Како се тело мења након порођаја?

Ваше тело се много променило током месеци трудноће. Дакле, како се тело мења након порођаја? Хајде да сазнамо заједно.

Ако рађате први пут, жене често имају много питања о променама у свом телу. Зашто имам болове у стомаку, карлици? Неконтролисани проток урина. Надам се да ћу после порођаја много смршати, јер сам се превише угојила током трудноће. Да бисте одговорили на сва ваша питања о променама вашег тела након порођаја, погледајте следећи чланак аФамилиТодаи Хеалтх.

Утерус

У сатима након што се беба роди, контракције изазивају контракцију ваше материце. Лигаменти се такође контрахују на сличан начин као и контракције током порођаја. Ове контракције узрокују да се постељица одвоји од зида материце.

Након што се постељица уклони, материца наставља да се скупља и отворени крвни судови (где се плацента причвршћује док је постељица у материци) се затварају. Како ваша материца наставља да се скупља, можда ћете осећати грчеве налик грчевима.

Отприлике 1-2 дана након порођаја, осетићете бол на врху материце (1 до 2 прста испод пупка). После отприлике недељу дана, материца тежи само око 0,5 кг, половину своје тежине одмах након рођења. Током наредне две недеље, материца се смањује на око 300 г и смањује се да би лежала потпуно скривена унутар карлице. После 4 недеље, материца се скоро враћа у свој облик пре трудноће, тешка око 100 г или мање. Овај процес се назива контракције материце.

Колико ћу изгубити на тежини након порођаја?

Изгубићете око 6 кг, од чега је 3-4 кг на тежини бебе, плаценте око 0,5 кг, око 1-2 кг крви и амнионске течности се губи током порођаја. Можда се нећете одмах вратити на своју тежину пре трудноће.

Међутим, ваша тежина ће наставити да опада након порођаја јер ће ваше тело аутоматски уклонити вишак воде ускладиштене у ћелијама. Дакле, у првих неколико дана након порођаја, ваше тело ће излучити више урина него обично – можда близу 3 литра дневно. Такође ћете се много знојити ових дана. До краја прве недеље након порођаја, обично ћете изгубити 2 до 3 кг тежине због губитка течности (у зависности од тога колико сте течности ускладиштили током трудноће).

Зашто је ваш стомак исти као када сте били трудни?

Иако се ваша материца смањила на своју нормалну величину, и даље се осећате као да сте трудни. Ово обично траје неколико недеља или месеци. То је зато што се ваши трбушњаци истежу током трудноће и потребно је неко време да се трбушњаци врате у првобитни облик. Да бисте били у форми, требало би да редовно вежбате. Многи људи чије су груди и даље велике као да су заувек трудне ако не вежбају.

Како утиче на мокрење?

Пород и порођај негативно утичу на бешику узрокујући привремени оток и смањену осетљивост. У првих неколико дана након порођаја, можда нећете осећати потребу за мокрењем, посебно ако сте управо имали продужени порођај са пинцетом и вагиналним интервенцијама или сте добили епидуралну. Ово стање је такође уобичајено ако сте имали проблема са мокрењем током порођаја и морали сте да имате уринарни катетер.

Након рођења, бубрези производе више урина. Као резултат тога, бешика ће се пунити брзо и континуирано. Морате често мокрити чак и ако не осећате потребу за мокрењем ако не желите да дођете у незгодну ситуацију цурења. И не само то, пренапрегнута бешика може изазвати проблеме са уретром и такође отежати контракцију материце, што доводи до постпорођајног болова у стомаку и вагиналног крварења.

Ако не можете да уринирате у року од неколико сати од порођаја, ваш здравствени радник ће вам уметнути уринарни катетер како би помогао уринирању. Ако сте имали царски рез, биће вам постављен катетер током операције и одржаван кратко време након порођаја. Обавестите своју медицинску сестру ако имате проблема са мокрењем или само мало прођете. Ако је бешика превише пуна, то такође омета мокрење.

Када ће се вагина и перинеум вратити у нормалу?

