Како правилно користити етерична уља током трудноће

Током трудноће, увек треба да се осећате пријатно, смирено и без анксиозности. Да бисте то урадили, не постоји бољи начин од употребе етеричних уља. Међутим, нису сва есенцијална уља безбедна за труднице. Дакле, како безбедно користити терапију есенцијалним уљем? Пратите аФамилиТодаи Хеалтх да бисте пратили дељење у наставку да бисте знали како правилно користити етерична уља током трудноће.

Ароматерапија је природна пракса лечења коришћењем етеричних уља екстрахованих из биљака. Ова метода вам помаже да се осећате опуштено, смањујете стрес и стимулишете се. Природна етерична уља се често мешају са базним и носећим уљима (кокосово уље, бадемово уље, уље семенки грожђа, маслиново уље...), користе се за масажу целог тела. Поред тога, можете мешати природна етерична уља са основним уљима, а затим их ставити у каду и опустити се.

Зашто је ароматерапија корисна током трудноће?

Етерична уља су веома јака. Када се апсорбују, делују као лекови, помажу у превенцији болести и помажу да се осећате снажније. Као и лек, пре употребе морате да разумете која етерична уља намеравате да користите и која су безбедна за труднице.

Која етерична уља су безбедна током трудноће?

Ако желите да користите етерична уља, прво морате сачекати до другог тромесечја. Ако желите да га употребите раније, морате се консултовати са својим лекаром.

Нису сва природна етерична уља безбедна за труднице чак и након првих 12 недеља. Ако се користе неправилно, природна етерична уља могу изазвати опасне здравствене компликације као што су стимулисање мишићних грчева, повећање крвног притиска или инхибиција лекова које узимате. Зато се пре употребе било ког есенцијалног уља консултујте са својим лекаром. Нека од следећих етеричних уља сматрају се безбедним за труднице:

Етерична уља нане (смањење мучнине): 1 неколико капи на марамицу и дишите

Етерично уље геранијума (ублажавање анксиозности)

Уље чајевца (антибактеријски, ублажава зачепљен нос)

Етерично уље иланг-иланга (средство за ослобађање од стреса)

Етерично уље тамјана (помаже опуштању)

Етерично уље чемпреса (помаже код ублажавања болова, седатив)

Етерично уље тамјана (ублажавање болова)

Етерично уље црног бибера (појачавач енергије)

Есенцијално уље цитруса (ублажавање умора)

Етерично уље лаванде (помаже спавању). Међутим, лаванда се често користи за регулисање менструације. Због тога постоји много контроверзи о томе да ли је етерично уље лаванде безбедно за труднице. Ако сте имали историју побачаја, не би требало да користите есенцијална уља, укључујући есенцијално уље лаванде.

Етерична уља НИСУ безбедна за труднице

Нису сва природна етерична уља безбедна за труднице јер нека есенцијална уља могу изазвати контракције, инхибирати лекове и изазвати крварење из материце. Требало би да избегавате коришћење следећих етеричних уља:

Етерично уље рузмарина (повећава крвни притисак, изазива грчеве)

Етерично уље босиљка (може изазвати абнормални раст ћелија)

Етерична уља жалфије и руже (изазивају крварење)

Етерично уље мушкатног орашчића (психеделично, омета ублажавање болова)

Етерично уље лимунске траве (стимулише контракције).

Када НЕ треба наносити етерична уља?

Ако имате висок или низак крвни притисак , дијабетес или проблеме са штитном жлездом, питајте свог лекара да ли је безбедно користити етерична уља.

Нека есенцијална уља могу изазвати проблеме са дисањем, посебно ако имате астму . Зато немојте користити етерична уља за масажу или пару.

Ако имате крварење током трудноће, немојте користити етерична уља.

Да ли је ароматерапија добра за порођај?

Неке жене воле да користе етерична уља током порођаја како би им помогле да се осећају опуштеније и фокусираније. Два есенцијална уља која се обично користе током порођаја су тамјан (да вас смири) и жалфија (за јачање контракција). Међутим, есенцијално уље жалфије често има јак мирис, па га не воле сви. Због тога, требало би да унапред обавестите свог лекара ако намеравате да користите етерична уља током порођаја.

Да ли се ароматерапија може користити након порођаја?

Сва етерична уља имају антибактеријска својства која могу помоћи у превенцији одређених врста болести. Међутим, не би требало да га наносите директно на кожу или унутар вагине јер може изазвати бол. Уместо тога, можете мешати етерична уља са основним уљем и мешати за опуштајућу купку и намакање. Ово ће учинити да се осећате угодније.