На шта треба обратити пажњу након порођаја?

Колико дуго након порођаја пар може поново да има секс? Веза након порођаја једно је од питања за које су многи парови заинтересовани и желе да науче.

Одабир правог времена за сексуални однос након порођаја је веома важан, јер прерано ступање у секс када се здравље мајке није повратило, довешће до многих несрећних последица које утичу на плодност жене.

Да ли је секс после порођаја заиста безбедан?

Првих 6 недеља након порођаја назива се постпартални период. Током овог периода можда нећете имати сексуалну жељу. Разлог због којег имате низак сексуални нагон може бити:

Рез на вулви постепено зацељује (вагинални порођајни рез) тако да је подручје још увек болно;

Резови на стомаку постепено зарастају након рођења;

Постпартално крварење се обично јавља 4-6 недеља након порођаја;

Умор након трудноће и порођаја;

Потребе ваше бебе (повећане ако имате близанце или тројке);

Промене у нивоу хормона;

Бол у грудима због дојења;

Психолошки проблеми, као што су постпорођајна депресија , родитељска анксиозност или проблеми у вези са оцем.

Секс након порођаја је безбедан након што је рез потпуно зацелио. Ово зарастање обично траје неколико недеља. Требало би да се консултујете са својим лекаром о овоме даље. Већина лекара ће препоручити да се сачека најмање 6 недеља након порођаја пре сношаја. Једнако важно је да обезбедите безбедан секс за себе и своју нерођену бебу, користите кондом. Трудноћа вас не може заштитити од полно преносивих инфекција као што су ХИВ, херпес, гениталне брадавице или кламидија . Насупрот томе, ове инфекције могу утицати на нерођену бебу.

Када је безбедно започети секс након порођаја?

Многи медицински стручњаци препоручују да мајке које доје треба да сачекају око четири недеље пре секса након порођаја. Није безбедно имати секс само две недеље након што се беба роди, јер за то време обично још увек крварите и постоји велики ризик од инфекције крви или материце.

Ако имате шавове, било од реза, реза или епизиотомије – здравствени радници ће препоручити да сачекате до шесте посете након порођаја.

Уз одобрење вашег здравственог радника, можете почети да се враћате свом нормалном сексуалном животу.

Када ће се вратити осећај жеље?

Губитак либида недељама или чак месецима након порођаја је прилично чест. Током првих 6 месеци после порођаја, вероватно ћете се осећати исцрпљено, понекад и болно, па дајте свом телу времена да се одмори. То што морате да бринете о својој беби 24/7 такође је разлог зашто заборавите на осећај жеље.

Током 4 до 6 недеља након порођаја, природни механизам подмазивања вагине је ослабљен услед смањења нивоа естрогена у телу. Ако дојите, ова вагинална сувоћа ће трајати све док не престанете са дојењем или не почнете да јењава како ваша беба мање доји.

Ствари које можете учинити да повећате свој сексуални нагон

Већина сексуалних проблема који се јављају у вези са трудноћом или порођајем биће решени у року од годину дана. У међувремену, можете се потпуно усредсредити на побољшање свог физичког и менталног здравља. Ево неколико примера:

Поставите себи разумна очекивања у будућности јер сте постали мајка детета;

Једите умерено и разумно, посебно треба додати храну која садржи пуно воде;

Додајте вежбу и дневне активности;

Одмарајте се што је више могуће;

Потражите помоћ од партнера, породице и пријатеља ако је потребно.

Треба да ставите своја осећања на прво место и не треба да се упоређујете са другим мајкама. Запамтите да свака жена има различите околности, важно је да се добро бринете о себи како бисте могли да живите срећан, здрав и срећан живот.

Спреман за постпорођајну везу

Плашите се да ће перинеална суза или епизиотомија изазвати бол током сношаја након порођаја. Код неких жена бол може брзо да нестане, док су за друге потребни месеци да се опораве.

Нека ствари почну полако. Уживате, али треба и да предвидите могуће проблеме. Изаберите време када се осећате најудобније. Ако нисте заиста спремни за секс након порођаја, можете се позабавити потребом кроз оралну и ручну стимулацију око вагине. Требало би да избегавате перинеалне и вагиналне области ако и даље осећате пекући бол.

Када будете спремни за постпартални секс, можете испробати различите положаје и уверити се да сте савладали дубину свог пениса током секса у овим положајима. Покушајте да имате секс на својој страни како не бисте изазивали бол током царског реза. Лубриканти могу смањити нелагодност ако је ваша вагина сува. Требало би да кажете свом партнеру када вам је удобно, а када не током секса након порођаја.

Такође можете ставити ниску дозу естрогенске креме у своју вагину, али естроген може смањити производњу млека ако дојите. Замолите свог доктора да вам помогне да измерите предности и недостатке коришћења ове методе.

Ако секс престане након периода који вам лекар препоручи, али вам секс и даље изазива бол или анксиозност, размислите о одласку код физиотерапеута који је специјализован за рехабилитацију карлице. Рехабилитација карлице може помоћи у ублажавању неких непријатних симптома које доживљавају нове маме, укључујући бол током секса, цурење урина и још много тога. Надамо се да ће овај чланак женама донети корисне информације о постпорођајним односима и не заборавите да примените и постпорођајну контрацепцију .