Пад током трудноће и мере за осигурање безбедности за труднице

Трудноћа значи да се наша телесна тежина повећава из дана у дан. Ово постепено отежава ходање и ризик од пада је потпуно могућ. Пад током трудноће постаје опсесија за многе труднице. Дакле, како осигурати сигурност мајке као и фетуса?

Сигурно смо сви искусили болне падове. За труднице, несрећни инцидент саплитања може изазвати веома страшне последице. Стога је изузетно важно како имати безбедну и здраву трудноћу . Следећи чланак аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи како да спречите падове током трудноће.

Заблуде о паду током трудноће

Пад увек изгледа као нешто прилично застрашујуће. И ево неких заблуда о томе шта вам падови могу учинити током трудноће:

Сваки пад има потенцијал да нашкоди интелектуалном развоју ваше бебе: Постоје неки митови да пад трудне мајке може узроковати да се беба роди са проблемима који утичу на њено ментално здравље или да изгуби тежину.смањење способности учења. У ствари, тренутно не постоје студије које показују директну везу између пада током трудноће и развоја било каквог менталног или емоционалног инвалидитета. Стога се сматра да је већина деце рођене са овим дефектима генетска.

Сваки пад може да "убије" бебу: Истина је да благи до умерени падови вероватно неће много повредити бебу. Чак и тежи падови нису нужно штетни за фетус. У ствари, потребна је веома јака и озбиљна сила да би дошло до ризика од побачаја .

Пад током трудноће може да омета природни порођај: и даље можете имати вагинални порођај осим ако је повреда од пада тешка или ако је пад довољно јак да утиче на положај ваше бебе, положај фетуса или облик бебе. У овим случајевима, ваш лекар може предложити да одаберете царски рез .

Бринете се само ако паднете на стомак: без обзира на то како падате, најважнија ствар коју треба узети у обзир је сила пада. Пад на стомак током трудноће повећава ризик за бебу у материци. Међутим, чак и падови који узрокују удар у главу или чак задњицу трудне мајке и даље могу негативно утицати на бебу ако је сила удара довољно јака.

Имајте на уму да је након пада неопходно пажљиво пратити себе јер само ви знате своју тачну ситуацију. Ако приметите да нешто није у реду, потребно је да одете у најближу медицинску установу или болницу. Понекад се неки падови чине безначајним, али могу изазвати многе опасне проблеме за труднице и бебе.

Разлози због којих падате током трудноће

Постоји много разлога зашто можете пасти током трудноће. Неки од разлога укључују:

1. Промена фокуса трудница

Ваше померање центра гравитације један је од водећих узрока падова током трудноће. Ово може бити резултат изненадне неравнотеже настале брзим повећањем тежине током другог и трећег триместра.

Вежбање пренаталне јоге и других вежби могу бити добри предлози за припрему за ову промену. Можете разговарати са својим акушером о безбедним вежбама и које врсте вежби вам могу најбоље помоћи да избегнете падове.

2. Хормони током трудноће

Трудноћа узрокује хормонску неравнотежу у телу мајке. Одређени хормони играју улогу у опуштању зглобова и лигамената трудница како би подржали материцу током трудноће.

Истезање и опуштање ових зглобова омогућиће вашем телу да прерасподели тежину око карличног подручја тако да раст ваше бебе није ометан и да не дође до оштећења зглобова. Ово може узроковати да се зглобови превише опусте и да доведе до повећане подложности падовима.

3. Упала

Такође се сматра једним од уобичајених „нуспојава“ трудноће, упала се сматра узроком падова током другог и трећег триместра. Ово може објаснити да одређени хормони трудноће могу изазвати отицање и упалу у целом телу, посебно у стопалима. Због тога ово стање може изазвати бол и губитак равнотеже код мајке, због чега су труднице склоније падовима.

4. Уравнотежите тежину тела

Током трудноће, ваше тело почиње да брзо добија на тежини, од чега је већина концентрисана око стомака. Ово ствара неравнотежу у држању тела и расподели тежине. Ово би могао бити узрок више саплитања.

5. Шећер у крви и крвни притисак

Флуктуације шећера у крви, крвни притисак, ослабљен имуни систем и хормонска неравнотежа могу изазвати вртоглавицу и озбиљне падове.

