да вас довођење нове бебе кући чини нервозним.

Анксиозност ће постати још страшнија када патите од постпорођајне психозе. Ово ће вас оставити да тихо патите без икаквог начина да решите корен проблема.

3. Изгледа да сте се вратили у нормалу

Након породиљског одсуства, морате се вратити свом редовном послу. Гледајући споља, чини се да се нисте променили у животу, али да сте и даље одлична особа на послу.

Жене које пате од постпорођајне психозе често се враћају свом нормалном животу. Међутим, у својим срцима, они се увек питају зашто им ствари изгледају теже од оних око њих. Има дана када се осећају потпуно нормално, а постоје тренуци када се осећају исцрпљено неодољивим сећањима на дане порођаја.

4. Још увек можете да се повежете са својим дететом

Једна од највећих заблуда о постпорођајној психози (ПТСП) је да мајке често имају проблема са својим бебама. У ствари, потпуно је погрешно да мајка има потешкоћа да се повеже са својим дететом.

Многе мајке са постпорођајном психозом (ПТСП) често немају негативна осећања према својој деци. Штавише, осећају веома јаку везу.

5. Избегавате да причате о рођењу

Помисао на порођај може изазвати много анксиозности и ноћних мора. Као резултат тога, бићете склони да избегавате разговоре о трудноћи или сродним догађајима који изазивају негативна осећања о порођају. Уз ту анксиозност, развиће се и неки симптоми кратког даха, ангине или проблема са спавањем.

Многе жене воле да причају о рођењу бебе јер је то радосна ствар. Поред тога, порођај производи окситоцин у телу, што помаже у стварању осећаја среће. Међутим, ако прича о рођењу доноси само страх и стрепњу, то је разлог за узбуну.

6. Плач ваше бебе није једина ствар која вас буди ноћу

Можда мислите да већина младих мајки пати од несанице. Међутим, постпорођајни поремећаји се често манифестују кроз ноћне море или немирна узбуђења која спречавају мајке да заспе. Требало би јасно разликовати недостатак сна да бисте се бринули о својој беби и недостатак сна због ноћних мора или раздражљивости.

7. Подсећање на прошлост чини да се осећате веома реално

Када имате постпорођајни поремећај, може бити лако поново проживети нежељене сцене. То би могло бити када почнете да губите свест на порођајном столу и чујете доктора како каже да сте изгубили превише крви. Ово сећање вам је много пута прошло кроз главу. Сваки пут вас обузме осећај страха и панике, број откуцаја срца вам се убрзава, а тело почиње да се зноји.

Решење

Ако сте имали тежак порођај и још увек се осећате беспомоћно или уплашено када се тога сетите, требало би да потражите помоћ што је пре могуће пре него што ситуација постане озбиљнија.

Пронађите некога коме можете веровати да разговарате о својим бригама. Порођај, колико год био тежак или савршен, често доводи до великих животних промена. Већина жена пролази кроз ову фазу причајући о њој.

Ако не можете или не желите да говорите, покушајте да то запишете. Запишите шта се догодило хронолошки и емотивно. Запишите ствари у којима се осећате срећним и запишите ствари за које се надате да се никада више неће поновити.

Ако се осећате нервозно или преоптерећено док пишете, дубоко удахните. Дајте својим осећањима времена да се слегну неколико сати или дана док се поново не суочите са њима.

Алтернативно, можете укључити технике опуштања или јогу . Обратите пажњу на оно што се дешава у садашњости, не подсећајте се превише на прошлост, то ће боље помоћи процесу лечења.

Када имате ове симптоме, већа је вероватноћа да ћете имати постпорођајну психозу (ПТСП). Ово није веома опасна болест, али ће дуго утицати на здравље. Зато се одмах обратите свом лекару за савет и лечење ове болести!