Јутарње мучнине током трудноће, брига свих трудница

Јутарња мучнина је неизоставан део процеса трудноће многих трудница. Ако знате следеће савете, можете ефикасно контролисати мучнину јутарње мучнине.

Јутарња мучнина је чест знак трудноће код трудница . Ово није озбиљно здравствено стање које представља озбиљан ризик по здравље ваше нерођене бебе. Међутим, ако је јутарња мучнина јака, може учинити да не можете јести, пити, апсорбовати хранљиве материје и повећати ризик од потхрањености фетуса.

Шта је јутарња мучнина?

У раној трудноћи, многе жене доживљавају јутарњу мучнину. Обично је ово стање безопасно. Јутарња мучнина може бити узнемирујућа, али обично нестане до 12. недеље трудноће . Међутим, тешка јутарња мучнина је изузетно опасан симптом. Ово стање често узрокује тешко јутарње повраћање током трудноће.

Разликујте нормалну јутарњу мучнину и тешку јутарњу мучнину

Јутарња мучнина и тешка јутарња мучнина се разликују. Имају различите компликације и нежељене ефекте који су различити за сваку трудницу. Важно је разликовати ова два здравствена стања како бисте добили прави третман.

Јутарња мучнина је првенствено симптом мучнине која понекад прати повраћање. Ова два симптома обично нестају након 12 до 14 недеља. Тешка јутарња мучнина има симптоме као што су упорна мучнина и јако повраћање које изазивају дехидрацију која вас спречава да било шта једете.

Јутарња мучнина може указивати на неке феталне абнормалности као што су триплоидија, Даунов синдром , трисомија 21 и фетални едем. Постоје одређене разлике између уобичајене јутарње мучнине и тешке јутарње мучнине:

Статус јутарње мучнине Тешка јутарња мучнина

Повраћање је умерено, па се
храна и даље задржава у стомаку Повраћање је толико да се храна из
стомака избаци

Стопа Око 80% трудница
има ово стање.Око 1-1,5% трудница
има ово стање

Трајање Смањује се са 12-20 недеља трудноће или раније Може трајати током трудноће

Промена тежине Без губитка тежине Изгубите од 2 до 10 кг

Како лечити промене у начину живота и исхрани Захтева лекове или хоспитализацију ради праћења

Знаци и симптоми тешке јутарње мучнине

Тешка јутарња мучнина обично почиње током прва 3 месеца трудноће. Скоро 1-1,5% трудница пати од овог стања током трудноће. Неки од најчешћих симптома тешке јутарње мучнине су:

Осећај мучнине се скоро често дешава

Није доброг укуса

Повраћање више од 3 или 4 пута дневно

Дехидрација и неравнотежа електролита

Осјећај вртоглавице, вртоглавице

Анксиозност, прекомерни стрес

Губитак од 2 - 10 кг тежине или 5% телесне тежине због прекомерног повраћања.

Поред тога, одмах се обратите лекару ако уз повраћање имате следеће симптоме:

Веома таман урин или га нема након 8 сати;

Немојте јести и пити 24 сата;

Екстремни умор, вртоглавица и несвестица при устајању;

Бол у стомаку;

Грозница од 38 степени или више;

Повраћање крви.

Узроци јутарње мучнине током трудноће

Скоро све труднице доживљавају јутарњу мучнину различитог степена. Уобичајене јутарње мучнине и тешка мучнина од гушења повезане су са хормонима који регулишу гонаде. Тело производи велике количине овог хормона великом брзином и обично се удвостручују сваких 48-72 сата. Што је још важније, ови нивои могу наставити да расту током трудноће.

Ко је у опасности од јутарње мучнине?

Јутарња мучнина је уобичајено стање, до четвртине трудница ће доживети повраћање и више од 80% жена током трудноће. Међутим, за тешке јутарње мучнине, ви сте у групи високог ризика за овај проблем ако имате један од следећих фактора:

Ако имате ХГ у анамнези, значи да сте имали тешку јутарњу мучнину током претходне трудноће

Трудна са близанцима или вишеплодним

Прекомерна тежина или чак гојазност са индексом телесне масе (БМИ) од 30 или више

Прва трудноћа

Тромбоцитопенија (болест узрокована пролиферацијом ћелија унутар материце)

Имати историју болести кретања

Како дијагностиковати тешку јутарњу мучнину?

Ваш лекар ће погледати вашу медицинску историју и симптоме и проверити да ли има знакова тешке јутарње мучнине. Поред тога, лекар такође проверава узорке крви и урина на знаке дехидрације или додатне тестове како би спречио гастроинтестиналне проблеме. Ово може бити узрок мучнине или повраћања.

Ваш лекар ће наручити ултразвук како би утврдио да ли сте трудни са близанцима или имате тумор у материци.

Како једноставно лечити тешке јутарње мучнине за труднице

Требало би да избегавате храну и мирисе који изазивају повраћање. Поред тога, морате обратити пажњу на следеће факторе:

Одморите се, наспавајте се и опустите се што је више могуће. Стрес и умор могу погоршати јутарњу мучнину. Зато, ако је могуће, треба да направите кратку паузу у раду како не бисте погоршали ситуацију.

Редовно пијте воду како бисте избегли дехидрацију. Требало би да пијете мале гутљаје и често. Ово ће вероватније помоћи у спречавању повраћања него да пијете велике количине воде одједном. Покушајте да пијете воду између оброка. Ако вам је тешко да не повратите све, само попијте неколико гутљаја воде уз оброк.

