Према народном искуству, труднице у трудноћи једу гушчја јаја да би родиле паметнију децу. Међутим, да ли је ово истина? Да бисте сазнали одговор, прочитајте чланак аФамилиТодаи Хеалтх.
Гуска јаја су прилично велика, 3 пута већа од кокошијих. Љуска јајета је тврђа, а истовремено пружа богатији и богатији укус од обичних кокошјих или пачјих јаја. Осим тога, труднице које једу гушчја јаја донеће много користи јер ова врста јаја садржи многе нутритивне вредности.
Неки стручњаци сугеришу да ће труднице јести гушчја јаја бити од користи за фетус. У поређењу са другим јајима, жуманце гушчјег јајета садржи више од половине лецитина у нутритивном саставу. Лецитин је веома корисно једињење за мозак и нервно ткиво. Дакле, ако током трудноће једете гушчја јаја, створићете више услова да ваша беба постане паметнија.
У данима када се време нередовно мења, труднице се лако прехладе и осећају непријатно. Стога, да бисте спречили прехладу , можете додати гушчја јаја у исхрану. Ова мера ће помоћи трудницама да добију више енергије у свакодневним активностима, као и заштити организам од болести јер јаја садрже много витамина и минерала.
Током трудноће, због физичке нелагодности или утицаја околине, лако се осећате непријатно или чак губите памћење . У то време можете доручковати куваним гушчјим јајима или разбити гушчја јаја у чинији, добро промешати, кувати на пари. После 5 дана осетићете значајно побољшање у памћењу.
Гуска јаја садрже аминокиселине неопходне за труднице и микроелементе витамине А, Д, Е, рибофлавин и тиамин и минерале гвожђе, фосфор, калцијум. Друга храна може да садржи сличне хранљиве материје, али гушчја јаја садрже комплетне аминокиселине, хранљивија су и лакше се апсорбују.
Једење гушчјих јаја има способност да убрза процес зачећа. Труднице које једу гушчја јаја такође помажу здрављу материце јер су богата фолном киселином .
Гушчја јаја можете кувати слична пилећим јајима као што су кувана, кувана на пари или пржена у зависности од ваших преференција у исхрани. Пошто су гушчја јаја прилично велика, потребно је да поједете само 1 јаје да бисте имали пун оброк.
Иако веома хранљива, гушчја јаја садрже прилично висок холестерол. Америчко удружење за срце препоручује унос мање од 300 мг холестерола дневно. Једно јаје има 1.227 мг холестерола. Уз овај садржај, стручњаци препоручују трудницама да не једу гушчја јаја пречесто како би избегле негативне последице по здравље срца .
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.
