Откривамо 5 разлога зашто би вам требао појас за потпору стомака

Коришћење појаса за подршку трудноћи је заиста идеалан избор који се препоручује и не штети вашој беби.

Трака за стомак током трудноће је дизајнирана да подржи доњи део леђа и стомак током трудноће. Ови производи могу бити од велике користи активним женама, посебно током другог и трећег триместра. У следећем чланку, аФамилиТодаи Хеалтх ће вам представити предности појасева за стомак, као и пратеће напомене које ће вам помоћи да направите најприкладнији избор.

Предности појаса за потпору трудничког стомака

1. Подржите ублажавање болова

Бол у леђима и зглобовима током трудноће могу бити непријатни и тешки за обављање свакодневних активности. Студија у часопису Спине истраживала је преваленцију болова у леђима и карлици током трудноће. Открили су да је 71% жена искусило бол у доњем делу леђа, а 65% трудница је искусило нелагодност у карлици. Ношење траке за стомак током трудноће може помоћи вашем доњем делу леђа и стомаку током активности, чиме се смањује укупан бол.

Бол у карличним костима

Бол у сакроилијачном зглобу је чест током трудноће због повећања релаксина, хормона који узрокује да зглоб кука постане лабавији и мање стабилан него раније.

Бол у карлици је прилично оштар и понекад интензиван у доњем делу леђа поред кичме. Ако користите траку за стомак, подржаћете ово подручје како бисте помогли у стабилизацији зглоба, чиме ћете спречити бол током активности.

Бол округлог лигамента

Овај симптом који се јавља током другог триместра описује се као туп до оштар бол у предњем делу кукова и испод стомака. То је због додатне тежине и притиска на лигаменте који подржавају растућу материцу. Трака за труднички стомак помаже у дистрибуцији тежине бебе преко леђа и стомака, чиме се смањује притисак на округле лигаменте и смањује бол.

2. Појас за потпору стомака ствара благу компресију

Да ли сте икада осетили нелагодност док вежбате без одеће која подржава, као што је спортски грудњак? Исти принцип важи и за труднице са бебом у развоју. Лагана компресија трбушне траке може помоћи у подржавању материце и смањењу нелагодности током кретања током физичких активности.

Међутим, ношење превише затегнутог појаса може смањити циркулацију крви, као и негативно утицати на крвни притисак. Може допринети горушици и сметњама у варењу.

3. Заузмите право држање

Трбушни појас или панталоне пружају сигнале изван тела како би се олакшало правилно држање. Подржавајући доњи део леђа и труп, трака за стомак промовише правилно држање и спречава преоптерећење.

Један од типичних узрока истезања леђа током трудноће је додатна телесна тежина напред у комбинацији са истезањем и слабљењем мишића који подржавају кичму.

4. Помозите трудницама да лакше живе

Вежбање током трудноће има многе позитивне здравствене предности, припремајући труднице у веома добром стању да буду спремне за предстојећи пут порођаја. Вежбање повећава снагу и издржљивост мишића, као и смањује учесталост високог крвног притиска, депресије и гестационог дијабетеса.

Многе труднице нису у могућности да вежбају или раде током трудноће због бола и нелагодности. Ношење протеза може помоћи у ублажавању ових ограничења и омогућити вам да учествујете у нормалним свакодневним активностима, што би требало да пружи физичке и финансијске користи.

5. Трака за стомак за вишекратну употребу након порођаја

Губитак мишићне снаге је уобичајен у првим недељама након порођаја. Мишићи и лигаменти који су истегнути током трудноће захтевају довољно времена да зарасту. Губитак снаге због бриге о новорођенчету може вас ометати и довести до повреде.

Многе жене сматрају да ношење постпорођајног корзета пружа додатну подршку за стомак и доњи део леђа, смањујући нелагодност. Затезање стомака може бити од велике помоћи женама које су имале постпорођајне грчеве у стомаку (одвајање абдомена) враћањем трбушних мишића ако се комбинује са одређеним вежбама.

Међутим, појас за подршку трудноћи је само привремена мера. Не може излечити основно стање или дисфункцију. Ако превише користите траку за стомак, можете подесити основне мишиће под вежбом, узрокујући дугорочну слабост у будућности.

Имајте на уму када користите појас за потпору трудничког стомака

Носите траку за стомак или помоћну одећу не више од 2-3 сата у исто време да бисте избегли прекомерну зависност

Вежбе за јачање попречних трбушних мишића треба да се раде у комбинацији са употребом трбушне траке за јачање мишића језгра и током и након трудноће.

Увек се консултујте са својим лекаром пре него што носите било какву одећу која стисне стомак. Труднице које често имају нестабилан циркулаторни систем или абнормалан крвни притисак не би требало да користе појас за потпору трудноћи

Трака за стомак у трудноћи је само привремени ефекат, а не трајно решење. Због тога треба обратити пажњу на абнормалност у свом телу и посетити физиотерапеута како би се изборили са сталним боловима током и након трудноће.

Предложите неке врсте појасева за потпору стомака

Појас за потпору за стомак/трбух марке Куку

КуКу појас за трудноћу С7507А је направљен од памука. Пошто производ има високу еластичност, може да подржи леђа трудне мајке што је више могуће. Захваљујући способности истезања, појас за труднице је погодан за промену величине стомака и не утиче на фетус, чак и за последње месеце трудноће. Када користите појас за потпору трудничког стомака, смањићете осећај тежине, нелагодности, болова у леђима током обављања кућних послова.

Појас за потпору / подизање стомака бренда Медела

Као познати бренд из Швајцарске, Медела је постала први избор медицинских стручњака и медицинских установа широм света за прибор за дојење. Компанија производи производе који брину о телу мајке, као што је трака за стомак.

Медела појас за потпору стомака је од материјала Микрофасер, који ствара високу еластичност и еластичност, обезбеђујући неопходну мекоћу и прозрачност за труднице.