Као мајка по први пут, доживећете много промена од трудноће до порођаја. Време порођаја да дочекате своју бебу ће вас збунити ако нисте психички спремни. Дакле, наоружани тајнама рада, бићете сигурнији да се суочите са овим.
Ово вам је први пут да сте мајка и питате се како ће тећи процес порођаја, шта треба да будете спремни да то прође глатко? Ево неколико савета за почетнике из искустава жена које су прошле кроз овај процес.
Требало би да једете комплетан и пун оброк. Нећете моћи ништа да урадите на празан стомак јер је вашем телу потребно много енергије током порођаја. Стога вас молимо да погледате храну коју треба јести пре порођаја.
Требало би да користите трбушњаке као што радите у трбушњацима да бисте родили бебу. Ово ће учинити гурање јачим и помоћи вам да се брже породите уместо да само гурате. Поред тога, гурање на порођај може изазвати јак бол у вагини.
Можете замолити свог доктора да вам буде бабица. Међутим, људи који су увек на дужности са вама су бабице. Они су ти који се најбрже директно распитују, усмеравају и бележе потребе трудница. Стога би требало да будете ближе бабицама.
Пражњење црева ће убрзати процес порођаја. Због тога би требало да одете у тоалет пре одласка на сто за порођај како би се беба брзо родила.
Похађање пренаталних часова који ће вас водити кроз процес порођаја много ће вам помоћи, посебно када сте мајка први пут и немате искуства. Познавање унапред и психичка припрема ће вам много помоћи при порођају.
Можда ћете имати епидуралну терапију која ће вам помоћи да ублажите бол током порођаја. Међутим, требало би да имате анестезију када се грлић материце прошири за око 5-6 цм, када порођај напредује. Ово ће бити сигурније и за вас и за вашу бебу.
Не покушавајте да будете превише јаки, осећај усамљености при рођењу је неизбежан и имате право да ослободите своје емоције плачем, вриском или било чим да вам буде пријатније. Тек тада ћете морати да будете ментално јачи да бисте се бринули о свом детету.
У ствари, не можете предвидети могућа изненађења у порођају. Без обзира да ли желите да имате природан порођај, царски рез или одаберете термин, све може поћи наопако са планом због многих неочекиваних околности. Због тога би требало да изаберете најбољи метод за вас и вашу бебу.
Требало би да се припремите за порођај од 34. недеље трудноће како бисте избегли панику и стрес када дође до порођаја. Једноставно не знате када ће се ваша беба родити .
Можете питати свог доктора о могућим постпорођајним проблемима као што су постпорођајна депресија, анксиозност и опсесивно-компулзивни поремећај. Што сте више упућени, пре можете тражити помоћ од људи.
Људи вам могу дати превише савета и понекад противречити једни другима, остављајући вас збуњеним. Зато не обраћајте превише пажње на царски рез, вагинални порођај, лек против болова..., изаберите оно што је најбоље за вас и вашу бебу.
Рођење бебе је незаборавно искуство за мајку. Неким мамама ће ово бити сјајно искуство. Други сматрају да је то ужасно јер морате бити голи, у боловима, мучнинама, чак и нечистој хигијени. Међутим, све мајке морају да прођу кроз ове ствари да би дочекале свог малог анђела на свет. Ако волите своје дете и желите да имате децу, онда се храбро суочите са болом. Прича ће проћи, и бол ће постепено нестати.
Бићете нервозни када морате да будете голи са много људи током порођаја, посебно када сте мајка по први пут. Немојте се плашити јер је ово сасвим нормално. Размислите о светој ствари коју морате да жртвујете за своју бебу.
Ако је могуће, можете пустити камеру да сними значајан тренутак када је ваша беба рођена. Ово ће бити твоја велика успомена.
Тампони су неизоставан производ након порођаја. Дакле, припремите велики и упијајући тампон.
Требало би да истражите болницу, изаберете место за порођај, лекове против болова, дојење након рођења. Све ове ствари ће вам бити од велике користи ако сте мајка први пут.
Анксиозност и страх су свачији непријатељи. Ово је природно јер ћете ускоро искусити нешто ново и такође опасно. Ипак, не дозволите да вас испуне суморна осећања, већ се опустите, психички и храбро припремите кроз овај процес. Све ће бити у реду и беба ће се сигурно родити!
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.