Избегавајте хладна, кисела или слатка пића.

Једите мале оброке и избегавајте пражњење стомака јер вам то може изазвати мучнину. Морате да спречите да вам шећер у крви буде пренизак тако што ћете јести мале количине хране са ниским садржајем шећера, богатим влакнима или угљеним хидратима и ниским садржајем масти као што су хлеб, пиринач или тестенина.

Дајте предност храни која се лако једе као што су тост или крекери. Зато што је ова храна боља од слатке, зачињене или масне хране. Дајте предност одређеним намирницама са високим садржајем протеина као што су месо, јаја, ораси или млечни производи као што су крекери.

Ако не можете да једете јутарњу мучнину, требало би да допуните своје тело једноставном храном као што су крекери. Одмарајте се око 20 минута пре него што устанете из кревета и не заборавите да ујутру направите време за припрему хране.

Ђумбир се сматра једном од метода за ублажавање мучнине. Свежи ђумбир може бити тежак за употребу за неке труднице. Због тога користите ђумбир у облику производа као што су колачићи од ђумбира, чај од ђумбира или користите сируп, капсуле или таблете од ђумбира.

Примена акупресуре такође може смањити мучнину и повраћање.

Поред тога, додаци ароматерапије, као што је употреба есенцијалног уља лимуна, донекле недостају у доказима за смањење јутарње мучнине код трудница. Међутим, ако желите да испробате комплементарну терапију, потребно је да се консултујете са својим лекаром.

Да ли труднице треба да узимају лекове за лечење тешке јутарње мучнине?

За већину трудница, узимање лекова је последње средство јер њихово узимање може негативно утицати на бебу.

Ако промене начина живота и друге потпорне терапије не делују, можете користити неке сигурне и ефикасне лекове за болести трудноће. Ови лекови се обично прекидају када сте између 12. и 16. недеље трудноће, када се симптоми јутарње мучнине повуку.

1. Антихистаминици или Х1 блокатори

Лекови који блокирају хемијски хистамин који настаје током алергијских реакција, имају антиеметичко дејство и помажу у смањењу мучнине и повраћања током трудноће. Можда ћете се осећати веома поспано када узимате овај лек, посебно када га узимате први пут. Најбоље је избегавати вожњу или руковање машинама док узимате овај лек. Доза зависи од вашег повраћања, тако да ћете можда морати да узмете само једну дозу пре спавања. Поспаност изазвана узимањем лека требало би да се побољша након неколико дана узимања лека.

Важно је напоменути да ове лекове треба узимати само када вам је прописао лекар. Лекови обично прописују да се трудница су  прометазин  и  циклизин .

2. Други лекови

Ако је ваше повраћање јако и узели сте антихистаминик, а и даље не иде на боље, ваш лекар може да вам препише додатни прохлорперазин (Стеметил®) или  метоклопрамид . Прохлорперазин помаже да се осећате смиреније. Оба су безбедна за употребу током трудноће, али морате избегавати вожњу или руковање машинама ако их узимате. То је зато што лек може учинити да се осећате поспано. Лек може имати нежељене ефекте за које је већа вероватноћа да ће утицати на вас ако сте млади, тако да метоклопрамид није погодан ако сте млађи од 20 година.

Када треба да се обратите лекару због тешке јутарње мучнине?

Када симптоми јутарње мучнине утичу на свакодневне активности, требало би да се обратите лекару ради благовременог лечења. Већина лекара лечи само тешко, неконтролисано повраћање јер ово утиче на компликације трудноће ако се не лечи. Док нормално повраћање трудница није проблем. Симптоми мучнине и повраћања током трудноће су обично релативно благи, тако да ваш лекар може понудити неколико савета који ће вам помоћи да се носите са овом јутарњом мучнином.

Прекомерно повраћање, познато као јутарња мучнина, може да вас дехидрира и спречи ваше тело да апсорбује хранљиве материје које су му потребне. Међутим, уз благовремени третман, можете брзо потпуно превазићи ову ситуацију. У тешким случајевима, труднице ће можда морати да остану у болници како би их лекари надгледали.

Ако сте имали јутарњу мучнину у претходној трудноћи и сада планирате трудноћу, обратите се свом лекару ради раног лечења. Ово вам може помоћи да спречите повратак болести или ублажите симптоме.

Након порођаја, да ли ће тешка јутарња мучнина нестати?

Добра вест је да симптоми јутарње мучнине нестају након порођаја. Међутим, опоравак од порођаја обично траје дуже ако имате тешке јутарње мучнине. Питајте свог лекара за више савета о томе како да ублажите тешке јутарње мучнине након порођаја. Психолошки и емоционални стрес тешке јутарње мучнине може утицати на ваш квалитет живота, молимо вас да поделите своје бриге и питања са својим лекаром за савет и одговарајући третман.

Шта ако немате тешке јутарње мучнине?

Неколико студија је показало да жене које су имале побачај имају мање шансе да доживе јутарњу мучнину. Немате јутарње мучнине током трудноће, то може бити због тога што се фетус или плацента не развијају како треба, ниво хормона трудноће у вашем телу је веома низак. Због тога је мања вероватноћа да ћете осетити мучнину када се хормони трудноће не производе много.

Кроз горенаведено дељење, надамо се да сте добили неке корисне информације о тешким јутарњим мучнинама. Ако осетите било који од ових симптома, не брините превише.