Белешке за труднице од 35 година тако да је мајка округла, а дете четвртасто

Ако планирате да затрудните са 35 година или касније, требало би да научите о могућим ризицима и начинима да побољшате своју ситуацију.

Многе жене одлажу чак и након што су дуго биле у браку, али и даље одлажу трудноћу док не напуне 35 година или касније. Иако апсолутно можете да родите здраву бебу, осим тога, још увек постоје одређене напомене за труднице са 35 година које ће помоћи мајкама округлој и четвртастој деци.

Зашто жене у доби од 35 година чешће имају порођајне и здравствене компликације?

Студија објављена у Тхе Јоурнал оф Пхисиологи баца светло на то зашто су жене старије од 35 година изложеније већем ризику од компликација при порођају. Истраживачи са Кинг'с Цоллеге Лондон (Уједињено Краљевство) користили су мишеве као експериментални модел и открили да старост мајке утиче на структуру материце.

У репрезентативној кохорти жена старијих од 35 година, особине интраутериних контракција су биле нарушене, мање осетљиве на окситоцин, смањен број митохондрија, итд., што све указује на мању вероватноћу да се мишић материце правилно контрахује. Штавише, истраживачи су открили промене у сигнализацији прогестерона, што је изазвало одлагање порођаја.

На крају, нагласили су да ће време порођаја, као и трајање порођаја, бити у директној вези са годинама мајке, што може изазвати компликације при порођају.

Ризик од трудница у доби од 35 година

35 година је једноставно доба када одређени ризици трудноће постају уочљивији и вредни причања, они укључују:

1. Смањена плодност

Како старите, ваше шансе да затрудните се смањују како се количина и квалитет преосталих јајних ћелија смањују. Поред тога, мушкарци истог узраста ће такође искусити исти феномен јер се број сперматозоида, покретљивост и запремина сперме временом смањују. Због тога је потребно више времена и труда за зачеће.

2. Генетски ризик

Одређени генетски ризици јављају се чешће током трудноће код жена које затрудне у 35. години, као што је фетус са  Дауновим синдромом, који се повећава са годинама.

3. Ризик од развоја гестационог дијабетеса

Ова врста болести се јавља само када сте трудни и прилично је честа код жена старијих од 35 година. Због тога би требало да пажљиво контролишете ниво шећера у крви кроз исхрану и вежбање. Понекад ће труднице морати да користе лекове за подршку.

Ако се не лечи, гестацијски дијабетес може довести до тога да беба расте знатно већа од просека и да мајку изложи трауми током порођаја.

Гестацијски дијабетес такође повећава ризик од превременог порођаја и других компликација за новорођенче након рођења.

4. Висок крвни притисак током трудноће

Многе студије су показале да је висок крвни притисак прилично висок и чест код старијих жена. Због тога ће лекар веома пажљиво пратити овај проблем, уз редовну проверу раста и развоја бебе.

5. Побачај или превремени порођај

Ако затрудните са 35 година или касније, постоји ризик од превременог порођаја, ниске порођајне тежине или чак побачаја. Све су то уобичајене здравствене компликације.

Како се бринути о трудницама у доби од 35 година

Брига о себи је најбољи начин да се бринете о својој нерођеној беби, то можете учинити на:

1. Периодични преглед

Разговарајте са својим лекаром о свом општем здрављу и сазнајте како промене у начину живота могу побољшати ваше шансе да затрудните и родите здраву бебу. Поред тога, требало би да се распитате и о начинима да повећате своје шансе за зачеће и опције ако имате проблема са зачећем.

2. Пратите здраву исхрану

Током трудноће, биће вам потребно више минерала попут фолне киселине , гвожђа, витамина Д и других есенцијалних хранљивих материја. Поред тога, одржавајте здраву исхрану која укључује воће, немасно месо, поврће итд.

Додавање витаминима за труднице неколико месеци пре зачећа такође ће помоћи телу да добије најбоље услове за каснији процес трудноће.

3. Добити довољно на тежини

Достизање праве количине тежине може подржати здравље ваше бебе и олакшати губитак тежине након рођења. Због тога, труднице са 35 година треба да се консултују са својим лекаром о томе колико би требало да добију на тежини да би касније ограничиле компликације.

4. Вежбање

Редовна физичка активност може помоћи у смањењу или чак спречавању нелагодности, повећању нивоа енергије и побољшању општег здравља. Ова рутина ће такође помоћи у припреми за порођај повећањем издржљивости и снаге мишића.

Зато створите активне навике као што су ходање после сваког оброка, вежбање јоге, вожња бицикла (избегавајте неравне путеве, многе препреке итд.).

5. Избегавајте контакт са хемикалијама штетним по здравље

Током трудноће, труднице треба да ограниче излагање штетним хемикалијама. У те супстанце спадају: цигарете, алкохолна пића, средства за чишћење подова, уљане боје, боје за одећу, батерије... јер су све оне опасне по фетус.

6. Научите о пренаталном тестирању на хромозомске абнормалности

Разговарајте са својим лекаром о добијању пренаталног скрининг теста као што је бесплатни ДНК тест (такође познат као ДНК без ћелија или цфДНК) да бисте потражили хромозомске абнормалности тела у фетусу.

Неки хромозома проблеми када трудница у доби од 35 година да се сусрећу укључују: Даунов синдром, х ОИ Стоцк Патау синдром, Едвардс ...

Дијагностички тестови као што су узорковање хорионских ресица и амниоцентеза такође могу пружити информације о бебиним хромозомима или ризику од одређене абнормалности хромозома. Међутим, ове врсте тестова такође носе ризик од побачаја. Због тога је од суштинског значаја да се консултујете са лекаром како бисте истовремено знали ризике и користи.