Лечење кашља за труднице није тешко ако знате како

Постоје многе мере за лечење кашља код трудница и помажу у повећању отпорности током трудноће без употребе лекова, али ипак доносе неочекиване резултате.

Један од најнеугоднијих здравствених проблема са којима се труднице често сусрећу током трудноће је упоран кашаљ. Већина лекара саветује трудницама да током трудноће не користе средства за сузбијање кашља или многе друге лекове, јер су они повезани са здрављем бебе. То је разлог зашто се преферирају и дају предност лековима за кашаљ за труднице од природних састојака.

Узроци кашља код трудница

Иако је благ кашаљ уобичајен здравствени проблем током трудноће, ако кашаљ траје дуго, трудницама ће изазвати много непријатности. Уобичајени разлози због којих можете искусити кашаљ који не нестаје су:

Алергије: Већина сувог кашља долази од реакције тела на промену времена, хране или хемикалије.

Слаб имуни систем: Током трудноће, ваш имуни систем није тако јак као што је био. Ово ненамерно олакшава настанак инфекција.

Астма: Труднице са историјом астме имају повећан ризик од проблема са дисањем, укључујући јак кашаљ.

Висок ниво естрогена: Повећани нивои хормона естрогена у организму ће допринети појави кашља код трудница, посебно када имате температуру или алергијски ринитис.

Гастроезофагеални рефлукс: Киселина из желуца утиче на дисајне путеве и оштећује слузницу , изазивајући кашаљ.

Вирусне инфекције: Вирусна „инвазија“ може да вас разболи од грипа и кашља.

Загађење ваздуха: Загађење ваздуха, дим, прашина и гас могу изазвати кашаљ код трудница.

Реците вам како ефикасно лечити кашаљ за труднице

Ево неколико мера које ће помоћи трудницама да одбију кашаљ и брзо поврате глас:

1. Бели лук

Бели лук је зачин који је препун антиоксиданса и има антибактеријска својства. Када се згњечи, алицин - моћни антибиотик који се налази у белом луку ће се ослободити и подржаће тело да се бори против вируса.

Дакле, ако имате кашаљ, поједите мало сировог белог лука да бисте ублажили кашаљ и нелагодност у грлу, иако је укус овог зачина често непријатан. Труднице треба да примењују ову методу најмање 2-3 пута дневно да би добиле најбољи ефекат.

2. Уље еукалиптуса

Уље еукалиптуса може помоћи у ублажавању кашља и прехладе током трудноће. Једноставно узмите мало уља еукалиптуса и нежно га утрљајте на груди. Поред тога, труднице такође покушавају да ставе уље еукалиптуса у лонац са топлом водом и паром да би очистиле носне пролазе и грло.

3. Мед

Мед се дуго сматрао популарним леком за кашаљ код трудница. Ефекти меда укључују деловање као средство за сузбијање кашља, јачање имунолошког система и ублажавање болова у грлу. Поред тога, слаткоћа меда је такође пријатнија од оне од белог лука. Дакле, ако тражите начин за лечење кашља током трудноће, пробајте ову храну.

4. Вода

Када  имате прехладу или кашаљ, ваше тело губи више воде него обично и ако желите да брзо оздравите, пијте довољно воде. Труднице би требало да дају предност пију топле воде јер топла вода помаже опуштању грла, смањујући грчеве мишића.

5. Лимун

Витамин Ц је природни антиоксиданс са антивирусним и антибактеријским својствима. Овог витамина има у изобиљу у лимуну. Осим тога, лимун је такође богат калијумом, хранљивом материјом која игра важну улогу у функцији бубрега. Бубрези су одговорни за излучивање отпада из тела, помажући трудницама да се брзо отарасе прехладе и кашља. Због тога труднице могу да лече кашаљ пијући топлу воду са лимуном   1-2 пута дневно, као и допуњавање витамина Ц за труднице сличном храном.

6. Слана вода

Гргљање топлом сланом водом смањује респираторне инфекције за 40%. Слани раствор има способност да извуче вишак течности из упаљених ткива у грлу, што доводи до њиховог смањења у величини. Осим тога, слана вода ради на отпуштању слузи и уклањању алергена, бактерија и гљивица из грла. Када имате кашаљ, исперите грло сланом водом 3-4 пута дневно да бисте брзо зацелили.

7. Цинк

Други начин лечења кашља код трудница је суплементација цинком. Већина прехладе и кашља потичу од вируса који живе у носу и напредују и размножавају се у носним пролазима и грлу. Цинк делује тако што спречава да се вирус настави да се размножава на овим локацијама. Можете повећати цинк за тело кроз храну као што су спанаћ, уље пшеничних клица, семе бундеве...

8. Ђумбир

Понекад сув кашаљ чини да се трудница осећа још непријатније од нормалног кашља јер не производи спутум. Овај кашаљ је узрокован вирусним инфекцијама и алергијама. Када имате сув кашаљ, најбољи лек је да пијете чај од ђумбира да бисте смањили упалу. Начин припреме чаја од ђумбира за труднице је такође прилично једноставан, потребно је само изгњечити 2 гранчице ђумбира и ставити их у 150 мл кључале воде, оставити да одстоји 15 минута, па додати мало меда и уживати.

Јачање имунитета за труднице

Изрека да је боља превенција него лечење постаје практичнија него икад у трудноћи. Самовољно коришћење неодговарајућих лекова за лечење кашља код трудница може утицати на бебу у материци. Стога, морате обратити пажњу да ојачате баријеру отпора за себе како бисте заштитили и мајку и дете. Неки предлози за вас су:

Узмите мултивитамин: Понекад дијета можда неће деловати довољно брзо да спречи болест. У том случају узмите мултивитамине, посебно гвожђе, да бисте обезбедили телу неопходне минерале и ојачали имуни систем.

Додавање корисним бактеријама: Пробиотици или корисне бактерије помажу у повећању имунитета и трудница и беба, помажући да се ограничи ризик од астме и алергија код беба у будућности.

Довољно спавајте:  Током трудноће, вашем телу је потребно довољно одмора. Штавише, довољно одмора јача имунитет. Поред тога, током спавања, физичка или емоционална нестабилност ће се прилагодити и побољшати. Зато покушајте да се опустите, као и да организујете најразумније време за спавање како бисте побољшали своје здравље.

Надамо се да ће вам горе предложени начини за лечење кашља код трудница помоћи да ублажите стање и да се осећате пријатно. Уколико приметите знаке нестабилности као што су кашаљ праћен повишеном температуром, кашаљ који не престаје, губитак апетита... хитно потражите медицинску помоћ ради благовременог прегледа и лечења.