Забринути сте због предстојећег порођаја и тражите савете који ће вам помоћи да ублажите бол порођаја? Зато немојте занемарити чланак аФамилиТодаи Хеалтх.
Вероватно сте чули да многи људи причају о ужасу порођаја и осећају се веома узнемирено. Дакле, како вам се ближи датум порода, поделите своје бриге са пријатељем од поверења или неким ко разуме кроз шта пролазите да бисте добили неки користан савет. Алтернативно, можете погледати књиге, часописе, видео записе, веб и посетити свог доктора да бисте унапред сазнали о порођају. У идеалном случају, требало би да разговарате са својим мужем и другим члановима породице о избору правог породилишта пре порођаја. Конкретно, морате знати начине на које аФамилиТодаи Хеалтх ублажава бол током порођаја .
Не паничите када порођај почне.
Запамтите порођајне технике дисања и фокусирајте се на контракције.
Можете ублажити порођајне болове, болове у ногама и леђа тако што ћете држати флашу са топлом водом или нанети топли пакет.
Поред тога, ова метода такође помаже у смањењу бола изазваног грчевима.
Можете замолити свог мужа или вољену особу да вам пружи нежну и спору масажу тела док сте на порођају.
Труднице се могу кретати како би пронашле положај у којем се осећају најудобније. То може бити необичан положај као што је нагињање или чучањ. Не брините сада о свом изгледу.
Покушајте да дубоко удахнете када дође до контракција материце. Кукање такође може помоћи у овом случају.
Ако вам је дисање неправилно, замолите мужа за помоћ тако што ћете га држати за руку или успоставити контакт очима.
Пре него што одете у болницу да родите бебу, морате се истуширати. У воду можете додати неколико капи етеричних уља и уживати у ароми у топлој купки, опуштајући тело и помало заборављајући на бол. Ево неколико етеричних уља која можете испробати:
Лаванда : помаже вам да останете мирни и ублажава болове у леђима. Ово је такође одлично дезинфекционо средство.
Орхидеја: доноси осећај лакоће.
Жалфија : има седативна својства, помаже у ублажавању болова.
Цвет наранџе: помаже када се осећате нервозно или уплашено.
Проверите да ли болница дозвољава сагоревање етеричних уља. У супротном, можете се консултовати са својим лекаром о томе и ако вам лекар дозволи, припремите неопходне ствари.
Забринути сте због предстојећег порођаја и тражите савете који ће вам помоћи да ублажите бол порођаја? Зато немојте занемарити чланак аФамилиТодаи Хеалтх.
Ублажавање болова током порођаја епидуралном анестезијом је метода коју бирају многе труднице.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.
