Бол у леђима након царског реза: Узроци и начини за ублажавање тегоба

Бол у леђима после царског реза је непријатан осећај јер ћете морати да трпите болове док се уз много труда бринете о свом анђелу.

Већина лекара ће прописати царски рез у случају да мајка има здравствених проблема или ако је положај фетуса у неповољном положају или постоје други проблеми. После царског реза, поред бола у резу, можете да патите и од болова у леђима. Дакле, шта узрокује бол у леђима након царског реза и како ублажити овај осећај? Ако имате исто питање изнад, хајде да сазнамо са аФамилиТодаи Хеалтх кроз следећи чланак.

Узроци болова у леђима након царског реза

Да би вам помогли да ублажите бол током царског реза, лекари често прописују епидуралну. Овај поступак утрнућа узрокује одређена оштећења кичмене мождине и околних мишића.

Други разлог за бол у леђима након царског реза је цурење цереброспиналне течности током анестезије. Ово ће изазвати главобољу и бол у врату, посебно када седите или стојите. Ова осећања ће вам донекле олакшати ако легнете да се одморите.

Када почиње бол у леђима након царског реза?

Код царског реза, бол у леђима изазван спиналном анестезијом почиње да се јавља 3 до 6 сати након завршетка операције, када лек постепено губи свој првобитни ефекат. Главобоље и бол у врату због цурења ЦСФ обично почињу већ 12 сати након рођења или чак 3 до 4 дана након што се беба роди.

Колико дуго траје бол у леђима након царског реза?

Ако се поступак спиналне анестезије уради правилно, бол у леђима би требало да нестане за неколико дана и обично не траје дуже од недељу дана. У ретким случајевима, бол у леђима има тенденцију да траје недељама, чак и до месец дана. Главни разлог за то је што су нерви кичменог региона оштећени продором игле.

Понекад вам главобоља и бол у врату могу изазвати толико непријатности да не можете то да поднесете. У таквим случајевима, лекари често размишљају о извођењу епидуралног фластера са аутологном крвљу. Ово је поступак у коме се вади сопствена крв мајке, а затим се крв убризгава у подручје где се убризгава анестетик. Ова мера ће донети ефекат скоро одмах.

Где се појављује бол у леђима?

Анестетик када се убризгава ставља се у доњи део леђа мајке, углавном око подручја где се налазе први пршљенови (Л1 пршљенови) у лумбалној области. Ово је такође разлог зашто се бол у леђима осећа тако јасно и интензивно након што лек престане. Осетићете главобољу као и бол у врату због најочигледнијег цурења течности од главе до вратних пршљенова.

Како ублажити бол у леђима након царског реза

Након царског реза, ако се бол у леђима појави прилично рано, заједно са јаким главобољама и болом у врату, требало би да примените методе за ублажавање болова на природан начин. Разлог је тај што у овом тренутку употреба лекова против болова није нужно сигуран избор, посебно за мајке које доје.

Природне методе ублажавања болова које можете применити укључују:

Узми топлу купку

Нема ништа боље од опуштања уз топлу воду. Ова навика је такође ефикасна у смањењу болова у леђима након царског реза. Ако имате каду, можете додати мало соли и потопити се у њу. Доказано је да сол помаже у ублажавању болова у леђима, помаже у зарастању рана, опушта мишиће и ствара велику лепоту.

Лагана вежба

Постпорођајни бол у леђима је такође погоршан великим физичким променама кроз које ваше тело пролази пре и после порођаја. Али ако се крећете уз неколико нежних вежби, ваше тело ће поново бити здраво и бол ће се побољшати. Врсте вежби које можете да вежбате укључују:

Једноставне вежбе јоге или дисања: Прави покрети ће помоћи да се тело опусти

Шетња: Чим вам лекар да зелено светло, почните да ходате и нека вам то постане свакодневна навика. Ова акција ће помоћи у повећању циркулације крви у болном подручју, смањујући неугодност.

Пилатес: Ова врста покрета је веома препоручљива за постпорођајне болове у леђима јер ће покрети деловати директно на трбушне и леђне мишиће. Међутим, требало би да вежбате само уз одобрење свог лекара јер одређене вежбе могу довести до пуцања шавова, што може довести до озбиљнијих компликација.

Поред тога, можете научити и апстиненције након трудноће да бисте се брже опоравили.

Спавање у правом положају

Ваша леђа се могу брже опоравити од порођаја уз одговарајућу подршку. Уверите се да је душек на коме лежите довољно чврст, раван и не превише мекан. Поред тога, коришћење јастука за подупирање леђа или седење у столици са јастуком за леђа током дојења такође може доста помоћи.

Нанесите топло и хладно

Наизменичне топле и хладне облоге помоћи ће опуштању мишића и повећању циркулације крви у болном пределу леђа. Све што вам треба је пакет леда и јастучић за грејање.

Одговарајућа дијета

Постпартална исхрана је такође веома важна за ублажавање болова у леђима након царског реза. Можете дати предност храни која је антиинфламаторна и садржи витамин Ц, као што су бобичасто воће, кељ и броколи. Витамин Ц подржава производњу колагена, протеина који помаже у поправљању ткива. Храна богата омега-3 масним киселинама попут орашастих плодова има исти ефекат. Поред тога, требало би да ограничите црвено месо, дајте предност пилетини и лососу јер садрже аминокиселине, које су градивни блокови протеина који помажу у изградњи ткива.

Бол у леђима након царског реза понекад ће постати прилично непријатан, што вам онемогућава да се усредсредите на бригу о свом малом анђелу, као и да се удобно одморите. Зато покушајте да примените горе наведене начине како бисте у потпуности решили бол у леђима након царског реза и уживали у мајчинству у потпуности.

Пхуонг Уиен/ аФамилиТодаи Хеалтх