Шта труднице треба да једу да би имале белу кожу и ружичасте усне?

За будуће мајке, исхрана је кључна ствар да њихове бебе одрастају здраво. Међутим, постоји чињеница да мало ко примећује да и избор конзумиране хране доприноси одређивању тена детета. Поставља се питање шта трудна мајка треба да једе да би њена беба била бела?

Истина је да сваки родитељ жели да му се дете роди бело и здраво. Стога, тајне шта јести за белу децу никада нису смањене. Иако се широко верује да боја дечије коже зависи од генетских фактора, постоје одређене намирнице које могу побољшати тон коже детета.

Стога, ако желите да се ваша беба роди са белом кожом и црвеним уснама, труднице треба да преиспитају своју исхрану и да на јеловник додају јела која аФамилиТодаи Хеалтх предлаже у наставку!

Фактори који одређују тон коже новорођенчета

У теорији, боја коже детета ће у потпуности зависити од генетских фактора. Када се роде, већина беба кожа ће бити бледо љубичаста. Разлог је тај што бебином систему за циркулацију и даље треба времена да циркулише довољно кисеоника у цело тело. Када се достигне потребна потреба за кисеоником, бебина кожа ће постати ружичастија.

Горе наведено је апсолутно тачно, али још увек није довољно. Здрава исхрана , посебно намирнице које су корисне за формирање пигментације коже, такође у великој мери утиче на боју коже.

Шта јести белој деци? Молимо вас да одмах погледате следећу листу

Често се каже да ће пијење кокосове воде родити бело дете, или да једење црне хране доводи до тамне коже. Међутим, већина модерних мајки данас не верује у то.

Како се савремена наука развијала, примена народних савета је често селективно селективна. Ево листе намирница које помажу вашем детету да има ружичасту и белу кожу:

1. Додајте храну богату фолатима

Фолна киселина или фолат је изузетно важан нутријент за формирање можданих ћелија бебе. Према студијама, фолну киселину треба узимати 4 недеље пре трудноће, а осам недеља након рођења значајно ће смањити ризик од рођења детета са аутизмом.

Поред тога, намирнице богате фолатима као што су спанаћ, цитруси, сочиво и житарице за доручак такође имају способност да побољшају боју коже беба након рођења.

2. Шафраново млеко (тучак шафранике)

Неке труднице и даље користе шафран током трудноће. Шафран је и на листи шта јести за белу децу до којих брину мајке. Разлог је тај што његов ефекат може помоћи у побољшању бебине коже од тренутка када је у материци.

Међутим, када користе шафран , труднице не би требало да претерују да би избегле стварање топлоте и контракције материце које могу довести до побачаја. Ова врста хране се препоручује током трећег триместра .

3. Маслац гхее

Гхее је прерађени путер који садржи мање млечних протеина од обичног путера. Гхее се такође често користи као замена за путер у кувању. Посебно је ова храна добра и за људе који су осетљиви на лактозу и казеин јер садржи врло мало ова два састојка.

Према речима стручњака, труднице које додају гхее у исхрану ће осетити мање болова током порођаја. Истовремено, овај путер има и ефекат осветљавања коже.

4. Шта јести за белу децу? Бадеми су одличан предлог

Бадеми се увек препоручују током трудноће јер садрже много протеина, витамина Е, калцијума, магнезијума и влакана. Протеини су веома корисни за раст бебе, док су калцијум и магнезијум потребни за развој костију.

За оне који се питају шта да једу да би добили бело дете, бадеми ће бити одговарајући избор. Зато што такође има ефекат осветљавања коже. Можете користити сушене бадеме или их додати у салате или пити бадемово млеко .

5. Сок од грожђа

Сок од грожђа је богат алфа хидрокси киселинама (АХА), за које се зна да помажу бебама да имају светлу кожу. Стога, труднице могу додати сок од грожђа у свој мени. Савет је да користите само 60мл овог сока два пута дневно и беба се роди не само бело него и здраво!

6. Шта јести за белу децу? Не занемарите воће богато витамином Ц

Ако родитељи имају тамну кожу, труднице треба активно да једу воће богато витамином Ц. Овај нутријент не само да појачава отпорност, већ и спречава тамну пигментацију коже. Од тада ће се беба родити са глатком, ружичастом и белом кожом.

Предложите неко воће као што су поморанџе, лимуни, јабуке, мандарине, грожђе... можете и направити воћне салате или направити освежавајуће сокове за топле дане.

7. Чај од семена коморача

Труднице које пију чај од семена коморача ујутру када се пробуде не само да смањују мучнину, већ и помажу у побољшању пигментације бебине коже.

8. Авокадо

Затворите одељак шта јести тако да бело дете буде путер. Ово воће је прилично богато витаминима Е и Ц, који су добри за производњу колагена у телу.

Поред тога, висок садржај масти у авокаду је погодан и за труднице да га додају у јеловник у последња 3 месеца трудноће . Јер ово је фаза када бебина кожа почиње да се „надувава“ да се припреми за предстојећи порођај.

Шта јести за белу децу? Савети за труднице

Поред тога што знају шта да једу да би родиле белу бебу, труднице треба да схвате да је меланин пигмент који помаже да се одупре дејству сунца. Што је више излагања сунцу, кожа производи више меланина и постаје тамнија.

Стога, чак и ако је беба рођена са ружичасто-белом кожом, ако мајка редовно излаже бебу сунчевој светлости, бебина кожа ће и даље потамнити.

Надамо се да ће горе наведени предлози шта да једу белу децу помоћи будућим мајкама да рађају да имају кожу какву желе.