За безбедну трудноћу мајке које раде треба да провере 7 питања

Многе жене одлучују да остану запослене док су трудне. Међутим, осим што су под великим притиском, труднице које иду на посао вероватно ће бити суочене и са ризиком да повреде себе, а посебно фетус.

Неке врсте послова су безбедне, погодне за женско мајчинство, али друге нису. Током трудноће, морате заштитити своју бебу и уравнотежити спољне притиске. Каријера је важна, али да ли је рад током трудноће паметан избор? Погледајте следећих 7 питања да бисте сами пронашли одговор!

Да ли имате равнотежу између посла и ваше нерођене бебе?

Понекад се трудноћа чини као прави посао са пуним радним временом. Проблеми ће се неизбежно појавити ако већ имате други посао – посао који захтева да седите за столом, будете љубазни и стрпљиви са муштеријама чак и ако имате  тешке јутарње мучнине . Никада није лако преузети оба посла са пуним радним временом. Ако имате било каквих проблема, разговарајте са својим лекаром и ако је потребно, замолите фирму да одреди мање стресну позицију до истека породиљског одсуства.

Да ли сте у контакту са опасним или тешким машинама?

Ако радите у фабрици или на послу који захтева опасне машине, замолите свог шефа да промени положај током трудноће, у корист трудне мајке и фетуса. Можете контактирати произвођача те машине за више информација о безбедности производа.

Да ли бисте могли бити изложени штетним хемикалијама?

Можете бити изложени штетним хемикалијама које утичу на вашу нерођену бебу као што су арсен, угљен моноксид, олово или диоксин када радите на местима као што су:

Бродоградилиште, хемијско чишћење или производња електронских чипова;

Фабрика коже или детерџената;

Грнчарска радионица;

Фарма;

штампарија;

Станица за пуњење.

Ако радите на месту где сте изложени горе наведеним хемикалијама, замолите свог шефа да вас премести на безбеднију локацију.

Да ли сте медицинско особље?

Лекари, медицинске сестре и медицински техничари су у опасности од свакодневног излагања хемикалијама које су део њиховог посла, потребних за спасавање живота. Али није могуће да дозволите да хемикалије утичу на фетус у материци. Током трудноће, свим вашим прорачунима је потребна пажња. Морате бити сигурни да се не излажете:

Лекови против рака;

Радијација;

анестетички гас;

Хемикалије за стерилизацију алата.

Да ли сте били изложени патогенима?

Ако ваш посао укључује контакт са животињама или сировим месом, морате бити опрезни са токсоплазмом – људском паразитском инфекцијом која се налази у животињском измету. Пре свега, труднице треба да ураде тестове за проверу свог имунолошког система. Ако нисте сигурни да ли сте имуни, обратите пажњу да носите рукавице и оперите руке након рада.

Ако ваш посао захтева контакт са много мале деце, ризик од заразе болестима као што су богиње , инфекција цитомегаловирусом (ЦМВ) је веома висок. Зато треба проверити имунитет свог организма и придржавати се правила као што су често и темељно прање руку, ношење заштитних рукавица и маски...

Да ли сте изложени рачунару у дужем временском периоду?

Екрани рачунара и лаптопа емитују малу количину зрачења, што није опасно за труднице. Међутим, оно што је више забрињавајуће је то што када куцате превише, ваше руке, прсти и зглобови ће вас учинити подложнијим синдрому карпалног тунела .

Да ли много седите?

Свако ко ради на канцеларији зна како је то патити од укочености врата, напрезања очију, напрезања зглобова и главобоље, а још је горе ако сте трудни. Превише седења није штетно за фетус, али изазива бол у телу. Дакле, запамтите, труднице:

Често устајте, протегните се и ходајте око свог стола;

Често истегните руке, врат и рамена;

Подигните ноге да бисте смањили отицање ногу;

Користите удобну столицу, јастук да подупрете леђа, користите миш, тастатуру и телефон да вам леђа буду удобнија када радите дуже време.

Могуће је да ћете се осећати добро без обзира да ли сте у хемијској лабораторији, фризерском салону или на фарми, јер је то природа посла и навикли сте на то. Али то може утицати на здравље вас и ваше бебе пре него што то схватите. Зато је боље да се консултујете са својим лекаром о својој ситуацији – они ће вам дефинитивно рећи шта је опасно, а шта не треба да бринете.