Дрхтавица током трудноће: На шта труднице треба да обрате пажњу?

Током трудноће, многе труднице понекад изненада осете хладноћу када је температура околине потпуно нормална. Дакле, да ли је ово трудноћа знак нечег необичног?

У ствари, постоји много разлога због којих можете осетити језу током трудноће. Ово се такође сматра сасвим нормалним одговором тела. Међутим, ово стање такође чини да се труднице осећају непријатно, не могу дубоко да спавају или чак чини тело уморнијим и исцрпљенијим.

Стога, ако боље разумете шта узрокује ове промене температуре, можете се осећати сигурније.

Чланак у наставку, аФамилиТодаи Хеалтх, помоћи ће вам да пронађете извор овог стања и даће вам добре савете како вам мрзлица током трудноће не би сметала. Хајде да се сада консултујемо заједно!

Шта је мрзлица у трудноћи?

Када се најежите, труднице ће осетити да су им делови тела хладни, да су им удови слаби док су још увек влажни или да је спољна температура још увек на нормалном нивоу.

Ово стање се обично јавља током првог тромесечја због хормоналних промена у телу. Многи људи такође сматрају да језа има много сличности са јутарњом мучнином. Ово је симптом трудноће који се јавља и траје у првом тромесечју, а затим се постепено смањује и нестаје у наредним месецима.

Дрхтавица током трудноће такође чини труднице уморним, слабијим, мање једу и не спавају добро.

Могући разлози мрзлице током трудноће које морате знати

Вероватно сте чули да су промене телесне температуре део трудноће. Али истина је да се труднице често осећају топлије због појачаног метаболизма и повећања нивоа хормона који изазивају температурне флуктуације.

Међутим, то не значи да је мрзлица необична. Одређени разлози могу узроковати да се трудница осећа хладно. Узроци укључују:

1. Дрхтавица због анемије

Стање анемије настаје када су нивои гвожђа у црвеној крви и нивои у телу прениски. Гвожђе је минерал који игра улогу у стварању крвних зрнаца и преносу кисеоника до органа.

Не само труднице, адолесценти и новорођенчад су такође склони анемији. Дрхтавица је једна од раних манифестација овог стања. Ово је праћено симптомима као што су бледа кожа, кратак дах, бол у грудима, неправилан рад срца итд.

2. Јутарња мучнина

Дрхтавица током трудноће такође може бити последица јутарње мучнине . Ово је такође један од разлога зашто труднице стално осећају хладноћу.

Поред тога, нутритивни фактори такође играју веома важну улогу. Ако не конзумирате довољно хране, ваше тело неће имати храну за претварање у енергију. Ово узрокује да се ваше тело више "бори" да остане топло.

3. Инфекција

Можда чак и најједноставнија инфекција може изазвати језу током трудноће. Неке уобичајене инфекције код трудница укључују:

Инфекција уринарног тракта (УТИ): Инциденција је око 10% код трудница. Ово је стање у којем бактерије улазе у уринарни систем укључујући уретру, бешику, уретере и бубреге. Ако се рано открије и лечи антибиотицима, брзо ће се излечити.

Инфекције горњих дисајних путева: Горњи респираторни тракт обухвата синусе, нос, грло и ларинкс. Када пате од овог стања, труднице ће имати симптоме као што су цурење из носа, бол у грлу, кашаљ.

Инфекција амнионске течности: У случају да се трудница открије са знацима као што су висока температура током трудноће, јако знојење, убрзан рад срца, обилни вагинални секрет, контракције материце, итд., трудница је у опасности од инфекције. течност.

Вирусне инфекције дигестивног система: Труднице заражене вирусом дигестивног система склоне су дијареји и повраћању. Ако се не лечи и благовремено рехидрира, то ће довести до многих озбиљних последица.

4. Висока телесна температура

На почетку трудноће ваша базална телесна температура ће остати висока неколико недеља. Ова висока температура може узроковати да реагујете на околни ваздух јер ће ваше тело тада заваравати да је његова температура нижа од околине.

Ова промена тела може проузроковати да трудница доживи дрхтавицу и грозницу током дужег времена. Дрхтавица коју осећате је слична оној код грипа.

Како се носити са мрзлицом током трудноће?

Тамо где је мрзлица у трудноћи нормалан физиолошки узрок, можете покушати:

Носите много одеће: треба да буде топло, носите доњи веш од 100% памука и не треба да стојите у положају ветра или струјања клима уређаја.

Одморите се и опустите: Морате се побринути да се довољно наспавате, да не паднете у стање превише стреса.

Адекватна суплементација гвожђем: Минерали гвожђа имају изражен ефекат против прехладе, али већина људи не задовољава своје основне потребе. Труднице могу да једу месо као што су козје, кравље, жуманце и могу да узимају суплементе гвожђа по препоруци лекара.

Радите нежне вежбе: Требало би да идете у шетњу, радите јогу, масирајте руке и стопала након што вам је хладно да бисте подигли телесну температуру. Можете да користите уређаје за грејање, као што су електрична ћебад, ако осетите грозницу ноћне трудноће.

Пратите шта једете: Неадекватна исхрана утиче на телесну температуру. Труднице треба да додају више свежег воћа, једу орашасте плодове и семенке.

Једите више хране богате витамином А: Овај нутријент помаже у повећању толеранције на хладноћу.

Треба ограничити намирнице са пуно јода: Апсорпција превише амнионске течности у телу ће смањити функцију жлезде, што је такође узрок дрхтавице.

Труднице са грозницом или грозницом током трудноће је уобичајено стање. Међутим, ако је дрхтавица узрокована здравственим стањем, требало би да се обратите свом лекару ради најтачније дијагнозе и лечења!