Ако сте имали вагинални порођај, ваша вагина ће бити нешто шира него раније. Одмах након порођаја, вагина је и даље проширена, па чак може бити и отечена и модрица. У наредних неколико дана, оток би требало да нестане и вагина ће почети да враћа своју чврстину. Покушајте да редовно радите неке вежбе за карлично дно као што је Кегелс да бисте држали вагину у контракцији.

Ако током порођаја имате малу подеротину у перинеуму, нису вам потребни шавови, брзо ће зарасти и изазвати извесну нелагодност. Ако имате епизиотомију или велику посекотину, вашем перинеуму ће бити потребно време да зарасте. Дакле, сачекајте док вам лекар после порођаја то не дозволи пре него што можете поново да имате секс . Ако и даље имате вагиналну нелагодност, сачекајте док не будете спремни за секс. У међувремену, одвојите време да научите о опцијама контроле рађања за маме након порођаја.

Када поново почнете да имате секс, можда ћете открити да је ваш вагинални исцједак мањи него раније, због пада нивоа естрогена. Ово је још израженије када дојите јер дојење има тенденцију да снизи нивое естрогена. У овом тренутку, најефикасније решење је да користите вештачко мазиво, изаберите лубрикант на бази воде, посебно ако користите заштитну методу контрацепције као што је кондом. Лубриканти на бази уља могу ослабити структуру кондома, узрокујући кидање или оштећење кондома.

Производе

Царски рез често може, и даље ћете имати проток крви из вагине 1-2 месеца након рођења, зове се превод . Течност која се састоји од крви, бактерија и плаценте излучује се из слузокоже материце. У првих неколико дана, исцједак је обично јарко црвен, као менструација, а затим постаје браон или ружичаст. Након тога, количина пражњења ће се постепено смањивати и потпуно нестати у наредне 3-4 недеље.

Дојите своју бебу

Током првих храњења можете осетити контракције које изазивају бол и нелагодност. Ипак, не брините превише јер су ове контракције само благе и током дојења узроковане хормоном окситоцином који стимулише материцу. Током 2. - 3. дана након порођаја, када дојке почну да производе млеко, осетићете да су груди тешке, вруће и тврде. Ово стање се назива нагомилавање и обично траје 24 до 48 сати.

Дојење је најбољи начин да се носите са овим. Поред тога, рано дојење такође помаже у спречавању зачепљења млека. Ако вам и даље не буде боље после неколико дана, посетите лекара на преглед.

Случај недојења бебе због тешке болести

Без обзира да ли дојите своју бебу или не, млеко ће се и даље производити неколико дана након рођења. Због тога ћете се осећати непријатно, а бол обично достиже врхунац око 3-5 дана након порођаја. Може проћи неколико недеља да млеко потпуно престане да производи.

Да бисте олакшали нелагодност, изаберите удобне грудњаке, дизајниране за жене после порођаја, и нанесите лед на груди да бисте смањили отицање и спречили производњу млека. Алтернативно, такође можете узети ацетаминофен или ибупрофен за ублажавање болова. Ако се осећате превише непријатно, исцедите млеко. Међутим, немојте то радити превише пута јер ће то бити сигнал за тело да настави да производи млеко.

Губитак косе

Многе жене могу искусити губитак косе након порођаја . Не брините, ово је сасвим нормално и скоро све мајке доживљавају ово стање. Током трудноће, нивои естрогена се повећавају, што чини косу сјајном, али након порођаја ниво естрогена се смањује што доводи до губитка косе. У року од годину дана, проблем косе би требало да се побољша.

Промене на кожи

Хормонске промене, стрес и умор су узроци проблема са кожом након порођаја. Жене са глатком кожом током трудноће имају већу вероватноћу да доживе акне након порођаја. Насупрот томе, ако сте имали акне током трудноће, онда ће се након порођаја ова ситуација побољшати.

Ако имате мелазму или имате боре на стомаку, након порођаја, оне ће почети да бледе и потпуно нестају све док их негујете и не излажете превише сунцу. Стрије такође почињу да бледе, иако не нестају у потпуности.