Да ли је мајкама након порођаја лако или тешко повратити самопоуздање?

Неким мајкама је тешко да поврате самопоуздање и форму брзо након порођаја. Не брини! Следећи чланак ће вам рећи како да повратите поверење своје мајке након порођаја.

Иако је брига о малој деци за многе мајке изузетно срећна, није нимало лака. Тешко ћете наћи 5 минута да се бринете о себи, а навике лепоте из прошлости ће такође постати „прошлост“.

Многе мајке предлажу методе да дођу у форму након порођаја , у којима је вежбање највећа брига. Међутим, борба да сагоре вишак масти доводи до тога да мајке изгубе поверење у свој изглед.

Реалност проналажења лепоте дојиља

Интервјуисали смо неколико мајки 6 до 12 месеци након порођаја о томе како се осећају од бебе. Већина мајки је изразила забринутост због своје тежине, губитка косе и погоршања коже. Мајке су такође поделиле више о методама које су користиле да поврате своју лепоту пре трудноће. Многе методе које деле мајке не захтевају много времена, новца и вредне су препоруке ако желите да се вратите у форму.

Како се осећа мајка која доји након порођаја?

Многе мајке имају оптимистичан поглед на своје тело јер више од четвртине жена након порођаја може да поврати првобитни облик без превише напора. Добра вест је да скоро четвртина мајки каже да се њихово поверење у своје тело није смањило пре и после порођаја. Ипак, и даље постоје мајке, ма колико биле мирне, не престају да размишљају о свом телу након порођаја.

Многе мајке губе поверење у своје тело након порођаја. Мајкама је потребно доста времена да поврате пређашње телесне мере. Не знају шта да носе са својим новим превеликим телом, а око две трећине треба савет да промени стил и методе мршављења.

Више од 40% жена након порођаја признаје да се осећају самосвесније и анксиозније пред својим партнером. 1/3 њих је скоро криво. На питање: „Шта би вас учинило сигурнијим у свом изгледу?“, дата мишљења су укључивала:

Затегнути трбушњаци / груди;

Имајте више времена за спавање;

Повратак тежине пре трудноће;

Видети праве постпорођајне моделе тела као извор мотивације;

Знајући да је ово уобичајен проблем за жене након порођаја;

Проведите време у бањи;

Имајте новца да купите нову одећу и шминку.

Да би повратиле самопоуздање мајкама након порођаја, скоро четвртина мајки покушава да практикује свакодневне спортске навике, али мање од половине њих је довољно упорно да задржи ту навику. За срећну једну петину жена које се врате у форму, вежбање не би требало да им представља проблем. Остали не маре за вежбање док им деца не почну да старију (јер тада мајкама не треба превише времена да се брину о бебама).

Надамо се да су из горњих информација мајке могле да разумеју више питања о којима треба да брину. Молимо прочитајте следећи одељак да бисте сазнали како да повратите самопоуздање мајкама након порођаја.