Одмах спремите 8 врста биљних чајева који су добри за здравље деце

Мислите да је биљни чај добар само за одрасле? Ако размишљате о овоме, промените то јер постоје неки чајеви који вашој беби могу донети многе велике користи.

Биљни чајеви нуде многе здравствене предности за одрасле. Дакле, за малу децу, да ли је ово пиће прикладно и здраво, који чај ће бити прикладан? Ако се и ви питате о овоме, хајде да наставимо да видимо следеће акције аФамилиТодаи Хеалтх да бисмо разумели више.

Према мишљењу многих, чај није добро пиће за децу. Јер чај садржи много кофеина, супстанце која није добра за здравље, али је тело детета још незрело, неспособно да апсорбује и елиминише. Међутим, немојте мислити да су сви чајеви исти, према Хеалтхлине-у , заправо постоје неки биљни чајеви који ће уместо кофеина садржати једињења која су корисна у решавању здравствених проблема код деце.

8 врста биљних чајева за децу

1. Чај од матичњака

Перила је биљка из породице менте, за коју се зна да има многе здравствене предности за малу децу. Ова врста ради на заштити дечјег организма од штетних агенаса као што су вируси, гљивице и бактерије, јача нервни систем, ублажава бол, лечи стомачне проблеме, лечи болести јетре и ублажава несаницу. .

Постоји много начина да направите укусан лонац перилла чаја за децу. Најчешћи начин је коришћење лишћа или цвећа:

Прокухајте мало воде, а затим је ставите у чајник који већ има листове или цветове шисо.

Затворите поклопац, лагано протресите и сипајте воду.

У чај сипајте нову кључалу воду. Затворите поклопац и сачекајте око 15 минута да будете спремни за употребу.

Предност ове методе прераде је задржавање етеричних уља садржаних у листовима и цветовима. Поред овог начина прављења чаја, можете користити и метод децокције. Како то учинити: Листове, корење, стабљике или семенке периле ставите у воду и кувајте на лаганој ватри дуго, око 30 минута до 1 сат. Ова метода такође може да сачува укус и етерична уља која се налазе у деловима биљке перила.

2. Чај од копра

Кумин је биљка која може пружити многе здравствене предности за бебе и децу. Деца која пију чај од копра могу да излече болове у стомаку и пробавне сметње . И не само то, овај чај делује и као природни лаксатив. Осим тога, захваљујући својим антибактеријским својствима, овај чај се користи и за превенцију респираторних обољења. Штавише, ово је такође добар извор антиоксиданата за тело.

Прављење чаја је врло једноставно. Потребно је само узети кашичицу семена кима и кувати је са око 200 мл воде око 15-20 минута. Затим помоћу сита уклоните семенке, оставите да се охлади и пустите бебу да ужива. Када правите чај од коморача, не треба га дуго кувати јер ће то утицати на корисне хранљиве материје.

3. Чај од ђумбира

Ђумбир има много здравствених предности за малу децу. Због тога је дуго времена чај од ђумбира постао лек за лечење многих болести. Конкретно, чај од ђумбира може помоћи у лечењу болести варења, лечењу чира на желуцу, заштити јетре, превенцији кашља и прехладе, лечењу респираторних болести као што су грип, бронхитис , кашаљ, пилетина, ублажити мучнину и мучнину кретања .

Да направите чај од ђумбира за бебе, узмите мали комад ђумбира (величине зглоба), огулите га, а затим га истуците или измрвите у пире. Нарендајте ђумбир, ставите у шерпу и кувајте са 1-2 чиније воде 10-15 минута. Након кључања, можете додати мало лимуновог сока и кашичицу меда у чај да бисте умањили јак укус ђумбира. Препоручљиво је користити малу топлоту приликом кувања како бисте избегли губитак здравих хранљивих материја.

4. Чај од кардамома

Кардамом је зачин који се обично користи за ароматизирање многих јела. Кардамом има сладак, зачињен и јак укус. Ова биљка може деци пружити многе здравствене бенефиције као што су лечење пробавних сметњи , ублажавање болова у стомаку, надимање, ублажавање мучнине, ублажавање кашља и спречавање респираторних болести .

Људи често користе семенке за прављење чаја. Семе кардамома су црне, округле, након љуштења, по облику могу бити сличне семенкама горушице, али нешто веће. За прављење чаја, ове семенке се самељу у прах или туку. Можете узети 3-4 семенке, згњечити их и кувати са око 2 шоље воде око 10-15 минута. Оставите да се охлади, остатке филтрирајте, сипајте у шољу и дајте деци да уживају.

5. Чај од камилице

Чај од камилице је такође популаран биљни чај јер се сматра да овај чај има многе здравствене предности како за одрасле тако и за децу. Конкретно, чај од хризантеме може помоћи деци да ублаже болове у стомаку, сметње у варењу, надимање, грчеве, отклоне осећај нервозе, анксиозности, побољшају несаницу, а посебно је користан у лечењу несанице .

Прављење чаја од хризантеме је врло једноставно, потребно је само узети 2 кашичице осушених цветова хризантеме и кувати са 1 шољом воде око 15-20 минута и пазити да поклопи када прокључа. Остатак процедите, загрејте и дајте беби да попије.

6. Чај од црвене малине

Црвена малина је биљка која је веома богата хранљивим материјама, посебно гвожђем, минералом који помаже у формирању црвених крвних зрнаца у телу, истовремено унапређујући здравље. И не само то, испијање чаја од црвене малине веома је добро за здравље јетре и бубрега.

Састојке за припрему чаја од црвених малина данас је прилично лако пронаћи. Међутим, ако намеравате да дозволите свом детету да користи овај чај дуже време, препоручљиво је да се одлучите за куповину органског воћа код реномираних добављача.

7. Јужноафрички црвени чај (рооибос чај)

Јужноафрички црни чај је биљни чај који је веома добар за здравље деце. Уз обиље витамина Ц, овај чај делује у борби против слободних радикала у телу и помаже у јачању имунитета бебе. Поред тога, јужноафрички црни чај такође има веома ефикасна антиалергијска и антиинфламаторна својства. Стога ће редовно испијање овог чаја помоћи деци да спрече многе болести.

Посебно, за бебе које имају проблема са спавањем, испијање шољице јужноафричког чаја помоћи ће им да се опусте и брже заспу.

8. Чај од нане

У поређењу са наведеним чајевима, чај од нане има нешто јачи укус. Међутим, свеж, освежавајући укус чаја је веома користан за бебин укус, посебно када је беба болесна и осећа анорексију. Конкретно, чај од пеперминта је потпуно без кофеина, тако да нема нежељених ефеката. Осим за лечење стомачних болести, чај од нане је веома добар и за орално здравље.

Приликом кувања, да би чај био мириснији и лакши за пиће, можете додати мало меда . Ако ваше дете често има проблема са варењем, дајте му шољу топлог чаја од нане бар једном недељно.

Напомене када деци дајете биљни чај

Да бисте осигурали безбедност вашег детета и помогли му да добије највећу корист од ових биљних чајева, морате да се уверите да ваша беба није алергична на биљке које намеравате да им дате. Ако откријете да ваша беба има симптоме алергије, одведите је код лекара и реците му коју врсту чаја му дајете како би лекар могао да пружи најтачнији третман.

Такође, никада не дајте својој беби непознату биљку или зачин за који никада нисте чули. Јер ако се не разумеју, чудне биљке ће бити изузетно опасне по здравље деце.