Значај развоја мозга: фактори дуготрајног утицаја у животу младих

Првих 1000 дана живота веома је важно за здравље и развој мозга деце. Јер ово је период када се мозак најбрже развија у животним фазама и представља основу за будући успех. За најбољи процес развоја мозга, исхрана и родитељска брига су одлучујући фактори.

У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх вас упознаје са улогом коју развој мозга игра у животу ваше бебе у будућности и тајном помоћи бебином мозгу да се оптимално развија током првих 1000 дана живота. Позивамо вас да сазнате!

Улога развоја мозга у будућем животу деце

Мозак је командни центар тела и има многе важне функције као што су контрола функције органа, контрола покрета, активности, емоција, когнитивних способности (учење и памћење)... Сваком функцијом ће управљати другачији део тела мозак као што су:

Центар мозга контролише покрете очију.

Понс је одговоран за координацију покрета очију и лица, осећање лица, слуха и равнотеже.

Мали мозак помаже у координацији покрета или стварању ритмова приликом кретања.

Хипоталамус контролише функције као што су исхрана, спавање, регулација телесне температуре, емоције, лучење хормона и кретање.

Лева хемисфера мозга је одговорна за језик и говор и игра доминантну улогу у обради информација и просторној идентификацији.

Хипокампус је укључен у способност памћења информација.

Префронтални кортекс игра важну улогу у памћењу, интелигенцији, концентрацији, темпераменту и личности.

Како неуронске везе сазревају у детињству, деца ће моћи да се крећу и размишљају на сложене начине.

Од рођења, мозак је „опремљен” свим потребним можданим ћелијама (неуронима), међутим везе између ових ћелија још нису у потпуности функционалне. Првих 1000 дана живота је време када се ове везе постепено формирају и усавршавају. Према истраживањима, у првих 1000 дана живота мождане ћелије могу да направе до 1000 веза у секунди, и то само у овој фази. Ове везе ће допринети развоју мождане функције и способности за учење деце, постављајући темеље за здравље и срећу деце у будућности. Тачније, они помажу у формирању важних вештина као што су решавање проблема и комуникацијске вештине како деца старију.

Стога су прве године живота најбоља прилика да се мозак ваше бебе у потпуности развије како би у будућности одрастала здрава, способна и успешна. Ако се ова фаза пропусти, ове неуронске везе ће бити веома тешко формирати у наредним фазама када беба одрасте.

 Погледајте дијаграм анатомије мозга за боље разумевање 

Како помоћи дечјем мозгу да се оптимално развије у првих 1000 дана живота?

Нека свакодневна искуства ваше бебе буду забавна и позитивна

Одмах од рођења, мождане везе се постепено развијају кроз свакодневна искуства бебе. Ове везе се граде кроз позитивне интеракције између деце и родитеља и старатеља, и тако што деца користе своја чула за интеракцију са светом.

Научници су показали да свакодневна искуства детета одређују које се мождане везе развијају, а које ће трајати цео живот. Стога, добра брига, љубав вољених и стимулација и интеракције које ваша беба добија у првим годинама живота чине разлику.

Што више родитељи брину о својој деци, дете ће боље осећати љубав и поверење. Осим тога, да би деца волела да читају, откривају, истражују, уче и памте, родитељи већ од 2-3 месеца треба да читају књиге, певају деци, дају им храну, одговарајуће играчке, троше време играња са децом, негујте их ментално и емоционално.

Додаци за развој мозга

Према професорки Бинг Ванг са Универзитета Чарлс Стурт, Нови Јужни Велс, Аустралија, развој мозга ће бити уско повезан са нутритивним садржајем који деца добијају сваки дан. Зато што хранљиве материје могу да регулишу путеве неуротрансмитера, синаптички пренос, трансдукцију сигнала и синаптичку пластичност. Због тога, да би се мозак детета оптимално развијао, родитељи треба да обрате посебну пажњу на исхрану детета током овог златног периода.

У првих 6 месеци након рођења бебе морате искључиво дојити бебу јер мајчино млеко садржи све хранљиве материје које су вашој беби потребне у правим размерама. Не само то, мајчино млеко такође помаже да се повећа интелигенција бебе дуги низ година у првој фази живота или чак у одраслом добу. Мајчино млеко то чини захваљујући количини масних киселина које помажу у развоју мозга (ДХА) и ХМО хранљивих материја које се налазе у млеку и интеракцији и миловању између мајке и бебе када је беба дојена.

Ако из неког посебног разлога није могуће дојити бебу, уместо тога можете дати својој беби формулу. Када бирате формулу за одојчад, морате да изаберете формуле које су сличне мајчином млеку и садрже хранљиве материје које подржавају развој мозга. ДХА је изузетно корисна хранљива материја за развој мозга коју скоро сваки родитељ познаје и на коју обраћа посебну пажњу при избору млека. Међутим, мало људи зна да је ДХА веома подложна оксидацији и да овај нутријент најбоље функционише само у присуству моћних антиоксиданата попут природног лутеина и витамина Е. Стога, да бисте изабрали млеко за своју бебу, морате да дате приоритет млеку које обезбеђује пун трио хранљивих материја, укључујући лутеин – природни витамин Е – ДХА како би обезбедио највише хранљивих материја за развој мозга код беба. док помаже у јачању више од 81% неуронске везе.

Чињеница је да када дају формулу деци, многи родитељи се питају: да ли ће млеко богато хранљивим састојцима помоћи деци да развију мозак да изазове затвор? Поред тога, тренутни симптоми у дигестивном систему беба када користе формулу, као што је затвор,  чине родитеље још више збуњеним овом гласином. Савет је да родитељи буду сигурни јер млечну формулу већ дуги низ година истражују и развијају нутриционисти како би производ био по квалитету најближи мајчином млеку. Штавише, с обзиром да је беба у првој фази адаптације живота, пробавни проблеми детета у овом периоду ће се постепено побољшавати.

Родитељи који су заинтересовани за критеријуме исхране за бебе или састојке формуле могу погледати чланак: Добра формула за пробавни систем са родитељима да помогне деци да се максимално развију у периоду природне адаптације .

Када ваша беба достигне узраст за одвикавање, мајке треба да обрате пажњу да их хране пуно хране која је здрава за мозак, као што су јаја, авокадо, лосос, зелено поврће, итд. Ова храна садржи много ДХА, витамина и есенцијалних минерала. холистички развој мозга код мале деце.

Добром исхраном помоћи ћете свом детету да покаже знаке интелигенције и духовитости у првих 1000 дана живота као што су способност да апсорбује околни свет, звучни рефлекси, језик, способност снимања памћења, визуелни развој...

Наука је доказала да је развој мозга мале деце у великој мери детерминисан у првих 1000 дана живота, а ако пропустите овај период, касније, колико год се трудили, не можете то да надокнадите. Стога, да би поставили темеље за здрав и успешан развој детета у будућности, родитељи треба да се усредсреде на развој мозга свог детета тако што ће му обезбедити најбоље хранљиве материје у животу свог детета Првих 1000 дана живота.