Да ли је безбедно за труднице да једу бели лук?

Бели лук је један од зачина који је веома користан за здравље. Међутим, да ли труднице једу бели лук утиче на фетус?Да сазнамо у чланку испод.

У неким јелима попут пржене свињетине, динстаног спанаћа са белим луком, хлеба са белим луком, шкампа обрубљених белим луком, пилећих крилаца на жару са путером од белог лука..., бели лук доприноси да јело буде укусно и привлачно. За просечног човека, конзумирање белог лука доноси многе здравствене бенефиције као што су јачање отпорности, обезбеђивање хранљивих материја (манган, витамини Б1, Б6, Ц, селен, влакна, калцијум, бакар, калијум, фосфат), фосфор, гвожђе...) али низак у калоријама, снижава крвни притисак, смањује ризик од срчаних обољења... Што се тиче трудница, да ли једење белог лука заиста доноси корист?

Да ли је бели лук безбедан за труднице?

У кулинарској култури других земаља, труднице и даље могу да једу бели лук у свакодневним оброцима. Бели лук се сматра безбедним када труднице једу само мале количине. Међутим, ако једете или користите велике количине белог лука ( бели лук за лечење ) у трудноћи, то можда неће бити безбедно. Зато је најбоље да труднице користе бели лук само као зачин у свакодневним јелима.

Које су предности једења белог лука током трудноће?

Обично је једење белог лука добро за здравље, али током трудноће, бели лук и даље има одређене предности. Међутим, да бисте били сигурни у сигурност, можете се консултовати са својим пренаталним лекаром. Ево неких предности једења белог лука за труднице:

1. Спречите губитак косе

Бели лук садржи велике количине алицина који је једињење сумпора. Помаже у спречавању губитка косе и проређивања косе промовишући раст нове косе.

2. Снижава крвни притисак и холестерол

Осим тога, алицин у белом луку је такође одличан начин да смањите ниво холестерола и да га држите под контролом. Једињење алицин помаже у снижавању крвног притиска, спречавајући ризик од срчаног или можданог удара .

3. Превенција рака

Редовно једење белог лука може да вас заштити од одређених врста рака, посебно рака дебелог црева.

4. Ефикасан против прехладе, грипа и инфекција

Бели лук може помоћи у смањењу штетних бактерија у телу и јачању имунолошког система. Због тога вам бели лук може помоћи да спречите разне инфекције, укључујући прехладу и грип.

5. Помаже у лечењу гљивичних инфекција вагине

Бели лук може помоћи у лечењу вагиналних гљивичних инфекција, укључујући хроничну кандидијазу и синдром преосетљивости квасца.

Потенцијални нежељени ефекти

Иако ти има здравствене користи, у неким случајевима, бели лук може изазвати негативне реакције. Ево неколико случајева када треба да будете опрезни када једете бели лук:

Конзумирање свежег белог лука може повећати ризик од крварења. Дакле, одмах се обратите свом лекару ако имате било какве знаке вагиналног крварења.

Осећате се непријатно у стомаку или имате проблема са варењем након једења белог лука. Ако приметите било какве чудне симптоме, одмах идите код лекара ради благовременог лечења.

Ако имате низак крвни притисак, не би требало да користите бели лук јер бели лук снижава крвни притисак.

Бели лук има својства разређивања крви, што значи да понекад може учинити крварење веома тешким и тешким за заустављање, посебно у случају операције. Питајте свог доктора за савет о томе колико белог лука можете да једете да бисте избегли компликације (можете да једете 4 чена белог лука дневно).

Бели лук је чудесна храна за здравље, али није увек добра. Ако се не користи у правилној дози, бели лук може бити штетан по здравље, посебно током трудноће. Дакле, консултујте се са својим лекаром пре него што одлучите да једете бели лук током трудноће.