
Предуго намакање у врућој кади док сте трудни, постоје многи ризици који се могу догодити и мајци и беби, као што су побачај, фетус са урођеним дефектима.
Потапање у топлу воду је одличан начин да се опустите. Топла вода има способност да умири мишиће, али намакање у хидромасажној кади током трудноће треба да се ради са опрезом или не јер није безбедно за трудноћу. Зашто је то? Хајде да сазнамо кроз дељење испод аФамилиТодаи Хеалтх .
Ризици од намакања у врућој кади током трудноће
Телесна температура виша од 38°Ц током трудноће може изазвати одређене проблеме. Неке студије показују да се бебе рађају са повећаним ризиком од урођених мана као што су дефекти неуралне цеви , који утичу на мозак и кичмену мождину ако се телесна температура мајке повећа током прва 3 месеца трудноће. Друге студије су показале да брзо растућа телесна температура може довести до побачаја .
Умакање у преврућој купки се не препоручује током трудноће. Поред тога, труднице не би требало да дозвољавају да им телесна температура порасте изнад 39°Ц.
Вруће каде су обично програмиране да одржавају температуру воде на око 40°Ц. Стога, само намакање 10-20 минута, телесна температура може порасти на више од 38°Ц.
Напомене за смањење ризика од намакања у врућим кадама током трудноће
Док стручњаци саветују да се не купате у врућим кадама током трудноће, постоји неколико корака које можете предузети да бисте смањили ризик:
Репрограмирајте хидромасажну каду за одржавање ниже температуре
Ограничите време које проводите у хидромасажној кади (око 10 минута или мање)
Пратите температуру воде потапањем термометра у врућу каду
Пратите телесну температуру како бисте избегли прегревање
Избегавајте седење у близини текуће воде
Изађите из хидромасажне каде ако почнете да се знојите или се осећате непријатно
Избегавајте топлу купку када се не осећате добро, имате температуру, вежбате или сте раније били у сауни
Да бисте одржали константну температуру, требало би наизменично пумпати топлу и хладну воду у каду.
Ако користите хидромасажну каду дуже време, разговарајте са својим лекаром о овом проблему како бисте брзо отклонили могуће последице. Желим вам лепу трудноћу.