Приручник за труднице: Утицај лимунске траве на труднице

Током трудноће, поред употребе препоручених намирница, труднице могу користити и неке помоћне биљке. Међутим, нису сви безбедни за вас. Следећи чланак ће покрити информације у вези са ефектима лимунске траве и да ли је безбедно за труднице да користе лимунску траву током трудноће?

Лимунска трава није превише чудна, јер је ово диван зачин у кухињи. Лимунска трава не само да помаже јелима да додају атрактивнији укус, већ и лек који помаже у детоксикацији, ублажавању болова и побољшању дигестивног система .

Међутим, за труднице, исхрана и исхрана ће у великој мери одредити здравље и вас и фетуса у материци. Стога, сазнање више о одређеној храни или биљци ће вам пружити информације које ће вам помоћи да донесете добре одлуке како бисте се заштитили.

Наставите да читате следећи чланак аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали да ли су ефекти лимунске траве безбедни за будуће мајке или не!

О лимунској трави и њеном утицају на здравље

Лимунска трава припада породици пиринча (Поацеае), вишегодишња је биљка висине 0,8-1,5м. Пореклом је из Африке, Азије и Аустралије. Корен лимунске траве се користи као зачин у кувању, листови и етерична уља се користе за прављење лекова.

Многи људи такође користе корен лимунске траве као биљни чај због његових антибактеријских својстава. Поред тога, састојци лимунске траве такође имају адстрингентно дејство, па се такође широко користи у производима за негу коже .

Предности које се добијају ако труднице користе лимунску траву током трудноће

Ако правилно користите лимунску траву, биће много ефеката лимунске траве које можете добити на следећи начин:

1. Излечите прехладу и грип

Лимунска трава је позната по својим ефикасним антибактеријским и антиинфламаторним својствима. Због тога помаже у лечењу симптома повезаних са прехладом, као што су кашаљ и цурење из носа. Штавише, лимунска трава помаже да се разблаже слуз и слуз који се акумулирају у респираторном тракту. Витамин Ц у лимунској трави такође помаже у побољшању имунолошког система тела.

2. Ослобађање од стреса

Благог мириса, лимунска трава има ефекат смањења симптома депресије, анксиозности и промена расположења са којима се труднице често сусрећу. Поред тога, када користе лимунску траву, труднице ће такође приметити да боље спавају ноћу. Стања попут несанице током трудноће више неће бити препрека!

3. Побољшава варење

Уз антибактеријско дејство лимунске траве, штетне бактерије у дигестивном тракту више неће имати прилику да се „подигну“. Одатле ће труднице имати мање проблема као што су надимање, лоше варење, затвор или грчеви у стомаку.

4. Контролишите холестерол

Састојци лимунске траве ће помоћи да се апсорбује вишак холестерола у цревима. Осим тога, употреба лимунске траве такође ограничава накупљање атерома. Богат извор калијума у ​​овој биљци такође помаже у контроли крвног притиска.

5. Прочистите тело

Било би погрешно да не споменемо овај ефекат лимунске траве. Има способност уклањања штетних токсина, мокраћне киселине из тела.

Поред тога, са високим садржајем антиоксиданата , лимунска трава помаже у пречишћавању јетре, бубрега и бешике повећавајући циркулацију крви.

6. Анти-Цанцер

Цитрално једињење у лимунској трави познато је по својој способности да се бори против слободних радикала и ограничава раст ћелија рака.

Могући нежељени ефекти лимунске траве код трудница

Било која храна или биљка, ако се конзумирају у превеликој количини, није добра, иако штетни ефекти лимунске траве на људе нису добро документовани. Међутим, са експериментима на мишевима, такође је направљена следећа претпоставка:

Ефекти на нерођену бебу

Екстракт лимунске траве може убрзати уништавање ћелија, док омета њихово умножавање изазивајући слаб раст.

Једињење микрена у лимунској трави у високим дозама може изазвати абнормалности костију код фетуса.

Неправилна употреба може довести до мртворођености .

Нежељени ефекти за мајку

Лимунска трава се дуго користила за регулисање менструације. Али у великим количинама може изазвати пуцање феталних мембрана, узрокујући побачај.

Нежељени ефекти лимунске траве такође утичу на контролу шећера у крви. Ако трудница има дијабетес типа 2 или гестацијски дијабетес , конзумирање превише лимунске траве може изазвати нагли пад шећера у крви. Одатле, труднице могу осетити умор, замагљен вид, вртоглавицу.

Лимунска трава може изазвати благе алергијске реакције укључујући: отицање грла, осип и бол у грудима.

Реците вам алтернативе лимунској трави

Сматра се да концентрат чаја од лимунске траве изазива озбиљне компликације током трудноће. Дакле, ако сте трудни и редовно узимате чај од лимунске траве, боље је да имате друге алтернативе за себе. Два решења која аФамилиТодаи Хеалтх препоручује за вас су:

Чај од ђумбира: Овај чај јача имуни систем, помаже варењу и помаже у ублажавању јутарње мучнине код трудница.

Чај од малине: Направљен од листова црвене малине, овај чај препоручују стручњаци и током трудноће. Верује се да помаже у побољшању здравља материце, спречавању превременог порођаја и ограничавању других компликација током трудноће и порођаја.

Питате се да ли је безбедно користити етерично уље лимунске траве током трудноће?

Људи често користе етерично уље лимунске траве за масажу или у ароматерапији или репелентима против инсеката. А и труднице могу користити етерично уље лимунске траве.

Имајте на уму да су молекули у есенцијалним уљима прилично мали, тако да могу да прођу кроз плаценту и уђу у фетални циркулаторни систем. Штавише, етерична уља су често прилично концентрисана, па ако не желите да будете иритирани, треба их разблажити пре употребе.

Лимунска трава ће понекад постати штетно средство ако је не користимо правилно или злоупотребљавамо. Да бисте добили добре ефекте лимунске траве, можете се консултовати са својим лекаром о начину употребе, дозама пре употребе!