Витамин Б6: Ново решење за смањење симптома јутарње мучнине

Симптоми јутарње мучнине у раним фазама трудноће чине многе жене несрећним. Витамин Б6 и природни лекови у наставку ће вам помоћи да се лакше савладате.

Јутарња мучнина је осећај мучнине, повраћања, вртоглавице, а понекад и главобоље. Почећете да осећате ове симптоме током трудноће са 4 недеље и може трајати до 4 месеца.Постоје неке жене које ће искусити ову јутарњу мучнину током целе трудноће. Обично ћете искусити ове симптоме током дана, али понекад се могу појавити и ноћу.

Витамин Б6 делује на смањење симптома јутарње мучнине?

Витамин Б6 је ефикасан у смањењу симптома јутарње мучнине. Међутим, пре употребе, требало би да се консултујете са својим лекаром. Обично ће вам лекар рећи да узмете овај витамин за ублажавање мучнине пре него што вам да друге лекове.

Међутим, нема гаранције да ће витамин Б6 излечити јутарњу мучнину. Делује само на смањењу осећаја мучнине и повраћања. Ваш лекар ће вам препоручити дозу на основу вашег здравственог стања.

Како витамин Б6 помаже у ублажавању симптома јутарње мучнине?

Према истраживањима, витамин Б6 има исту активност као и ђумбир, па помаже у смањењу осећаја мучнине. Поред тога, такође вам помаже да смањите број мучнина током дана.

Коју дозу треба користити?

Труднице се често подстичу да узимају више витамина Б6 од оних које то не узимају. Дозирање ће зависити од многих фактора током трудноће, као што су опште здравље и тежина јутарњих симптома мучнине.

Нормално, орална доза витамина Б6 током трудноће је 10-25 мг и узима се 3 пута дневно. Ова доза треба да буде довољна да ублажи симптоме јутарње мучнине. Међутим, ако приметите да се ваше стање и даље не побољшава, немојте сами повећавати дозу, већ се обратите лекару.

Неким женама је потребно неколико дана да витамин Б6 делује. Због тога је боље питати свог доктора о томе од првих дана трудноће.

Да ли је витамин Б6 штетан за нерођену бебу?

Нема доказа да витамин Б6 штети здрављу мајке и бебе током трудноће. Витамин Б6 се генерално сматра сигурним начином за лечење јутарње мучнине. Међутим, морате стриктно пратити дозу коју вам је прописао лекар.

Како одабрати прави витамин Б6?

Постоји много врста витамина Б6 на тржишту, али садржај сваке марке је другачији. Због тога лекари често препоручују коришћење витамина произвођача који су специјализовани за обезбеђивање витамина и хранљивих материја.

Неки природни начини за ублажавање јутарње мучнине

Витамин Б6 може бити добар начин за ублажавање јутарње мучнине, али није увек од помоћи. Поред овога, можете додати неке од следећих намирница које ће вам помоћи да ублажите мучнину :

Ђумбир

Нана

Лимунада

малина

Лимун

Оранге

грејпфрут

Јутарња мучнина ће нестати сама од себе када прођете ране фазе трудноће . Ако се осећате забринуто и збуњено због овога, разговарајте са својим лекаром за даљу подршку.