Труднице не би требало да пуше!

Токсичне материје из дуванског дима пролазе кроз плућа у крвоток труднице и долазе у контакт са фетусом. Стога је пушење било које врсте дувана штетно за труднице и фетусе. Хајде да научимо са аФамилиТодаи Хеалтх о неочекиваним ефектима дувана на нерођену бебу

Пупчана врпца је живот фетуса. Крв ће тада обезбедити кисеоник и храну за храњење бебе. Сваки дим који мајка пуши одмах ће негативно утицати на бебу: ЦО (угљен-моноксид) ће заменити кисеоник који улази у крв, што доводи до смањења количине кисеоника коју фетус прима кроз пупчану врпцу. Фетус не може нормално да се креће најмање сат времена након што жена пуши.

Пушење утиче на стање постељице и смањује количину хранљивих материја које се фетусу пружају кроз плаценту. Никотин у цигаретама такође смањује количину крви која тече кроз пупчану врпцу, па је фетусу тешко да добије кисеоник и хранљиве материје које су беби потребне. Поред тога, пушење такође негативно утиче на плућа и мозак фетуса. Да би се припремио за дисање у спољашњем свету, фетус мора да вежба грудне мишиће, али никотин ће успорити бебине дисајне покрете.

Немојте пушити током дојења

Дојење је најбољи почетак за вашу бебу. Мајчино млеко обезбеђује све хранљиве материје које су беби потребне током првих шест месеци и важан је део бебине исхране током прве године. Мајчино млеко такође помаже у јачању имунитета бебе против многих различитих болести.

Ако дојите, морате се одрећи лоших навика попут пушења и пијења. Ако сте пушач, најбоље је да не дојите.

Мајке које пуше често не производе много млека. Бебе чије мајке пуше често оболевају од респираторних обољења која се могу спречити дојењем. Престанак пушења ће помоћи у ограничавању никотина из цигарета у бебин организам кроз мајчино млеко и помоћи у заштити здравља бебе.

Ако је престанак пушења претешко, мајке и даље могу применити следеће начине да помогну у смањењу штетних ефеката дувана на своје бебе:

Пре пушења размислите да ли је пушење добро за ваше тело;

Покушајте да не пушите пре или током дојења;

Покушајте да не пушите у близини бебе - ако је могуће, пушите напољу. Ако не можете одмах да одустанете од пушења, наставите да радите напорно.

Како пасивно пушење утиче на фетус?

Сваки пут када ви, ваш супружник или други чланови породице пушите у близини ваше бебе, ваша беба ће такође удахнути штетне супстанце из дима у своје тело. То је пасивно пушење, познато и као пасивно пушење.

Иако је дим испуштен у ваздух разблажен, он и даље носи многе штетне материје. Дјечија плућа су обично мања и крхкија од одраслих, па су им и подложнија.

Бебе и мала деца која удишу пасивно пушење су под повећаним ризиком од многих опасних болести, као што су:

СИДС (изненадна смрт одојчади);

Респираторне болести као што су бронхитис, бронхиолитис и пнеумонија;

Отказивање плућа;

Кашаљ, слуз, пискање и отежано дисање;

Симптоми астме су чешћи и тежи;

Отитис медиа узрокује губитак слуха код деце;

Менингитис често узрокује смрт, церебралну парализу, глувоћу и инвалидитет.

Што више дуванског дима дете удахне, то је већи ризик од ових болести. Најбољи начин да заштитите своју бебу је да престанете да пушите око њих и потпуно забраните пушење у кући.

Помозите да престанете да пушите током трудноће

Труднице треба да посете лекара, бабицу или медицинску сестру како би креирале најефикаснији и научни план за престанак пушења. Такође можете користити производе за замену никотина.

Током трудноће и дојења, мајке треба да одустану од пушења без лекова. Међутим, ако су потребни лекови, труднице могу користити производе за замену никотина. Иако су ови производи безбеднији од пушења, они и даље садрже веома мале количине никотина, тако да и даље имају одређени утицај на нерођену бебу. Требало би да разговарате о предностима и штетности ових производа са својим фармацеутом или лекаром пре него што их узмете, и треба да кажете свом лекару да сте трудни.

Труднице и дојиље не би требало да користе Зибан (бупропион) и Цхампик (варениклин) за престанак пушења.

Ако имате било каквих питања у вези са овим, требало би да се обратите лекару како бисте добили одговоре на своја питања и благовремено добили медицински третман.

Савети који ће вам помоћи да престанете да пушите

Осим коришћења метода подршке, можете да урадите следеће савете:

Урадите вежбу;

Нежне вежбе попут пливања, ходања и јоге су одличне за вас и неће наштетити вашој нерођеној беби (иако се консултујте са својим лекаром пре него што почнете);

Ако ваш супружник или члан породице пуши, охрабрите их да престану или само пуше напољу;

Када пожелите да пушите, одмах нађите нешто да радите;

Размислите о томе колико новца уштедите од тога што не купујете дрогу;

Увек се подсећајте: немојте пушити ни једну пушку.

Ако поново имате жељу за цигаретом, покушајте са овим вежбама да се смирите и одржите будним:

Покушајте да одложите неколико минута због жеље за пушењем;

Дишите полако и дубоко;

Нађите нешто да радите: позовите пријатеља, слушајте музику или радите вежбе да припремите своје тело за рођење;

Одморите се и полако пијте гутљаје воде.

Требало би да престанете да пушите сада да бисте заштитили здравље не само себе већ и своје бебе и најмилијих.