Може ли падање и падање нашкодити нерођеној беби?

У суштини, фетус је заштићен у амнионској кесици, одвојеној од споља танким велом и трбушном дупљом. Ово доприноси минимизирању опасности када труднице падну. Пад се не сматра опасним осим ако пад нема следеће озбиљне знакове упозорења:

Саплитање које доводи до крварења у било ком делу у близини стомака или вагине

Пад изазива неописиви бол

Мама је исцурила амнионску течност након пада

Кретање фетуса у стомаку је смањено након пада...

Ако се ови знаци појаве убрзо након пада током трудноће, труднице треба одмах да оду у болницу на преглед.

Проверите да ли има повреда код трудница приликом пада

У случају да доживите релативно озбиљан пад и покажете знаке повреде, ваш лекар може да вам наложи следеће тестове:

Рендген за проверу сломљених костију

Ултразвук за праћење откуцаја срца ваше бебе и проверу положаја бебе

Тест крви за потврду здравља мајке и бебе

Тест урина како би се осигурало стабилно здравље трудноће.

У неким случајевима, од вас ће се можда тражити да останете у болници око 1 дан док вас лекари надгледају. Разлог је то што постоје неки упозоравајући симптоми опасног стања који се не појављују одмах након пада труднице.

Утицај пада током трудноће

Ево неколико фактора које треба имати на уму приликом процене тежине падова и могућих последица.

1. Локација погођена

Ризик је највећи ако трудница падне на стомак. Пад на леђа или на колена може да вас повреди, али ризик за вашу бебу није озбиљан, све док пад није претежак.

2. Старост мајке

Према мишљењу већине лекара, жене старије од 35 година које су трудне имају већи ризик од компликација од спотицања.

3. Падајућа површина

Ако паднете на тврду подлогу, ризик од повреде ваше бебе је знатно повећан.

4. Фазе трудноће

Са првим тромесечјем, ризик од падова који утичу на фетус није велики. У овој фази, беба је заштићена дебелим слојем плаценте, у комбинацији са мајчином карлицом за подршку, тако да ће ризик бити мањи.

Ризик ће се незнатно повећати у другом тромесечју ако постоје компликације као што су: бол у стомаку, крварење, вртоглавица, контракције, смањено кретање фетуса. У овим ситуацијама мајка треба да оде у болницу ради благовремене медицинске интервенције.

Опасност за фетус је највећа у трећем триместру. У овом тренутку, фетус је потпуно развијен и окренуо је главу, тако да ће глава ваше бебе бити ближе вагини. Пад сада може повећати ризик од озбиљних повреда вашег детета.

Мере за помоћ трудницама да спрече падове

Ево неколико савета који ће вам помоћи да избегнете падове током трудноће:

Када се крећете степеницама или лифтом, држите се за рукохват да бисте спречили пад

Затражите помоћ и држите вољену особу или пријатеља када се крећете по клизавим или грубим површинама

Одморите се након вежбања и побрините се да се довољно одморите како се не бисте уморили

Потопите стопала у топлу воду  и камену со да бисте ублажили напетост мишића и борили се против упале

Користите неклизајућу траку или неклизајуће простирке у купатилима и другим просторима са мокрим површинама

Апсолутно избегавајте ношење тешких предмета

Обратите пажњу када ходате

Ограничите употребу степеница што је више могуће

Замолите свог мужа или вољену особу да вам масира стопала како бисте опустили мишиће

Пратите шећер у крви и крвни притисак. Одмарајте се ако је ниво шећера низак и требало би да поједете нешто да бисте повратили снагу пре него што поново кренете у шетњу или вежбате.

Пад током трудноће може бити нешто што мало људи у потпуности избегава. Међутим, разумевање могућих узрока и ризика од падова је такође најбољи начин да се помогне трудницама да смање ризик. Ако сте довољно несрећни да паднете, најбоље је да одете у болницу да вас прегледа лекар како би одмах интервенисао у вашем лошем ризику!

Можда ће вас занимати тема:

Правилна прва помоћ када дете сломи кост услед пада

Сломљене кости након пада: Не схватајте то олако да не бисте пожалили