Савети за лечење прехладе и грипа за труднице без узимања лекова

Лечење грипа код трудница није лако јер у том периоду труднице често брину о узимању лекова који могу утицати на фетус.

Могу ли труднице и даље лечити прехладу и грип без узимања лекова? Ово је потпуно изводљиво. Следећи чланак ће открити начине лечења грипа код трудница захваљујући народним саветима који ће вам помоћи да одбијете вирус из свог тела, постепено смањујући симптоме.

1. Редовни носни пролаз је начин лечења прехладе и грипа за труднице

Грип је често праћен симптомима зачепљеног носа. Штавише, ово стање се такође често јавља у првом тромесечју због хормоналних промена, уз повећање протока крви. У овој ситуацији, боље је да издувате нос.

Међутим, ако превише издувате нос, ваздушни притисак ће стиснути област која повезује ухо са оком и изазвати бол. Да бисте то избегли, покријте једну страну носа и нежно издувајте другу страну.

2. Лечите зачепљеност носа за труднице сланом водом

Физиолошки раствор има способност да помогне у чишћењу и чишћењу носних пролаза зачепљених слузом, а да истовремено избаци вирусе и бактерије из носа. Метода је прилично једноставна, потребно је само извући део слане воде из велике флаше у цилиндар или купити тегле малог капацитета. Затим попрскајте слану воду у зачепљен нос у умиваонику, а истовремено руком нежно издувајте нос како бисте испустили слуз са водом.

Урадите исто са другом страном носа. Ово је ефикасан начин за подршку лечењу прехладе и грипа за труднице који не би требало да игноришете.

3. Одржавајте топлоту и одморите се

Уздржавање од воде и ветра искуство је које су наше баке и деке у прошлости закључивали случајем прехладе и грипа. Сходно томе, одржавање тела топлим је главни приоритет. Прехлађене труднице не би требало да се туширају прекасно увече, када се купају морају користити топлу воду како би стимулисале тело да се много зноји и елиминисало токсине.

И самим трудницама је потребно много енергије за борбу против болести. Због тога, осим што одржавате топлоту тела, требало би да проведете доста разумног времена за одмор да бисте брзо вратили енергију и помогли имунолошком систему да ради ефикасније.

4. Со за сушење је једноставан начин лечења прехладе и грипа за труднице

Метода бакље са сланом водом је једноставна, али је увек веома ефикасна и сигурна метода за лечење прехладе и грипа за труднице. Раствор слане воде ће помоћи у ефикасном ублажавању симптома кашља и упале грла. Због тога, када је трудница прехлађена, неколико пута дневно треба испирати грло сланом водом да би јој брже било боље.

5. Труднице са прехладом треба да пију топлу воду

Пијење топле воде је такође једноставан, али изузетно ефикасан начин лечења прехладе и грипа за труднице. Разлог је то што топла вода помаже у ублажавању загушења, спречава дехидрацију и смирује сувоћу у носу и грлу. Осим филтриране воде, труднице могу да комбинују још биљних чајева, лимуновог сока, кокосове воде, каше или разблажене супе како би ублажиле симптоме болести. Имајте на уму да треба избегавати да пијете кафу, алкохол или газирана пића док сте болесни!

6. Узмите топлу купку и лагану сауну када сте трудни са прехладом

Уместо да се купате у врућој купки са много ризика за фетус, требало би само да се загрејете и лагано се опустите паром да бисте се опустили и очистили носни пролази. Пара из топле воде ће помоћи у чишћењу дисајних путева, разблажити их и олакшати уклањање слузи.

За оне који не знају да се паре, припремите лавор средње величине, ставите кључалу воду, ставите лонац на сто, па покријте главу пешкиром, али не преблизу да се не опечете. Затворите очи и удишите и издахните сваких 10-15 секунди. Да би повећале ефекат, труднице могу додати мало природног етеричног уља.

Сазнајте више:  Треба ли се купати у топлој купки током трудноће?

7. Наношење цајепут уља испод носа је начин лечења грипа код трудница

Уља као што је цајепут уље или уље које садржи ментол (компонента ментола) уопштено делују на чишћење дисајних путева и веома ефикасно дезинфекцију. У народном предању људи често користе таква уља за превенцију прехладе код старијих, деце и трудница.

Начин коришћења уља чајевца за лечење прехладе и грипа код трудница је да га нанесете директно на слепоочнице или табане, а труднице га такође могу ставити у пару или воду за купање. Међутим, уз директну примену, требало би да користите само малу количину да бисте избегли нелагодност.

8. Довољно спавајте, подигните јастук испод главе

Као што је горе поменуто, одмор је једна од ствари које треба учинити како бисте помогли трудницама са прехладом да се брже опораве. Међутим, када леже на кревет, многе труднице се осећају непријатно јер појачана назална конгестија утиче на сан. Да бисте побољшали овај проблем, требало би да подигнете јастук док спавате.

Ова мера не само да помаже у ублажавању назалне конгестије током трудноће , спутум не рефлуксује, већ пружа удобност тако да можете лакше заспати.

9. Додаци исхрани за борбу против прехладе

Храна за повећање отпорности је најважнији фактор у борби против грипа за труднице. Дакле, можете се осврнути на неке сугестије на следећи начин:

Храна богата витамином Ц: јача отпорност и богата је антиоксидансима. Неки предлози за вас су да су агруми, грејпфрут, лимун, паприка такође богата витамином Ц.

Боровнице су богате природним аспирином, састојком који помаже у смањењу бола, грознице и упале у телу.

Бруснице су одличне за добро здравље јер садрже фенол - снажан антиоксиданс који помаже у борби против слободних радикала у телу, спречавајући бактерије да се вежу за ћелије у бешици и уринарном тракту.

Лук садржи фитокемикалије које смањују бронхитис и упале у телу.

Црни и зелени чај садрже катехине који су ефикасни у смањењу дијареје и повећању отпорности.

Ђумбир је здрава намирница и изузетно је добар када је у питању лечење прехладе и грипа јер загрева организам, чисти токсине, вирусе, бактерије и побољшава циркулацију крви код трудница. Поред тога, ђумбир такође помаже у ублажавању симптома жгаравице током трудноће.

Изнад су народни савети за лечење грипа за труднице. Нарочито, током трудноће, мајке морају да се оптерете добром храном за труднице . С друге стране, учење како да спречите грип ће вам помоћи да се заштитите свеобухватније

Међутим, ако трудница има високу температуру, кому, или се сумња на опасније болести попут бронхитиса, менингитиса, астме и сл., потребно је хитно отићи у болницу ради тачне дијагнозе и лечења, благовременог лечења.